Conas a úsáidtear líomóid le mil sa leigheas agus sa chosmaideolaíocht? Airíonna úsáideacha agus dochar meascán táirgí
Úsáidtear meascáin agus deochanna bunaithe ar líomóid agus mil i míochaine tíre chun galair éagsúla a chóireáil agus a chosc. Tá oidis den sórt sin simplí agus inrochtana do gach duine.
Beidh éifeacht leighis ar an gcorp fiú ag cúrsa gairid cóireála. Smaoinigh san alt ar an gcaoi a bhfuil na táirgí seo úsáideach, conas meascáin a ullmhú bunaithe orthu agus iad a thógáil chun sláinte a chur chun cinn nó chun críocha cosmaideacha, chomh maith le nuances eile.
Airíonna úsáideacha agus míochaineacha don chorp
Citris
Tá vitimíní C agus B, peictin, phytoncides i líomóid, aigéad citreach agus malic. Sa leigheas tíre, úsáidtear an toradh seo chun:
- hypovitaminosis;
- atherosclerosis;
- Hipirtheannas;
- scoilteacha;
- urolithiasis;
- gastritis le aigéadacht íseal.
Molaimid féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí a bhaineann le líomóid don chorp:
Mil
Tá vitimíní B i mil, chomh maith le potaisiam, sóidiam, fosfar agus cailciam. Tá cion ard calraí sa táirge seo (320 kcal in aghaidh an 100 g) mar gheall ar ábhar suntasach carbaihiodráití (fruchtós agus glúcós).
Airíonna míochaine na meala:
- tá airíonna frithmhiocróbach, baictéaricídeacha agus frithvíreas aige;
- méadaíonn sé friotaíocht an choirp ar ionfhabhtuithe;
- tá éifeacht frith-athlastach aige ar membrane múcasach an bholg agus na n-inní;
- feabhsaíonn feidhm ae;
- glanann soithigh fola, tá éifeacht mhaith aige ar obair an chroí;
- úsáidtear é mar ailse a chosc;
- tá éifeacht díghalraithe agus cneasaithe créachta aige maidir le dónna agus ionfhabhtuithe craiceann;
- a úsáidtear i gcosmaideolaíocht mar ghníomhaire vitimín agus cothaithe.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí a bhaineann le mil don chorp:
Buntáistí Cumaisc Mil Lemon le Chéile
Nuair a úsáidtear iad le chéile, comhcheanglaíonn mil agus líomóid a n-airíonna cneasaithe... Ina theannta sin, tá éifeacht dhearfach ag an teaglaim seo ar bhlas an táirge críochnaithe, ós rud é go laghdaíonn mil milis aigéadacht na dtorthaí.
Tásca le húsáid
Fuar a chóireáil, cosaint i gcoinne ionfhabhtuithe víreasacha, tacú leis an gcóras imdhíonachta.
- Colaistéaról agus siúcra fola a laghdú, atherosclerosis, taom croí agus stróc a chosc.
- Éifeachtúlacht mhéadaithe, aird níos fearr agus próisis chuimhne.
- Deireadh a chur le sreabhán breise ón gcorp, glanadh bputóg, normalú próisis meitibileach, meáchain caillteanas.
- Cnámha agus fiacla a neartú.
- Ag glanadh an ae.
- Cosc ar oinceolaíocht.
An féidir leis a bheith díobhálach, an bhfuil aon fo-iarsmaí ann?
Ba chóir cógais le haghaidh cóireála sa leigheas traidisiúnta a úsáid de réir na dáileoige agus gan dul thar chúrsa na cóireála. Chun an leasa seo, ní thairbheoidh leigheas nádúrtha ach.
Contraindications
Níor chóir an meascán líomóide meala a thógáil:
- gastritis agus ulcer peptic sa chéim géarmhíochaine;
- heartburn;
- ailléirgí bia le torthaí citris agus táirgí beacha;
- galair ainsealacha na duáin agus na briseán.
