An féidir leat sinséar a úsáid le linn toirchis? Conas decoction a ullmhú le haghaidh tocsaineóis agus tae a dhaingniú?

Tá sinséar ceadaithe le húsáid i gcéimeanna luatha an toirchis, nuair a bhíonn vitimíní agus comhdhúile mianraí ag teastáil ón gcorp. Cothaíonn cothaithigh forbairt slaghdáin, ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha, agus normalaíonn siad hormóin.

Sna céimeanna níos déanaí d’fhorbairt suthach, tá cosc ​​ar úsáid táirge luibhe mar gheall ar an mbaol ard fuiliú, constipation agus téachtáin fola.

Cén fáth a ndeirtear nach féidir le fréamh sinsir a bheith torrach?

Tá roinnt vitimíní agus comhpháirteanna mianracha sa fhréamh sinsir ar féidir leo imoibriú anaifiolachtach a spreagadh:

• retinol;
• grúpa vitimín B;
• aigéid orgánacha: ascorbic, folic, nicotinic;
• vitimín K;
• iarann;
• sinc;
• fosfar;
• cailciam;
• maignéisiam;
• go leor aimínaigéid;
• hidreacarbóin;
• próitéiní glasraí;
• blátholaí.

Tagann eagla i measc na mban torracha mar gheall go ndéanann sinséar an fhuil a tanú, rud a d’fhéadfadh forbairt ar fhuiliú. Ina fhoirm íon, ní úsáidtear an glasra fréimhe mar gheall ar an snáithín garbh, rud a d’fhéadfadh forbairt constipation, imoibriú ailléirgeach, a spreagadh.

Scaoileadh hiostaimín mar thoradh ar an bhfreagairt dhiúltach imdhíonachta mar fhreagairt ar ghníomhaíocht mhéadaithe próitéiní plandaí sa phlasma fola.

An féidir liom é a úsáid?

Sna céimeanna luatha: sa 1ú ráithe

Tá sé tábhachtach a fháil amach an féidir le mná torracha an táirge a úsáid ag céim luath. Sa chéad 3 mhí d’fhorbairt suthach, caitheann an corp baineann suas le 70% de na cothaithigh a stóráil sé i bhfíochán adipose nó a fhaigheann sé le bia chun an fhéatas a fhoirmiú. Sa chéad trimester, leagtar na príomhorgáin agus na córaisdá bhrí sin teastaíonn go leor fuinnimh ón suth.

Mar gheall ar an easpa comhpháirteanna cothaitheacha, tá laghdú ar ghníomhaíocht na gcealla imdhíon-imdhíonachta ag bean. Bíonn an corp leochaileach nuair a dhéanann miocrorgánaigh phataigineacha agus víris damáiste dó, bíonn sé i gcónaí faoi strus.

Cuidíonn aigéid orgánacha agus vitimíní i bhfréamh an sinsir leis an bhfadhb a réiteach: neartaíonn siad an córas imdhíonachta, cuireann siad cosc ​​ar fhás agus ar fhorbairt baictéir, agus tacaíonn siad leis an microflora intestinal nádúrtha. Is féidir an spíosra a úsáid mar infuser tae. Ligeann ola riachtanach sinsir-bhunaithe duit faoiseamh a fháil ón duine agus an stát síc-mhothúchánach a normalú. Úsáidtear go seachtrach é mar chosmaidí (is féidir leat foghlaim ar leithligh faoi mhaisc aghaidhe le sinséar).

Le tocsaineacht a fhorbairt, moltar fréamh sinsir úr a úsáid. Is leor píosa beag glasraí fréimhe a chur faoin teanga tar éis bricfeasta. Cuirfidh sé deireadh le meadhrán agus nausea.

Sa 2ú agus sa 3ú trimester

• I dtréimhse II an toirchis, ceadaítear fréamh sinsir a úsáid, toisc go gcuireann vitimíní agus mianraí i gcomhdhéanamh an táirge le gnáthfhorbairt an suth. Mar sin féin, tá roinnt srianta ann agus an táirge á thabhairt isteach sa phríomh-aiste bia.

