Conas éirí as an dúlagar - 10 leid ó shíceolaí maidir le fáil réidh leis an ngalar leat féin + príomhchomharthaí an dúlagair

Send

Aistríonn an dúlagar ón Laidin mar dubhach riocht an duine. Is neamhord meabhrach speisialta é seo agus dá bhrí sin tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas éirí as an dúlagar leat féin nó le cabhair ó speisialtóirí. Tar éis an tsaoil, tá sé tréithrithe ag laghdú ar bheocht agus ar ghiúmar, Doirbh measúnú ar an domhan mórthimpeall ort, tú féin san áireamh coiscthe staid na forbartha mótair agus intleachtúla, neamhoird somatoneurological an néarchórais.

Dála an scéil, an bhfaca tú cé mhéid is fiú dollar cheana féin? Tosaigh ag déanamh airgid ar an difríocht i rátaí malairte anseo!

Tá an dúlagar tréithrithe ag comharthaí den sórt sin mar fhéinmheas íseal ar phearsantacht duine, airíonna cognaíocha éagsúlaa bhaineann lena ndíothú féin agus lena scaradh ón timpeallacht sheachtrach.

An duine i stát dubhach difriúil ó dhaoine eile maidir le leitheadúlacht agus éagsúlacht na meastachán ar a phearsantacht.

Mar sin, ón alt seo foghlaimeoidh tú:

Cad é an dúlagar, lionn dubh;
Cineálacha agus comharthaí dúlagar (dúlagar postpartum, srl.);
Comharthaí dúlagair i measc na mban agus na bhfear;
Conas éirí as an dúlagar - 10 leideanna maidir le cad ba cheart a dhéanamh agus conas fáil réidh leis féin;
srl.

Cad é an dúlagar, conas fáil réidh leis agus conas fáil réidh leis an stát seo, léigh tuilleadh san alt. Cineálacha, comharthaí agus comharthaí

1. Cad é an dúlagar 🙁?

Dúlagar - seo é tinneas meabhrach coitianta go leor inniu. Is minic a bhíonn slaghdán ag dochtúirí air, mar, de réir staitisticí, i dtéarmaí céatadáin, tá na galair seo i bhfad níos coitianta ná a chéile.

Is minic a chloiseann tú an frása "Tá dúlagar orm" ó dhuine fíor-shláintiúil. Úsáidtear é seo go príomha ag daoine a bhraitheann theip air in aon iarrachtaí saoil.

Ach in ainneoin a gcuid teipeanna, leanann duine air ag maireachtáil i dtimpeallacht eolach, gan aon athruithe a dhéanamh ar a shaol.

Ó thaobh eile de, bíonn taithí ag duine i gcónaí ar neamhord dúlagair stát dubhach agus mothú helpless agus coimhthiúnach bhfágann ar feadh soicind é, ní thugann faoi deara a riocht pianmhar, nó in áit, níl sé ag iarraidh admháil go bhfuil tú tinn.

Sáraíonn an fhíric seo go mór cumas daoine caidreamh leordhóthanach a bheith acu leis an domhan timpeall orthu, agus cuireann sé cosc orthu cumarsáid a dhéanamh le comhghleacaithe ag an obair agus le do theaghlach, ós rud é go bhfuil sé as láthair, nó an cumas é seo nó an rud ríthábhachtach sin a mheas go loighciúil agus go leordhóthanach staid thábhachtach.

Sa lá atá inniu ann, tá an dúlagar ar cheann de na ábhair imní mhóra an phobail... Tá sé seo go príomha mar gheall ar an méadú ar an ngalar seo i measc daoine.

Tá baint ag práinn na faidhbe seo sa Rúis, de réir síceolaithe, leis an ngéarchéim eacnamaíoch sa tír. Níl muinín ag daoine sa todhchaí, ní thuigeann siad conas airgead a shábháil le tuarastal beag sna dálaí reatha, tá imní orthu faoina dtodhchaí agus faoi thodhchaí a gcuid leanaí, maidir leis seo méadaíonn an méid struis i measc an daonra.

Tá an dúlagar deacair go leor a bhrath, a imríonn tionchar ar staidéar níos doimhne ar an ngalar seo agus ar na cúiseanna gur tharla sé.

Torthaí amháin cuideoidh taighde eolaíoch leis an gcur chuige agus an diagnóis is ábhartha maidir le dúlagar a chruthú agus cúram gaolmhar a chur i bhfeidhm do dhaoine atá buartha faoi chásanna struis agus neamhoird shíceolaíocha eile.

2. Cad é lionn dubh 😟?

Is neamhord é an lionn dubh ar an psyche daonna, a bhfuil roinnt comharthaí tréithiúla ag gabháil leis.