Teorainneacha agus Réamhchúraimí
- Le aigéadacht mhéadaithe an bholg, níor cheart táirgí mil-bhunaithe a thógáil ar bholg folamh. Ní chaitear iad ach tar éis béilí agus i gcainníochtaí beaga.
- Féadann sú citris íogaireacht cruan fiacail a spreagadh. Tar éis duit é a thógáil, sruthlaigh do bhéal go maith le huisce.
- Má tá ailléirge pailin séasúrach agat, ná bain ró-úsáid as miasa líomóide agus mil-bhunaithe. Ar dtús, ba cheart duit iarracht a dhéanamh iad a thógáil i gcainníochtaí beaga.
- Má tá tú róthrom, ní féidir leat méideanna móra meala a ithe mar gheall ar a cion ard calraí.
- I láthair diaibéiteas mellitus, déantar táirgí beachaireachta a ithe i dáileoga beaga agus tar éis cead an dochtúra a fháil.
Conas iarratas a dhéanamh chun críocha leighis, cad a chuidíonn leis?
Le haghaidh díolúine
Sú líomóide le mil:
fréimhe sinsir - píosa beag;
- líomóid - leath na dtorthaí;
- mil - 1-2 spúnóg bhoird.
Conas cócaireacht:
- Boil 1 lítear uisce.
- Cuir an fhréamh sinsir i sáspan agus cócaráil ar feadh 15-20 nóiméad.
- Déan sú líomóide agus mil a fhuarú agus a chur leis.
Ól an deoch mar thoradh air i rith an lae.
Meascán daingne:
- gallchnónna - 500 g;
- mil - 300 g;
- liomóidí - 3-4 torthaí meánach.
Ullmhú:
- Déan na heithne gallchnó a chopáil nó a chopáil go mín i cumascóir.
- Measc le mil agus sú líomóide.
Ithe 1 spúnóg milseog 3 huaire sa lá leathuair an chloig roimh bhéilí i rith thréimhse an fhómhair-gheimhridh.
Molaimid féachaint ar oideas físe chun líomóid a dhéanamh le mil le haghaidh díolúine:
Do chroí
Déanann an meascán líomóide-meala brú fola a normalú (laghdaíonn sé brú fola ard agus ardaíonn sé brú fola íseal), cuireann sé deireadh le éidéime cairdiach agus úsáidtear é chun infarction miócairdiach a chosc.
Oideas chun brú a normalú:
liomóidí - 5-6 toradh;
- mil - 500 g.
Conas cócaireacht:
- Meilt torthaí citris.
- Cuir i gcoimeádán gloine é agus doirt 1 lítear d’uisce fuar glan.
- Dún an clúdach go docht agus cuisnigh é ar feadh 36 uair.
- Cuir mil leis, corraigh agus cuisnigh arís é ar feadh 36 uair an chloig.
Tóg 3 huaire sa lá, 1-2 spúnóg bhoird roimh bhéilí.
Oideas le haghaidh angina pectoris:
- liomóidí - 10 meántorthaí;
- gairleog - 5-10 ceann beag;
- mil - 1 l.
Conas cócaireacht:
- Gearr na torthaí leis an gcraiceann agus an gairleog.
- Corraigh i mil.
- Cuir i mias gloine é agus fág in áit fhionnuar é ar feadh cúpla lá.
- Tóg 1 teaspoon leathuair an chloig roimh bhéilí 4 huaire sa lá.
Is é 2 mhí cúrsa na cóireála.
Molaimid féachaint ar oideas físe chun leigheas a dhéanamh le líomóid agus mil don chroí:
Le haghaidh slaghdáin
Meascán meala líomóide:
mil - 100-200 g;
- líomóid - 1 ríomhaire.
Ullmhú: mil a mheascadh le líomóid brúite.
Ithe 1 spúnóg bhoird 3-4 huaire sa lá. Is fearr é a ól le huisce te.
Deoch líomóide meala:
- líomóid - 1;
- mil - 100 g.
Ullmhú:
- Measc sú líomóide le mil.
- Tuaslaig i 1 lítear d’uisce te glan.
