Conas fáil réidh le bloating agus gás i measc daoine fásta

Is próiseas míthaitneamhach é neamhréireacht nó bloating ina mbíonn gáis ag carnadh sna intestí mar gheall ar fheidhmiú míchuí an chórais díleá. De ghnáth bíonn flatulence "ag dul lámh ar láimh" le braistintí míthaitneamhacha, faoi bhláth agus méadú suntasach ar mhéid an bolg. Dá bhrí sin, inseoidh mé duit conas cóireáil a dhéanamh ar bhláthú agus gás sa bhaile.

Gan dabht, tá gach duine tar éis tabhairt faoin bhfadhb faoi bhláth. Tá a fhios ag gach duine go díreach cé mhéad míchaoithiúlacht a chruthaíonn an tinneas seo. Cruthaíonn méideanna iomarcacha gáis a charntar sna intestí mothú ar bholg iomlán, agus bíonn tionchar ag an colic a ghabhann leis ar chompord.

Is féidir le neamhréireacht a bheith le feiceáil i duine sláintiúil freisin, ach i bhformhór na gcásanna is léiriú é ar ghalair níos tromchúisí an chórais díleá. Beimid ag caint faoi seo beagán níos déanaí.

• Lá troscaidh do na intestines. Chun na críche seo, tá rís bruite le tae luibhe oiriúnach. Cé go bhfuil do bhroinn ag scíth, déan athbhreithniú ar do réim bia agus déan coigeartú dá réir.
• Aiste bia. Moltar do lovers feola laofheoil, sicín agus turcaí a roghnú. Maidir le gránaigh, tá rís sa chéad áit. Is fearr bainne, falafel agus hummus a dhiúltú ar feadh tamaill. Cuir luibheanna agus spíosraí leis na miasa a laghdaíonn foirmiú gáis - finéal, sinséar, dill, caraway agus cardamom.
• Foinse na bloating. Chun a fháil amach cé na bianna ba chúis le flatulence, bí treoraithe ag do chuid mothúchán féin. Le linn an bhéile, éist go cúramach le leideanna an choirp.

Taispeánann cleachtas go gcuidíonn leigheasanna tíre agus ullmhóidí einsím le fáil réidh le snámh. Má tá amhras ann go bhfuil baictéir nó ionfhabhtú sa chóras díleá, forordóidh an dochtúir antaibheathaigh. Déanfaimid labhairt faoi seo go mion thíos, ach ar dtús molaim breithniú a dhéanamh ar na cúiseanna le tosú an ghalair.

Cúiseanna le borradh agus gás

Galar míthaitneamhach is ea an chomhréireacht a chuireann isteach ar dhaoine go minic. De ghnáth is furasta an fhadhb seo a chóireáil agus, leis an gcur chuige ceart, imíonn sí go deo. Chun bloating sa bhaile a chosc, ní mór duit fios a bheith agat cad is cúis leis.

Na príomhchúiseanna le daoine fásta

1. Treá an iomarca aeir isteach sa intestines le linn béilí.
2. Strus rialta.
3. Lagú na matáin intestinal a bhaineann le haois.
4. Cothú mícheart.
5. Ag glacadh laxatives agus antaibheathaigh.
6. Éadulaingt do roinnt táirgí.
7. Breiseáin bia shaorga a úsáid.
8. Droch-nósanna.

Is minic gurb iad bianna sláintiúla ardshnáithín is cúis le borradh agus gás. I measc na mbianna seo tá gráin iomlána, piseanna, úlla, pónairí, piorraí, pónairí, dátaí, cabáiste, agus cucumbers. Má mhaireann an fhadhb, is dóichí gur galar áirithe is cúis léi agus beidh ort dochtúir a fheiceáil.

• Dysbacteriosis... Le flatulence, luasghéaraítear fás microflora intestinal pataigineach, mar thoradh air sin, téann próiseáil bia thar an norm. Sa stéig, méadaíonn líon na bpróiseas putrefactive, as a dtagann foirmiú gáis.
• Tumors... Le meall, is fadhb áitiúil í an fhadhb agus cruthaítear í ag pointe áirithe sa stéig. Tréscaoilteacht intestinal laghdaithe, as a dtagann bloating.
• Paiteolaíocht... Is minic a bhíonn bloating mar thoradh ar fhadhbanna imshruthaithe, strus mór, nó gluaiseacht lagaithe bputóg.