Ina measc seo tá: neamhábaltacht imeachtaí lúcháireach a athbheochan, méid áirithe smaointeoireachta laghdaithe, easpa giúmar maith, seasamh saoil ghníomhach a ísliú.

Tá seans maith ann go mbeidh daoine atá i riocht lionn dubh diúltach réasúnaíocht faoin saol agus faoi dhaoine eile, tá fuaimniú acu Doirbh meon i ndáil le fíorimeachtaí.

Cailleann daoine leis an riocht seo aon spéis ina gcuid fostaíochta, tá ... acu gan goile, tá a féinmheas féin faoina luach. (Scríobh muid cheana faoi conas do fhéinmheas a ardú san alt - "Conas féinmheas agus féinmhuinín a mhéadú?")

Go minic, an chatagóir seo de shaoránaigh ólann alcól agus Daoine eile substaintí síceatrópachaa chuireann le borradh meoin a fheictear.

Sa lá atá inniu ann, bíonn lionn dubh i mbeagnach leath den daonra. De réir staitisticí, tar éis tríocha bliain d’aois, timpeall 70% mná fulaingt ón tinneas seo.

An dóchúlacht go bhforbrófar neamhoird mheabhrach agus leanaí ógánaighard go leor freisin.

Sa lá atá inniu ann, tá leigheas den scoth ag cabhrú le cóireáil an choinníll seo. Déantar cur síos mionsonraithe ar conas téarnamh uaidh.

Pointe tábhachtach!

Sula dtosaíonn tú ar chóireáil, tá sé tábhachtach an diagnóis a shoiléiriú i gceart. Go bhfuil an galar dúlagar go beacht, agus ní gnáth-gormacha, a tharlaíonn san earrach nó suaitheadh giúmar tipiciúil agus deacrachtaí saoil sealadacha.

Teastaíonn idirghabháil thromchúiseach speisialtóirí agus cógais a roghnaíodh i gceart bithcheimiceach, agus síceasómach iarmhairtí an ghalair.

An tuairim go bhfuil dúlagar Galar an 21ú haois, earráideach ó thaobh dochtúirí a bhfuil taithí acu. Ó tharla go raibh an galar seo ar eolas agus forleathan go leor san am atá thart. Shainmhínigh téitheoirí meánaoiseacha an dúlagar mar an chéim dheireanach agus ba mheasa de lionn dubh.

San am ársa, déileáladh leis an ngalar seo tincture óipiam, uiscí cneasaithe mianraí, enemas a ghlanadh, agus lán agus codladh fada.

Is gnách gurb iad cúiseanna an dúlagair neamhoird chasta an néarchórais, a mbíonn tionchar inmheánach nó seachtrach ar an psyche daonna mar fhachtóirí orthu.

3. Príomhchúiseanna an dúlagair 📝

Galar Alzheimer.
Strus méadaithe ar an inchinn mar gheall ar strus fada.
Mí-úsáid alcóil.
Úsáid drugaí.
Tráma síceolaíoch, mar shampla bás gaoil, post a chailleadh.
Fachtóirí aeráide nó séasúracha ar nós an earraigh nó an gheimhridh.
Strus iomarcach coirp nó meabhrach.
Cineál Iatrogenic dúlagar. Úsáid iomarcach drugaí.
Gortuithe éagsúla ceann.
Scaradh ó dhuine grá.
Athrú ar an áit chónaithe.
Forógra (an nós rudaí tábhachtacha a chur siar níos déanaí).

Níl sé neamhchoitianta do dhuine a bheith depressed ar chúis ar bith. Dar le saineolaithe i gcásanna den sórt sin, is fachtóir tábhachtach é lagú ar ghnáthfheidhmeanna néareolaíocha san inchinn an duine.

4. Comharthaí dúlagar i measc na mban agus na bhfear 📚 - comharthaí "galair"

Léirítear staid dúlagar duine ar bhealach sách éagsúil, agus, i bhformhór na gcásanna, bíonn tionchar acu ar an gcorp ina iomláine. Is iad seo go díreach a chuidíonn le speisialtóirí an galar a dhiagnóisiú go cruinn. comharthaí casta, agus cuireann sé seo leis an gceapachán ceart agus éifeachtach cóireáil.

Ní féidir leis an dochtúir cógais áirithe a fhorordú, chomh maith le teiripe comhthráthach, ach amháin tar éis dó diagnóis ghinearálta a dhéanamh ar neamhord meabhrach an othair.

De ghnáth, tá difríochtaí idir comharthaí fiseolaíocha staid dúlagair i dtréithe aonair an orgánaigh.

