Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le brat biatais. Conas ullmhú agus iarratas a dhéanamh?

In ainneoin na míochaine sách forbartha i saol an lae inniu, tá modhanna traidisiúnta cóireála agus sláinte a chosc fós ábhartha. Chuige seo, úsáidtear luibheanna fiáine, torthaí, glasraí.

Is é ceann de na glasraí fréimhe a bhfuil tóir orthu sa phróiseas cneasaithe biatas coitianta.

Mínítear san alt seo conas uisce biatais a úsáid tar éis é a fhiuchadh agus cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le decoction den sórt sin.

Sochar agus dochar

Ag cur san áireamh go bhfuil go leor vitimíní i beets amh freisin, níl sé soiléir cén fáth iad a chócaráil? Tá míniú simplí air seo - tar éis cóireála teasa, déantar vitimíní i gcorp an duine a ionsú níos fearr.

Ábhar substaintí sa bharra fréimhe:

• siúcra 7-9%;
• próitéiní;
• saillte;
• aimínaigéid;
• potaisiam;
• iarann;
• cóbalt agus daoine eile;
• rubidium;
• caeisiam;
• anthocyanins;
• vitimíní C, B1, B2, P, PP;
• aigéad fólach;
• cailciam;
• maignéisiam;
• clóirín;
• sóidiam;
• iaidín.

Le linn na cócaireachta, ní laghdaíonn méid na n-eilimintí úsáideacha, ní éiríonn siad níos comhshamhlaithe sa chorp ach amháin.

1. Is táirge íseal-calorie iad biatais, mar sin dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, d’fhéadfadh siad a bheith fíor-riachtanach chun ocras a shásamh agus vitimíní a fháil.

   Tá 40 kcal in aghaidh an 100 g de tháirge i nglasra úr, agus méadaíonn sé beagán ar chócaireacht - suas le 49 kcal.

2. Tá sé an-úsáideach beets nó brat biatais a ithe le linn toirchis. Tá iaidín agus aigéad fólach ann, atá riachtanach agus leanbh á iompar. Agus scriosann betanin baictéir putrefactive.
3. Mar gheall ar iarann ​​a bheith sa fhréamh-ghlasra is leigheas éifeachtach é sa troid i gcoinne anemia - cuidíonn sé le caillteanas fola a athbhunú go tapa.
4. Glanann maignéisiam soithigh fola agus cabhraíonn sé sa troid i gcoinne Hipirtheannas.

Chomh maith le hairíonna úsáideacha, tá éifeacht dhiúltach ag comhdhéanamh ceimiceach brat biatais ar chorp an duine:

1. Ós rud é go ndéanann sé ionsú cailciam a mhoilliú, caithfear é a úsáid go cúramach in oistéapóróis.
2. Is foinse mhaith siúcróis iad biatais, agus ba cheart do dhaoine le diaibéiteas é seo a choinneáil i gcuimhne.
3. Tá an t-aigéad oxalic atá i beets díobhálach do dhaoine atá ag fulaingt ó urolithiasis.

Tásca agus sáruithe ar úsáid

Úsáidtear biatas le haghaidh galair ainsealacha éagsúla... Tá go leor airíonna míochaine aige:

• frith-athlastach, nuair a úsáidtear é go hinmheánach agus go seachtrach;
• hipiteirme, i.e. laghdaíonn brú fola;
• diuretic, agus ar an gcaoi sin éidéime a dhíchur;
• purgóideach bheith mar thoradh, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar fheidhm na bputóg agus a mhaolaíonn constipation;
• spasmolytic nuair a thógtar é ó bhéal;
• frith-sclerotic - cuidíonn sé le próitéin a ionsú sa chorp;
• antiscorbutic;
• cneasaithe créachta nuair a chuirtear i bhfeidhm go seachtrach é;
• cuidíonn sé le strus agus insomnia a chomhrac.

Ag cur san áireamh go bhfuil beets, a bhuíochas leis na vitimíní agus na mianraí atá iontu, úsáideach i míochaine tíre, tá contraindications ann nach moltar an fréamh-ghlasra a ithe amh nó bruite.

Níor chóir brat biatais a ithe:

• le hipotension;
• buinneach;
• oistéapóróis;
• oxaluria agus urolithiasis;
• siúcra fola ard - diaibéiteas.

Treoracha céim ar chéim: conas uisce biatais a úsáid tar éis glasraí fréimhe a fhiuchadh?

D’fhonn an leas is fearr a bhaint as airíonna tairbhiúla an bhrat, ní mór duit é a ullmhú i gceart. Tá roinnt rialacha maidir leis seo, tugtha thíos.

Oideas

Maidir leis an brat, is fearr glasra fréimhe baile a úsáid, ós rud é go n-ionsúnn an biatas gach cineál leasacháin cheimiceacha a scaoiltear le linn cóireála teasa. Má cheannaítear é fós, féadfaidh tú an tríú cuid a ghearradh amach ó thaobh na duilleoga, is ann a charnaíonn níotráití.

