Conas a bheith i do theagascóir yoga
Tá an-tóir ar Yoga mar creidtear go bhfeabhsaíonn sé sláinte choirp agus staid intinne duine. Is teagasc ársa é Yoga atá clúdaithe le aura rúndiamhair. Mar sin tá tuairim ann nach féidir ach le duine “tiomnaithe” a theagasc. Conas a bheith i do theagascóir ióga agus post a fháil? Faighimid an freagra le chéile.
Tá fírinne éigin sa ráiteas seo, ós rud é nach sraith cleachtaí amháin atá i yoga, ach radharc domhanda áirithe. Is féidir leo siúd a chreideann go bhfuil siad réidh chun an teagasc a mháistir, chun feabhas a chur go fisiciúil agus go spioradálta, a bheith ina dteagascóirí i mbeagán ama. Braitheann sé ar fad ar chumais aonair.
Is é seo an bealach chuig teagascóir yoga. Uaireanta, as fiosracht íon nó chun sláinte a fheabhsú, téann duine chuig cúrsaí. Tar éis 3-5 bliana staidéir, tuigfidh tú gur féidir leat múineadh. Mar sin féin, ní fíric é má chleachtann tú yoga ar feadh i bhfad, beidh tú in ann a bheith i do theagascóir. Le bheith i do mháistir agus a bheith rathúil, beidh ort dul trí oiliúint bhreise. Dhá rud éagsúla - tú féin a oiliúint sa bhaile agus oiliúint a chur ar mhic léinn.
Agus an cheist á freagairt agat faoi conas a bheith i do theagascóir ióga, smaoinigh ar na pointí seo a leanas.
- Cá bhfaighidh tú oideachas?
- Cén fhad a thógfaidh sé staidéar a dhéanamh agus cén toradh a bheidh air?
- Cén fáth ar mhaith leat a bheith i do theagascóir ióga?
Déanaimis na ceisteanna a dhéanamh céim ar chéim agus tosú leis an gceann deireanach.
Cén fáth a bheith i do theagascóir yoga?
Cinnte ní chun milliún a thuilleamh, ós rud é nach bhfaigheann múinteoir yoga a leithéid d’airgead. Mar a léiríonn cleachtas, is é an meánphá in aghaidh an duine ná 300-500 rúbal in aghaidh an cheachta agus braitheann sé den chuid is mó ar réigiún an teagaisc. I gceachtanna príobháideacha, is airde an íocaíocht. Cosnaíonn seimineáir lasmuigh den láthair thart ar 15,000 rúbal ar an meán in aghaidh na seachtaine.
Ná déan dearmad go bhfuil ról mór ag ainm an chóiste, agus níl le déanamh agat ach cáil agus cáil a bhaint amach. Maidir le tosaitheoirí, níl a lán soiléir, mar shampla, conas a rachaidh post nua i bhfeidhm ar cháilíocht a gcleachtais féin. Tar éis an tsaoil, is eol go laghdaíonn go leor teagascóirí a gcleachtas féin, toisc nach bhfuil neart morálta fágtha. Ní bhíonn i slí bheatha tarraingteach ach obair agus ní shásaíonn sí. Ach ná bí éadóchasach, is annamh a tharlaíonn sé seo, agus, níos minice, bíonn an teagasc ina dhreasacht chun do leibhéal scile féin a fheabhsú.
Bíonn go leor acu ina dteagascóirí yoga toisc go mbraitheann siad níos sona tríd an gcleachtadh. Nach spreagadh é chun tosú ag cleachtadh? Mar sin féin, níl aon ráthaíocht ann go n-éireoidh leat sa treo seo. Dá bhrí sin, níl aon ráthaíocht ann go n-éireoidh le gairme sa tionscal seo. Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ar an gcleachtadh, is fiú an spreagadh agus na smaointe a thuiscint, ionas nach mbeidh díomá domhain ort sa todhchaí.
Leideanna Físe
Cad is gá duit a fhoghlaim?
Má rinne tú do rogha agus má tá a fhios agat cad a theastaíonn uait a bheith i do chóitseálaí yoga, beidh eolas bunúsach ag teastáil uait sna réimsí seo a leanas:
- anatamaíocht;
- síceolaíocht;
- fiseolaíocht an duine;
- sábháilteacht gortuithe.
Ina theannta sin, beidh ort staidéar a dhéanamh:
- stair yoga;
- fealsúnacht;
- téacsanna clasaiceacha;
- príomhthreoracha agus scoileanna yoga.