Bunaithe ar an méid sin roimhe seo, tagaimid ar an gconclúid nach mbíonn míchompord agus míchaoithiúlacht bloating agus gáis mar thoradh i gcónaí ar úsáid táirgí a mhéadaíonn táirgeadh gáis. Is minic go mbíonn fadhbanna níos tromchúisí sa chorp mar thoradh ar ghalair. Má aimsíonn tú na hairíonna seo, ba cheart duit cinnte cuairt a thabhairt ar dhochtúir agus dul i gcomhairle.

Déileáil le bloating agus gás

Déileáiltear le bloating le bearta aisiríoch atá dírithe ar dhíleá a normalú. Ós rud é go mbíonn iarmhairtí neamh-inmhianaithe mar thoradh ar tháirgeadh ard gáis sna intestines, caithfear tús a chur go tráthúil le cóireáil bloating agus gáis.

Troidann daoine flatulence leo féin, ag baint úsáide as cógais cógaisíochta agus plandaí míochaine a chuireann an microflora intestinal ar ais. Is minic gur leor an cur chuige i leith cothaithe a athrú chun toradh dearfach a bhaint amach.

Tá an dara cuid den ábhar dírithe ar an gcomhrac i gcoinne snámh le leigheasanna tíre agus míochaine. Baintear an éifeacht is gasta amach trí chur chuige comhcheangailte, ina mbíonn meascán de chógais le hoidis leigheas traidisiúnta i gceist.

Leigheasanna tíre maidir le flatulence in aosaigh

Tá féin-rialú flatulence sábháilte agus éifeachtach. Ní mór duit cuimhneamh ach go bhfuil leigheasanna tíre oiriúnach le haghaidh snámh agus gás nuair nach bhfuil aon ghalair sa chóras díleá. Seachas sin, caithfear an fhadhb a réiteach le baint an dochtúra.

1. Camomile cógaisíochta. Chun an druga a ullmhú, doirt spúnóg de bhláthanna triomaithe le gloine uisce fiuchta agus boil ar feadh thart ar chúig nóiméad. Seas agus scag an comhdhéanamh. Tóg dhá spúnóg roimh bhéilí.
2. "Dill uisce"... Déan dhá spúnóg bhoird de shíolta dill a chopáil go maith agus dhá chupán uisce fiuchta a dhoirteadh thairis. Tar éis leath uair an chloig, brú an insileadh agus bain úsáid as leath gloine gach uair an chloig i rith an lae.
3. Caraway... Cuir ceithre spúnóg bhoird de shíolta caraway brúite le coimeádán le 400 millilítear uisce fiuchta, coinnigh faoi chlúdach é ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad, déan 75 ml a scagadh agus a úsáid dhá uair san uair.
4. Insileadh luibhe... An-oiriúnach chun déileáil le flatulence tar éis obráid. Comhcheangail dhá chuid de dhuilleoga sútha talún le dhá chuid de oregano, an méid céanna de thyme agus trí chuid de dhuilleoga sméara dubha. Doirt dhá spúnóg bhoird den amhábhar mar thoradh air le dhá ghloine uisce te, fan an tríú cuid de uair an chloig, scag agus ól leath gloine roimh bhéile.
5. Miontas... Déan duilleoga mint úra a chuimilt le do lámha, braichlis beag, cuir teapot isteach agus líon le huisce iad. Nuair a dhéantar an insileadh a ionghabháil, déan tae. Úsáid líomóid chun blas do dheoch a fheabhsú.
6. Scuab Sage... Déan péisteanna a chopáil go maith le duilleoga agus síolta, meileann, cuir i gcoimeádán oiriúnach iad agus doirt uisce fiuchta os a chionn. Tar éis sé uair an chloig, brú an leacht agus ól cúpla sips ar bholg folamh. Déanfaidh searbhas an dí an mil a mhaolú.
7. Gualach... Solas log poibleog sa ghreille agus déan é a dhó ionas go mbeidh an lasair charred de réir a chéile. Crush an gual, agus comhcheangail an púdar mar thoradh air le síolta dill 1 go 1. Ól teaspoon le huisce bruite.
8. Prátaí... Gráta dhá phráta mheánach, cuir ar cheesecloth iad agus brú amach an sú. Ól sú roimh bhéilí uair amháin sa lá. Déanfaidh juicer an tasc an leigheas seo a ullmhú níos éasca.