Treoracha breise céim ar chéim:

1. Sula ndéantar iad a chócaráil, ní gá beets meánmhéide a scafa ón gcraiceann, mar go bhfuil go leor substaintí tábhachtacha iontu. Is leor é a shruthlú go maith agus é a ghlanadh ón talamh.
2. Doirt 3 lítear uisce agus cuir teas ard air.
3. Tar éis é a fhiuchadh, fág ag suanbhruith go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce 2/3 den bhunleabhar.
4. Faigh an barr fréimhe ullmhaithe. Tar éis fuaraithe, craiceann agus gráta go mín.
5. Fill na beets grátáilte ar an brat céanna agus cócaráil thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad eile, ag corraigh ó am go chéile.
6. Tá an brat réidh, fanann sé chun an laíon a bhrú trí cheesecloth nó criathar, ar féidir é a úsáid freisin i gcóireáil nó chun críocha coisctheacha agus é ag cócaireacht chun díolúine a neartú.

Iarratas

Is féidir leat brat biatais a úsáid chun raon leathan críocha.gach buíochas leis an gcoimpléasc multivitamin atá ann.

Le haghaidh gruaig rinsing

Úsáidtear an deoch (decoction) chun fáil réidh le dandruff, ag tabhairt cuma folláin dea-ghroomed don ghruaig.

Déanann sé gruaig bog agus soláimhsithe freisin.

Iarratas: fuaraigh an brat réamhullmhaithe agus sruthlaigh an ghruaig tar éis seampú a dhéanamh, agus é a chuimilt isteach sa scalp.

Ó sála scáinte

Chun fáil réidh le sála scáinte le brat biatais, ní mór duit é a úsáid go laethúil.

Iarratas:

1. Ullmhaigh folctha beagán te i gcoimeádán a ullmhaíodh roimhe seo.
2. Ísligh do chosa isteach ann ar feadh 20-30 nóiméad.
3. Ansin wipe do chosa tirim agus lubricate iad le huachtar; chun an éifeacht a chomhdhlúthú, is féidir leat stocaí a chaitheamh.

Le haghaidh aicne

Is féidir leat decoction nó sú a thógáil istigh go rialta, glanann siad corp na tocsainí, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar chraiceann an duine.

Iontach le haghaidh fadhb agus craiceann olacha.

Iarratas:

1. Is éifeachtaí a oibríonn masc decoction-bhunaithe. Le haghaidh cócaireachta, is gá prátaí grátáilte úr agus plúr arbhar a mheascadh i gcomhréir chothrom leis.
2. Cuir an chomhsheasmhacht san aghaidh ar feadh 15-20 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te.

Chun an t-ae a ghlanadh

Déanfaidh an brat is coitianta, arna scagadh ón laíon trí chriathar.

Cuireann sé deireadh le tocsainí, rud a chabhróidh le hord a chur ar ais san ae agus an troime a fheictear a mhaolú. Ach níor cheart duit é a úsáid má bhraitheann tú tinn agus mura ndéanann tú dearmad go bhfuil éifeacht diuretic ag an deoch. Is féidir leat mil a chur leis an brat freisin.

Iarratas: Tóg 200 ml ó bhéal uair amháin gach ceithre huaire an chloig, ag athnuachan an dí más gá.

Is é cúrsa na cóireála 1-2 sheachtain.

Ná hól an brat iomlán ag aon am amháin, d’fhéadfadh meathlú ar shláinte a bheith mar thoradh air seo.

Ó atherosclerosis

Le atherosclerosis, tá éifeacht dhearfach ag maoin na dí ar an gcorp, rud a chabhraíonn le próitéin a chomhshamhlú chomh héasca agus is féidir. Chun é a chosc, tá éifeacht tairbhiúil ag comhdhéanamh an táirge, agus is é an rud go díreach atá úsáideach dó maignéisiam agus iaidín a bheith i láthair.

Iarratas: tomhaltas rialta 200 ml den deoch uair amháin sa lá roimh bhéilí.

Chun murtall a chomhrac

Ós rud é go bhfuil biatais íseal i calraí, is minic a chuirtear san áireamh iad sa réim bia. Níl sa bhroth ach 49 kcal in aghaidh an 100 g den táirge. Tá betanin ann, a bhfuil éifeacht dhearfach aige ar mheitibileacht saille sa chorp agus a laghdaíonn leibhéil colaistéaróil fola. Dá bhrí sin, is leigheas den scoth é chun murtall a chomhrac.

Iarratas: Glac deoch 200 ml gach lá roimh bhéilí.

Maidir le daoine atá murtallach, moltar lá troscadh a dhéanamh uair sa tseachtain, nach n-ólann siad ach brat biatais.

Ní amháin gur foinse blas agus dath geal é biatas nuair a ithetar é, ach is cúntóir é freisin i gcóireáil a lán galar. Tá sé an-simplí é a fháil agus deoch leighis a dhéanamh uaidh, ní gá duit ach a bheith leisciúil. Ach roimh fhéin-chógas, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir fós.

Féach ar an bhfíseán: Calling All Cars: The Grinning Skull. Bad Dope. Black Vengeance (Meán Fómhair 2024).