Tosaigh trí staidéar a dhéanamh ar an mbonn teoiriciúil, toisc ní amháin cleachtaí coirp atá i yoga, ach comhpháirt fealsúnachta agus mheabhrach freisin.
Tagairt thapa
Fuarthas an chéad fhaisnéis faoi yoga le linn tochailtí ar chathracha ársa Harrappa agus Mohenjo Daro. Taispeánann na rónta a aimsíodh íomhánna de dhéithe ina suí i údar yoga. Fuarthas íomhánna den chineál céanna i Meiriceá Laidineach.
Is cinnte go mbeidh eolas ag teastáil uait i réimse na míochaine traidisiúnta, leasaithe inár laethanta, córas na míochaine Indiach - Ayurveda agus bithmheicnic. Chun cleachtas asanas a mháistir, an príomhshraith cleachtaí "sa sreabhadh" agus i staitisticí. Bíodh eolas agat ar pranayama bunúsach, an teicníc yoga is sine a chuidíonn le duine prana (fuinneamh saor in aisce na gcosmas) a rialú trí fhéinrialú análaithe. Foghlaim shatkarma, a chiallaíonn 6 chéim de ghníomhartha íonúcháin nó glantacháin. Is é seo an t-ainm ginearálta ar ghlanadh coirp agus úsáidtear é i hatha yoga. Cuireann roinnt scoileanna shatkarma sa chéad áit agus measann siad nár chóir dó dul ar aghaidh go dtí na céimeanna oideachais ina dhiaidh sin go dtí go mbeidh máistreacht déanta ag an mac léinn ar an gcleachtas íonúcháin.
Beidh ort modhanna éagsúla a mháistir a chabhróidh leat seichimh oiliúna aonair agus grúpa a chomhordú i gceart, foghlaim faoi bhotúin mac léinn a thabhairt faoi deara agus a cheartú.
Tá an méid thuas san áireamh sa chúrsa staidéir riachtanach. Tá cáilíocht an-tábhachtach amháin riachtanach do theagascóir yoga - ionbhá. Is cumas áirithe ionbhá a bheith aige nuair a roinneann duine mothúcháin agus mothúcháin daoine eile. Cuideoidh ionbhá le gníomhartha a thuar agus tuiscint a fháil ar na cúiseanna atá le gníomhartha fiú dosháraithe na ndaoine mórthimpeall ort. Mura bhfuil an múinteoir agus an mac léinn ar an tonnfhad céanna, mura mbraitheann an múinteoir na mic léinn, mura dtuigeann sé a staid agus a mothúcháin, mura dtugann sé comhairle úsáideach, is fearr gan yoga a mhúineadh ar chor ar bith.
Cá bhfaighidh tú scileanna?
Má ardaíonn tú an cheist seo agus má chuireann tú institiúidí oideachais in iúl, pasfaidh an t-alt le haghaidh fógraíochta. Is furasta faisnéis a fháil ar an Idirlíon. Rud amháin a thabharfaidh mé faoi deara ná go bhfuil scoileanna chun teagascóirí yoga a ullmhú oscailte i ngach cathair mhór sa Rúis: Moscó, St Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Yekaterinburg agus eile.
Athraíonn an praghas a reáchtáiltear do chúrsaí ó 30,000 go 300,000 rúbal. Tá na tograí oiliúna, fad agus ábhar beagnach mar an gcéanna, cé is moite de roinnt cúrsaí, áit a mbíonn an-éileamh ar theagascóirí. Mar shampla, chun clárú i gcúrsaí i scoil den sórt sin, teastaíonn moladh éigeantach uait ó mhúinteoir a ndearna tú staidéar air le 2 bhliain ar a laghad. Maireann oiliúint i gcúrsaí den sórt sin 3 bliana ar a laghad.
Tá gach duine aonair, gan trácht ar uathúlacht, mar sin beidh ort an teicníc a theastaíonn uait go háirithe a roghnú. Le linn na ranganna, déanann siad cúrsa teoiriciúil agus praiticiúil iomlán, áit a dtéann siad i dtaithí ar mhodheolaíocht roinnt codanna de yoga:
- Folláine... Neartaíonn sé an córas mhatánchnámharlaigh agus an spine, ceartaíonn sé agus cuidíonn sé le stooping a stopadh.
- Dian... Forbraíonn na cumais uasta atá ag corp fisiceach, fuinneamh agus corp meabhrach duine.
- Fuinneamh... Méadaíonn sé acmhainneacht fuinnimh duine agus a chonaic.
- Chakra... Cruthaíonn sé comhréiteach an chórais fho-chomhfhiosach.