Ól an deoch go te i rith an lae.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar oideas físe chun comhdhéanamh a ullmhú bunaithe ar mil agus líomóid le haghaidh slaghdáin:
Don ae
Cuidíonn ól mil le líomóid le feidhm ae a athbhunú agus feidhm ae a fheabhsú. Bunaithe ar na táirgí seo, glantar an t-ae.
Oideas le haghaidh glanadh ae líomóide meala:
uisce glan te - 1 ghloine;
- mil - 1 tsp;
- sú líomóide - cúpla braon.
Conas cócaireacht:
- Tuaslaig mil in uisce agus cuir sú líomóide leis.
- Tóg 20-30 nóiméad roimh bhéilí 3 huaire sa lá.
- Is fearr cuid úr a ullmhú do gach béile.
Cúrsa glantacháin: 1-1.5 mhí.
Molaimid féachaint ar oideas físe chun comhdhéanamh a dhéanamh bunaithe ar mil agus líomóid don ae:
Le haghaidh díleá
Déanann deoch líomóide meala constipation a mhaolú agus díleá a éascú laistigh de sheachtain tar éis iad a úsáid go rialta:
uisce - 1 ghloine;
- líomóid - an ceathrú cuid de na torthaí;
- mil - 1-2 tsp
Oideas: cuir sú torthaí agus mil leis an uisce.
Ól gach maidin ar bholg folamh. D’fhéadfadh sé go dtiocfadh gastritis níos measa!
Cuirfidh gloine deoch den sórt sin tar éis féasta croíúil deireadh leis an troime sa bholg. agus cuideoidh sé le heinsímí bianna sailleacha a dhíleá níos tapa. Is féidir leat cúpla slisní líomóide a ithe chun éifeacht níos mó a fháil.
Do chnámha
Úsáidtear líomóid le mil chun cnámha a neartú agus oistéapóróis a chosc. I gcás bristeacha, cuireann na bianna seo cneasaithe tapa cnámh chun cinn.
Oideas le haghaidh bristeacha:
uibheacha sicín - 5 mheán;
- mil - 2 spúnóg bhoird;
- liomóidí - 5 mheánthorthaí.
Oideas:
- Nigh agus briseadh uibheacha go maith.
- Measc le mil.
- Ná caith amach na plátaí uibheacha. Caithfear é a thriomú agus a bhrú.
- Doirt an bhlaosc le sú líomóide agus fág ar feadh 3-5 lá é go dtí go ndíscaoiltear é.
- Comhcheangail na comhábhair go léir agus fág ar feadh lá eile.
Tóg 1-2 spúnóg bhoird uair amháin sa lá ar feadh míosa.
Don inchinn
Méadaíonn mil agus líomóid feidhmeanna cognaíocha na hinchinne, fáil réidh le tinneas cinn, glanann soithigh fola agus méadaíonn siad a leaisteachas.
Oideas le haghaidh meascán meala líomóide le torthaí triomaithe:
rísíní - 1 dornán mór;
- aibreoga triomaithe - 1 dornán mór;
- gallchnónna - leath gloine;
- líomóid - 1 ríomhaire;
- mil - 1 ghloine neamhiomlán.
Conas cócaireacht:
- Sruthlaigh rísíní agus aibreoga triomaithe, cuir uisce leo agus fág ar feadh uair an chloig iad go dtí go bhfuil siad bog.
- Gearr gallchnónna i cumascóir nó chop go mín.
- Nigh an líomóid agus gearr i bpíosaí beaga é.
- Doirt mil thar na táirgí.
- Cuir i gcoimeádán gloine é agus cuisnigh é.
Tóg 1 spúnóg bhoird uair amháin sa lá.
Conas iarratas a dhéanamh chun críocha cosmaideacha?
Maidir le gruaig
Cuireann masc gruaige le mil agus líomóid Shine, neartaíonn sé follicles gruaige agus déanann sé cíor níos éasca:
- sú líomóide ó leath na dtorthaí;
- mil - 2-3 tbsp.
Oideas:
- Measc sú líomóide le mil.
- Cuir iarratas isteach chun gruaig a ghlanadh, ag céim siar ó na fréamhacha.