Mar shampla, mórchuid na ndaoine cailliúint goile, agus do roinnt, ar a mhalairt, tá sé go suntasach méaduithe le linn na tréimhse breoiteachta... Baineann an ghné chéanna le fadhbanna le hardghráid codladh duine. Othar amháin d’fhéadfadh go mbeadh insomnia air, agus an ceann eile - bíonn sé i gcónaí ag iarraidh codladh agus bíonn tuirse timpeall an chloig air.

Roinntear comharthaí an dúlagair i roinnt grúpaí bunaithe ar na hairíonna comhthráthacha.

Uimhir siomptóm 1. Léirithe mothúchánacha an dúlagair i ndaoine

Laghdaíonn nó imíonn an spéis sa saol agus sa domhan timpeall orainn.
Greannaitheacht mhéadaithe, fiú gan aon chúis ar leith.
Giúmar dubhach, mothúcháin cumha agus éadóchais.
Mothúcháin gan chabhair agus ciontacht in aon chás.
Féinmheas íseal.
Staid imní agus scaoll.
Imní, mar shampla, dá ngaolta.
An neamhábaltacht a bheith sásta leis na caitheamh aimsire is fearr leat roimhe seo.
Ag súil le tubaiste agus imeachtaí eile gan choinne.
Íogaireacht íogaireachta mhothúchánach a chailleadh.

Uimhir siomptóm 2. Léirithe fiseolaíocha an dúlagair i ndaoine

Braiteachtaí pianmhara de chineál síceasómach. Mar shampla, gortaítear airm, cosa, boilg, croí, ceann, srl.
Codladh suaite nó as láthair.
Drochfheidhmíocht.
Neamhoird an chórais díleá daonna.
Tuirse méadaithe, fiú le mionghníomhaíocht choirp.
Goile méadaithe, nó a neamhláithreacht iomlán.
Laghdú ar thiomáint gnéis, go dtí tús an impotence (i bhfear).
Laigí le haon ghníomhaíocht choirp.

Uimhir siomptóm 3. Athruithe suntasacha ar iompar an duine

Mí-úsáid alcóil.
Claonadh chun uaigneas agus gan a bheith ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh le daoine timpeall.
Easpa fonn siamsaíochta agus caitheamh aimsire.
Úsáid substaintí síceatrópacha agus támhshuanacha d’fhonn giúmar a fheabhsú.
Seasamh éighníomhach saoil.
Cur amú ama is ea ábhair thábhachtacha, riachtanacha agus phráinneacha a chur ina n-ionad.
Tosaíocht do stíl mhaireachtála neamhghníomhach nó suaimhneach.

Siomptóm uimhir 4. Neamhoird chognaíoch an néarchórais daonna.

Deacracht aon chinntí neamhspleácha a dhéanamh.
Cailliúint soiléireachta smaoinimh agus neamhábaltacht díriú ar rud éigin go háirithe.
Cailliúint an chumais chun do chuid smaointe a dhíriú.
Easpa aird.
Smaointe athfhillteach ar fhéinmharú a dhéanamh.

Mar is amhlaidh le haon ghalar, bíodh sé fuar nó casachtach, mura dtosaíonn tú cóireáil thráthúil ar dhúlagar leis na drugaí cearta, rachaidh riocht an othair in olcas go laethúil.

Méadaíonn sé seo líon na hairíonna den ghalar agus a dhéine, rud a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air féinmharú othair, speisialtamá tá tú ag smaoineamh dúlagar san ógántacht.

Níl sé neamhchoitianta go bhfuil smaoineamh duine tinn chomh criticiúil sin gur furasta dul amú orthu maidir le néaltrú duine, in ionad neamhord meabhrach tromchúiseach a bhaineann le staid dúlagair a ndearnadh faillí ann.

Go minic, bíonn aird níos mó ag duine ar fhadhbanna an tsaoil ag gabháil leis an ngalar. Othar, de ghnáth, go hiomlán cinnte go bhfuil sé meabhrachnó somatic galar.

Ionas go mbeidh an dochtúir in ann an chóireáil chuí a dhiagnóisiú agus a fhorordú i gceart, stábla (14 lá ar a laghad) láithreacht aon cheann de na comharthaí thuas dúlagar i duine.

5. Na príomhchineálacha dúlagar 📑

1. Dúlagar endogenous

Is galar trom é dúlagar endogenous. Tugann sé fulaingt mhór, don duine tinn féin, agus dá theaghlach agus do na daoine go léir timpeall air.

Chun cineál dúlagar endogenous a bhrath i duine, tá comharthaí áirithe ann.