- Ayurvedic... Cruthaíonn sé comhréiteach den stát síceafiseolaíoch, múineann sé an corp a leigheas agus a leigheas.
Má shocraíonn tú a bheith i do theagascóir i ndáiríre, agus ní le teastas idir lámha, téigh trí gach céim den oiliúint. De réir chaighdeáin an Chónaidhm Idirnáisiúnta Yoga, tá 3 leibhéal cáilíochta ann - teagascóir, traenálaí agus máistir. Tosaíonn gach duine a chinneann ar theagasc mar theagascóir tar éis cúrsa seimineár a chríochnú, pas a fháil i scrúduithe agus teastas a fháil.
Comhlíonann oiliúint i scoil speisialaithe teagascóirí ag Cónaidhm Yoga sa Rúis caighdeáin idirnáisiúnta. Faigheann céimithe scoile dioplómaí gan scrúduithe breise agus téann siad isteach i gcláir na n-eagraíochtaí yoga idirnáisiúnta a bhfuil tóir orthu. Tarlaíonn an oiliúint de réir cláir fhorbartha agus cheadaithe a chomhlíonann caighdeáin idirnáisiúnta.
Moltaí físe
Rabhadh, bréige!
Tairgeann roinnt ionad máistreacht a dhéanamh ar chúrsa “oibriú le fuinneamh”, machnamh, nó foghlaim conas saolta a chuaigh thart a léamh. Is cóip bhréige é. Níl ceann fíor yogi-ticher líonta leis an osnádúrtha, ní luchtaíonn sé cinn a dheisceabail le gach cineál “bruscar”. Múinteoir spioradálta nó ab, tá sé sin difriúil.
Is féidir góchumadh a bhrath ar bhealach eile: nuair a bhíonn na cúrsaí críochnaithe, eisítear “dioplóma stáit”. Níl a leithéid de rud ann, is é an t-uasmhéid ar féidir leat brath air tar éis duit na cúrsaí a chríochnú ná teastas (dioplóma uaireanta) ard-oiliúna. Eisíonn an t-ionad inar tharla an oiliúint an doiciméad. Go minic, tar éis oiliúna rathúil, cuireann siad post ar fáil san ionad céanna (club).
Go minic, roghnaítear cúrsaí bunaithe ar shuíomh áisiúil agus ar fhoireann chruthaithe teagaisc. Má tá teagascóirí agus clubanna aitheanta ann ina gcomhlíonann cláir an chúrsa caighdeáin idirnáisiúnta, agus a bhfuil muinín agat astu, déan staidéar i scoil (club) den sórt sin.
Ní gá duit oideachas a fháil ach a bheith i do theagascóir. Tabharfaidh an t-eolas a fuarthas go leor scileanna nua agus úsáideacha a bheidh úsáideach chun do léaslínte a leathnú.
Conas post a fháil
Níl aon deacracht ag múinteoirí cáilithe iarratas a dhéanamh ar obair in ionaid folláine (clubanna). Féadfaidh siad ceachtanna príobháideacha a thabhairt, seimineáir nó máistir-ranganna a reáchtáil a bhfuil spéis mhéadaithe ag an bpobal iontu.
Cibé bealach a théann tú, bíonn réaltachtaí an domhain ag brath ar a dtéarmaí nuair nach féidir leat a dhéanamh gan atosú maith. Tiomsaítear atosú ag brath ar an mbealach le staidéar a dhéanamh ar yoga. Má tá cúrsa Mhainistir na Tibéide críochnaithe agat, ceangail físeán le do atosú ag taispeáint na scileanna atá agat. Ansin, bíodh drogall ort do atosú a sheoladh chuig ionaid folláine agus áiseanna spóirt. Féadfaidh tú a bheith i d’fhiontraí aonair, do scoil féin a eagrú agus múineadh.
Tógann sé blianta cleachtaidh le bheith i do theagascóir gairmiúil yoga. Má dhéantar comparáid idir yoga agus folláine neart, ansin má thosaíonn tú ón tús, ní bheidh tú in ann torthaí gasta a bhaint amach. I gceann 2-3 bliana, tiocfaidh na chéad torthaí rathúla.
Uaireanta le cleachtas leanúnach tagann athmheasúnú iomlán ar luachanna, agus athraíonn duine a stíl mhaireachtála san am atá thart. Is teicníc í Yoga a théann tú tríothu féin, agus ina dhiaidh sin is gá eolas a aistriú chuig daoine eile. Foghlaimíonn teagascóir yoga, an cóitseálaí céanna a fheabhsaíonn scileanna, eolas i gcónaí agus aistríonn sé eolas chuig mic léinn.