- Coinnigh air ar feadh 20-30 nóiméad, ansin sruthlaigh do chuid gruaige le huisce te.
Ná rub isteach i bhfréamhacha gruaige! Is féidir leis an sú aigéadach an scalp a ghríosú.
Is leor an méid seo le haghaidh gruaige fad ghualainn de thiús meánach. Má dhéanann tú masc den sórt sin go rialta 1-2 uair sa tseachtain ar feadh dhá mhí, is féidir leat gruaig dhonn éadrom a éadromú faoi 1 ton.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar oideas físe chun comhdhéanamh gruaige a dhéanamh le mil agus líomóid:
Ó roic
Cothaíonn agus moisturks maisc aghaidh mil, dlús a chur le scaipeadh fola, feabhas a chur ar an gcim agus cabhrú leis an gcraiceann a rianú.
Feidhmíonn líomóid anseo mar exfoliating, feannadh baile.
Masc frith-roic do chraiceann tirim:
mil - 1 tbsp;
- banana - 2 shlis bheag;
- ola olóige - 1 tsp;
- sú líomóide - cúpla braon.
Oideas:
- Measc mil, banana agus im.
- Brúigh cúpla braon de sú líomóide isteach sa mheascán.
- Déan iarratas ar chraiceann a ghlanadh ar feadh leath uair an chloig, ansin nigh le huisce te.
- Ar deireadh, bain úsáid as uachtar cothaitheach.
Masc frith-roic do chraiceann olach:
- giosta tirim - 1 tbsp neamhiomlán;
- bainne nó uisce te - le súil;
- mil - 1 tsp;
- sú líomóide - 2-3 titeann.
Oideas:
- Tuaslaig giosta le huisce te nó bainne.
- Cuir teaspoon mil agus sú leis.
- Déan iarratas ar feadh leathuaire, ansin nigh.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar oideas físe chun masc aghaidh frith-roic a dhéanamh le mil agus líomóid:
Ó spotaí aoise
Úsáidtear líomóid agus mil freisin chun ton an duine a shoiléiriú agus fiú a bhaint amach, spotaí aoise agus freckles a bhaint.
Measca do spotaí aoise:
sú líomóide - ó 1 toradh;
- bán uibhe - ó 1 ubh;
- mil - 1 tsp
Oideas:
- Corraigh i sú, próitéin agus mil.
- Cuir an meascán mar thoradh air go háitiúil ar spotaí aoise.
- Tar éis leath uair an chloig, nigh le huisce te.
Cuirtear an nós imeachta i gcrích 1-2 uair sa tseachtain le linn tréimhsí ina bhfuil gníomhaíocht gréine íseal (deireadh an fhómhair agus an gheimhridh).
Tonic líomóide chun spotaí aoise a bhaint:
- sú líomóide - cúpla braon;
- mil leachtach - 1 titim.
Oideas:
- Brúigh sú líomóide, cuir mil leis.
- Spotaí aoise bealaithe ar maidin agus tráthnóna leis an tonach seo ar feadh roinnt laethanta go dtí go bhfaighfear an toradh inmhianaithe.
Tá sé inmhianaithe an táirge seo a ullmhú sa mhéid a theastaíonn le haghaidh 2 iarratas ar a mhéad, is é sin, ar feadh lae. Stóráil i gcuisneoir go dtí an chéad úsáid eile.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar oideas físe chun comhdhéanamh a ullmhú bunaithe ar mil le líomóid do spotaí aoise:
Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach féidir na nósanna imeachta seo a chur i gcrích ar chraiceann tirim, mar go gcabhraíonn aigéad citreach, le húsáid go minic, leis an gcraiceann a thriomú.
Ón raidhse oidis atá bunaithe ar mil agus líomóid, is furasta folláin agus riachtanach a roghnú. Agus meascáin nó deochanna á n-úsáid agat, is fearr tosú le cuid bheag., de réir a chéile é a mhéadú. Tá sé tábhachtach cuimhneamh freisin an féidir leat na táirgí seo a ithe i gcónaí, cuimhnigh faoi sháruithe agus srianta.