Ina measc seo go príomha tá: neamhábaltacht titim ina chodladh tráthnóna, agus múscailt luath ag breacadh an lae, easpa suime sa domhan lasmuigh agus sa tsochaí.

Tá comharthaí seachtracha ann freisin den chineál seo galair.... Ina measc seo tá: imní méadaithe, láithreacht chórasach brón agus cumha gan chúis, duine dubhach.

Tánaisteach is iad seo a leanas comharthaí an dúlagair endogenous in othar: mallghluaiseacht, stoop tairiseach, óráid chiúin agus leisciúil.

Is iad na gnéithe seachtracha atá ag daoine den sórt sin ná gruaig dull gan saol, chomh maith le radharc gruama gruama.

Is iad na comharthaí tréithiúla de chineál dúlagar endogenous i duine mall ag smaoineamh agus réasúnaíocht, neamhláithreacht fócas agus aird, fadhbanna cuimhne, fíor ar bith aon mhianta agus leasanna.

Foirmeacha chun cinn den ghalar meabhrach tromchúiseach seo meathlú ar riocht ginearálta an othair, tá leithscéal i leith an domhain mórthimpeall agus an tsochaí ina hiomláine. Is sainairíonna iad othair a bhfolláine, i bhfoirm troime san anam, staid dubhach, cosúil le fad breoiteachta tromchúisí agus comharthaí eile dá samhail.

Daoine leis an ngalar seo de ghnáth, le neamhshuim iarratas a dhéanamh ar gach saoránach máguairdsan áireamh na gaolta is gaire... Cuireann siad iad féin faoi ghlas ina ndomhan istigh agus ní smaoiníonn siad ach ar a gcinniúint deacair saoil.

Déanann othair den sórt sin iarracht iad féin a bhaint ón suíomh sóisialta sa tsochaí ar gach bealach is féidir.

2. Dúlagar manach

Tá grúpa daoine ann a bhíonn le feiceáil, le linn an ghalair megalomania, iompar míchuí sa chás seo nó sa chás sin, luascáin giúmar gan chúis, m.sh., tosú tobann mothúcháin lúcháir, nó os a choinne sin, brón... Tugtar an cineál seo neamhord meabhrach ar dhaoine dúlagar manach, i bhfocail eile, neamhord meabhrach bipolar.

Déanann an galar seo daoine irritable, ró-ghníomhach agus féin-mhuiníneach.

Is féidir dúlagar manach a chur in iúl i bhfoirmeacha éagsúla.

Is é an chéad chéim den neamhord meabhrach daonna seo ná foirm éadrom den ghalar, ar a dtugtar - cyclothymia. Bíonn suaitheadh giúmar leanúnach ag saoránaigh atá ag fulaingt ón gcineál seo dúlagar. B’fhéidir go bhfuil cúis ar bith acu caoineadh nó gáire. Tá an chéad chéim de mania (foirm éadrom) le feiceáil.

Is é an ceann is contúirtí bipolari bhfocail eile, dúlagar mór. Ag céimeanna an ghéarú ar an tinneas meabhrach tromchúiseach seo, bíonn smaointe obsessive maidir le féinmharú a dhéanamh le feiceáil i duine, agus le linn chéim mhaisiúil an dúlagair, imíonn gach droch-smaoineamh láithreach, bíonn soiléireacht intinne agus sobriety intinne le feiceáil. Ina theannta sin, níl na hothair sin in ann iarmhairtí contúirteacha a ngníomhartha féin a thuar roimh ré.

Ní annamh galair dysthymia... Is néaróg dúlagair é, an chéim is géire de neamhord dúlagair duine. Seachas sin, tugtar mion-dúlagar nó neamhord dúlagair beag air i néarchóras an duine. Áirítear leis seo dúlagar postpartum, a ndéantar cur síos mionsonraithe air thíos.

Ina chuid léirithe éagsúla, is éard atá sa dúlagar ná staid duine ina ndéanann sé an bealach a iompraíonn sé sa tsochaí leis féin a dhealú. Níl aon duine aonair díolmhaithe ó ghalair neamhord dúlagair an néarchórais.

Is féidir le staid an dúlagair bhuail duine ar bith go hiomlán, Sean agus óg, díomhaoin daoine agus colscartha nó ní raibh teaghlach riamh ann bocht agus milliúnóir... Dála an scéil, scríobh muid freisin conas a bheith i do mhilliúnaí san alt deireanach.

I saol gach saoránach, d’fhéadfadh go dtiocfadh imeachtaí den sórt sin chun cinn a fhágfaidh go cinnte go mbeidh ró-voltas agus cásanna struis ann, atá an chéad chéim de neamhord dúlagair ar néarchóras an duine, go háirithe má théann imeachtaí míthaitneamhacha thar an psyche ag an am céanna nó má leanann a seicheamh córasach.