Mura bhfuil aon bhealach ann oidis tíre den sórt sin a ullmhú, is féidir leat peirsil, dill agus tae glas a úsáid i gcoinne flatulence. Cuireann greens úra na gáis fhoirmithe faoi chois go foirfe, agus déanann tae glas feidhm intestinal a normalú.

Soláthairtí míochaine

Nuair a bhíonn bloating le feiceáil, tagann smaoineamh pills agus ullmhóidí cógaisíochta éagsúla chun cuimhne láithreach. Sa chuid seo den alt, féachfaidh mé ar chógais a laghdaíonn brú gáis agus a bhláthaíonn.

Ní chlúdóidh mé ach na roghanna a bhfuil tóir orthu agus atá ar fáil go ginearálta.

• Espumisan... Díoltar an druga i bhfoirm eibleachta agus capsúl. Luathaíonn sé gás a bhaint. Tá an táirge oiriúnach fiú do leanaí.
• Linex... Ní leigheas é Linex atá dírithe ar gháis a dhíchur, mar sin déanann siad é ar chúrsa. Feabhsaíonn an druga feidhm bputóg.
• Smecta... Déanfaidh an púdar bloating agus gás a mhaolú go tapa. Oiriúnach do dhaoine de gach aois agus go hiomlán sábháilte.
• Mezim Forte. Ba cheart go bhféachfadh daoine ar mhaith leo bianna sailleacha ar an leigheas iontach seo. Feabhsaíonn sé díleá agus cuireann sé cosc ​​ar fhoirmiú gáis.
• Hilak forte... Moltar titeann a úsáid mar ghníomhaire tionlacain i gcóireáil flatulence le drugaí bunúsacha.

D’fhéachamar ar chuid de na cógais is airde rátáil atá oiriúnach le húsáid sa bhaile i gcoinne bloating.

Leideanna agus leideanna cabhracha

Mar fhocal scoir, roinnfidh mé cúpla moladh a chabhróidh le flatulence a chosc agus líon na n-athiompaithe a laghdú.

1. Líon na mbéilí a mhéadú agus na codanna a laghdú. Mar thoradh air sin, beidh sé níos éasca don chóras díleá dul i ngleic leis an obair. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh thart ar 5 bhéile in aghaidh an lae. Ag an am céanna, ithe go mall, ag coganta bia go maith.
2. Diúltaigh guma coganta, candy agus ól trí tuí. Spreagann sé seo go leor aer a shlogadh, rud a fhágann go mbíonn sé faoi bhláth.
3. Níl an béile cairdiúil le haste, imní agus fearg. Caithfidh tú ithe in atmaisféar suaimhneach. Cuimhnigh, is bealach díreach chuig galair éagsúla é ithe le linn strus.
4. Seiceáil do chuid fiacla go rialta. Mura n-oirfidh siad go gasta, téann a lán aer isteach sa chóras díleá le linn an bhéile.
5. Scoir tobac. Cuireann caitheamh tobac le iontógáil an iomarca aeir.
6. Gníomhaíocht fhisiciúil. Cuidíonn a bheith gníomhach i rith an lae leis an gconair díleá fáil réidh le gás.

A chairde, tá sé thar am an t-alt ar an gcomhrac i gcoinne an bhláthaithe agus an gháis sa bhaile a chríochnú. Tá súil agam go gcuideoidh an fhaisnéis a gheofar le do shaol a dhéanamh níos compordaí.

Féach ar an bhfíseán: Treating a Calf for Bloat (Iúil 2024).