  Sula n-úsáidtear an spíosra, is gá dul i gcomhairle le gínéiceolaí, go háirithe ag deireadh an dara ráithe. Le linn na tréimhse seo, ní dhéanann an táirge luibhe dochar don fhéatas, ach féadann sé sláinte na mná a dhéanamh níos measa.

  Mar gheall ar an cion ard atá ag snáithín garbh plandaí, forbraíonn constipation, rud a spreagann táirgeadh gáis méadaithe sa stéig brúite. Mar thoradh air sin, tá forbairt flatulence, bloating, colic agus pian sa réigiún epigastric. Is féidir imoibriú ailléirgeach a bheith mar thoradh ar phróitéiní glasraí agus comhpháirteanna bithghníomhacha eile.

• Sa tríú ráithe, tá cosc ​​ar fhréamh sinsir a úsáid... I gcainníochtaí móra, déanann sinséar an fhuil a thiús, rud a fhágann go bhfuil téachtáin fola agus féitheacha varicose ann. Tá an éifeacht díreach os coinne ag decoctions agus insiltí. Bíonn tanú fola ina chúis leo, rud a d’fhéadfadh forbairt fuiliú inmheánach a spreagadh.

Rioscaí féideartha

Mar gheall ar an cion ard atá i gcomhpháirteanna plandaí gníomhacha, is féidir le fréamh sinsir an dochar seo a leanas a dhéanamh do bhean torrach:

1. Forbairt constipation a spreagadh. Tá cuid mhór snáithín garbh sa táirge plandaí, atá contraindicated i dtoircheas déanach. Tá an teorannú seo mar gheall ar mhéadú ar mhéid an fhéatas. Tosaíonn an suth ag brú orgáin inmheánacha an chuas bhoilg, mar gheall go mbíonn an intestines i riocht comhbhrúite i gcónaí.

   Cruthaítear moill i ngluaiseacht coma leath-díleáite feadh an chonair díleá. Ní dhéantar snáithín garbh a dhíleá in aigéad hidreaclórach, agus mar sin forbraíonn constipation nuair a chaitear sinséar i gcainníochtaí móra.

2. Cúis ailléirgí. Tá próitéiní glasraí i gcomhdhéanamh an táirge, aigéid orgánacha agus flavonoids nuair a bhíonn bean á ionghabháil an-ghníomhach.

   Le linn na tréimhse a mbíonn leanbh ag iompar, fanann an cúlra hormónach éagobhsaí, dá bhrí sin, d’fhéadfadh imoibriú neamhleor an chórais imdhíonachta a fhorbairt. Mar fhreagairt ar ionghabháil comhpháirteanna atá gníomhach go bitheolaíoch isteach sa tsruth fola, tarlaíonn ailléirge, in éineacht le scaoileadh hiostaimín ó chealla crann, gríos, itching agus hiperemia.

3. Níos measa an coinníoll ginearálta. Nuair a ídítear i gcainníochtaí móra í, bíonn neamhoird meitibileachta meitibileach agus uisce-leictrilít mar thoradh ar an spíosra. Is é an toradh laige matáin, tinneas cinn, agus meadhrán.

Le mí-úsáid fréimhe sinsir, breathnaítear téachtáin fola. Is minic go mbíonn at na gcosa ag mná torracha mar gheall ar an ualach méadaithe a tharlaíonn le méadú ar mhéid an fhéatas. Tá sé níos deacra don fhuil ardú go dtí na scamhóga trí fhíocháin inflamed. Tá an baol ann go bhforbrófar:

• veins varicose na foircinní íochtaracha;
• thrombophlebitis;
• thrombóis.

Sochar

Tugann fréamh sinsir agus leigheasanna bunaithe air na buntáistí seo a leanas don chorp:

• cuireann sé cosc ​​ar ghalair thógálacha agus athlastacha a fhorbairt;
• neartaíonn frithocsaídeoirí i gcomhdhéanamh an táirge struchtúr na gruaige, na sraitheanna ingne agus cuireann sé feabhas ar riocht an chraiceann;
• an pictiúr cliniciúil de thocsaineacht a éascú, vitimíní feabhas a chur ar ghiúmar, hormóin a chobhsú;
• feabhsaíonn microcirculation i bhfíocháin bhog, agus ar an gcaoi sin an riosca thrombóis a laghdú;
• neartaíonn cailciam sa fhréamh cruan fiacail;
• feabhsaíonn meitibileacht intracellular;
• déantar an t-iarmhéid aigéad-bonn sa chorp a chobhsú.

Cathain nár cheart do mhná torracha an táirge seo a ithe cinnte?

Tá cosc ​​iomlán air fréamh sinsir a úsáid sna dálaí paiteolaíocha seo a leanas:

• riosca ard breith anabaí agus breithe roimh am;
• galar hipeartonach;
• galair deirmeolaíochta: psoriasis, ecsema tirim agus tais;
• cholelithiasis;
• gastritis hyperacid, ulcer peptic, athlasadh intestinal;
• ardriosca fuiliú inmheánach nó téachtáin fola a fhorbairt;
• teocht ard i gcoinne chúlra galair thógálacha agus athlastacha;
• ton útarach méadaithe, leibhéil ísle progesteróin;
• éadulaingt aonair don táirge.

Tá sé toirmiscthe sinséar a áireamh i réim bia na mban a bhfuil gestosis orthu sna 3 mhí dheireanacha den toircheas, toisc go bhfuil an baol ann Hipirtheannas a fhorbairt. D’fhéadfadh deacrachtaí a bheith mar thoradh ar úsáid spíosraí: breith anabaí, cailliúint an chonaic.

Conas deochanna sinsir a ullmhú agus a ól: treoracha céim ar chéim

Ó tocsaineacht

Chun tocsaineacht a chóireáil, beidh ort decoction de na comhábhair seo a leanas a ullmhú:

• 2 tbsp. l. fréimhe sinséar grátáilte úr;
• 1000 ml uisce te;
• 2 tbsp. mil;
• úll milis agus searbh;
• leath líomóide;
• caora rosehip.

1. Gearr an t-úll i bpíosaí beaga, measc le sinséar é.
2. Cuir mil, tae leis an mais mar thoradh air agus brú sú líomóide. Is féidir leat cromáin rós a chur leis mar is mian leat. Déantar na comhábhair go léir a dhoirteadh le huisce fiuchta, a chur ar theas íseal agus a chócaráil ar feadh 30 nóiméad.
3. Tar éis an ama seo, déantar an brat a scagadh agus a fhuaraithe.

Ól tar éis bricfeasta chun nausea a dhíchur gach lá, 100-150 ml. Is é 2 sheachtain an tréimhse uasta teiripe.

Tae daingne

Seo thíos conas deoch sinsir a dhéanamh le líomóid agus mil, an féidir le bean torrach é a ól cúpla uair sa lá, mar shampla, le haghaidh slaghdáin. Chun an táirge a ullmhú beidh ort:

• 300 g de fhréamh sinsir;
• 100 g torthaí citris: líomóid nó oráiste;
• 150 ml de mil téite;
• 2 uair an chloig de tae dubh.

1. Tá an fhréamh sinsir scafa agus ansin cuirtear i cumascóir é.
2. Gearrtar na torthaí citris i bpíosaí triantánacha, measctha leis an bhfréamh-ghlasra agus an mil te.

Úsáidtear an píosa oibre mar tháthú. Ag 1 st. ciallaíonn 500 ml d’uisce fiuchta. Tar éis grúdaireachta, déantar tae a ól tar éis gach béile 3-4 huaire sa lá, 250 ml. Chun an corp a neartú go ginearálta, moltar an leigheas a úsáid laistigh de mhí.

Ní cheadaítear fréamh sinsir a thógáil ach sa chéad trimester an toirchis, i gcainníochtaí teoranta ceadaítear í a ithe sa chéad leath den dara ráithe. Níor chóir go mbeadh dáileog laethúil an bharra fréimhe níos mó ná 30-50 g. Seachas sin, is féidir:

• constipation a fhorbairt;
• gassing méadaithe;
• faoi ​​bhláth.

Féadann próitéiní plandaí agus flavonoids forbairt ailléirgí a spreagadh.

Féach ar an bhfíseán: Just Add Water - Blooming Flower Trick (Meán Fómhair 2024).