Nuair a lorgaíonn mná cúnamh síceolaíoch, faightear agus déantar diagnóis uirthi i bhformhór na gcásanna mór-neamhord dúlagair néarchóras, i gcomparáid le cásanna ina lorgaíonn tú cúnamh ó othair fireanna.

Tá saineolaithe ina leith seo den tuairim go mná níos minice a ligean isteach a riocht mar bhreoiteacht thromchúiseach agus Rush chun cuairt a thabhairt ar dhochtúir, agus fir déan iarracht cneasaithe leo féin, mar sin is annamh a théann siad chuig an ospidéal.

Ach, mar riail, eispéiris dhúlagaracha ar nós uaigneas, helplessness, brón agus neamhoird mheabhrach eile, níos coitianta in othair baineann... Ina leithéid de dhúlagar i measc na bhfear, in ionad cúnamh cáilithe speisialtóra, b’fhearr leo a gcuid brón agus cruatan a chaitheamh amach le cabhair ó dheochanna alcólacha nó ó shubstaintí eile ar féidir leo giúmar a ardú go sealadach agus féinmhuinín samhlaíoch a thabhairt.

3. Dúlagar masked

Tugtar céim an dúlagair den sórt sin, a théann ar aghaidh nach dtugann na daoine timpeall air faoi cheilt, nó dúlagar folaigh. Measann saineolaithe nach neamhord neamhspleách de néarchóras an duine é, ach mar thoradh air sin alcólacht nó eile a ghlacadh substaintí síceatrópachaan giúmar a ardú. Ina leithéid de chás, fir go praiticiúil ná iarr cabhair.

Is féidir le neamhord dúlagair duine é féin a léiriú i réimse leathan foirmeacha. I gcásanna áirithe, tá difríochtaí idir déine an dúlagair i ndaoine. I roinnt daoine, tá stát den sórt sin le feiceáil go soiléir ag daoine eile, agus folaíonn catagóir eile daoine a staid shíceolaíoch ó dhaoine ón taobh amuigh.

Éasca, bíonn an dúlagar le feiceáil i staid más rud é, i gcoinne chúlra comharthaí áirithe i duine a bhfuil meath neart agus giúmar air, go bhfaighidh sé an neart chun a chuid oibre laethúla agus a ghnáthghníomhaíochtaí a dhéanamh.

MeasarthaIs é an dúlagar ná nuair a chuireann teaglaim de na hairíonna de neamhord meabhrach cosc ort do chuid oibre laethúla a dhéanamh i gceart.

Dúlagar tromchúiseach, seo nuair a bhíonn na comharthaí go léir ar neamhord sa néarchóras ag duine agus go mbíonn siad faoi deara ag daoine eile, chomh maith leis na hairíonna seo go léir, cuireann siad cosc iomlán ar dhuine gníomhaíochtaí agus obair laethúil a dhéanamh.

4. Dúlagar cliniciúil

Tugtar dúlagar cliniciúil i bhfocail eile mórnó dúlagar polarach mono... Is é an cineál neamhord seo de néarchóras an duine an ceann is coitianta inniu.

I dteideal "Cliniciúil”Ciallaíonn sé go bhfuil suíomh an-mhór amháin i réimse na mothúchán. Tá sé tréithrithe le giúmar othair de chineál amháin, mar shampla, brónach nó depressed.

I bhformhór na gcásanna, ní imíonn an meon seo i rith an lae, agus bíonn sé ina chúis leis freisin insomnia, tháinig laghdú ar aip, crá croí agus pian, easpa mothúcháin lúcháir, neamhábaltacht díriú ar rud ar bith.

I stát den chineál céanna, othair de ghnáth, iad féin a mheas gan úsáid do dhuine ar bith, agus a seasamh sa tsochaí nó ag an obair a mheas mar rud atá go hiomlán gan brí agus gan úsáid. Tá féinmheas an-íseal ag daoine den sórt sin.

Roinntear tuairimí speisialtóirí, dar le staid an dúlagair i measc daoine.

Creideann roinnt dochtúirí go bhfuil baint dhíreach ag an ngalar le próisis neamhghnácha in inchinn an duine. I bhformhór na n-othar, tá an claonadh i leith galar den sórt sin oidhreachtúil.

I gcatagóir eile daoine, is féidir leis an dúlagar imeacht ó ghnáthamh chúlra hormónach chorp an duine.

I measc na gcúiseanna eile tá na tosca seo a leanas: staideanna struis, tréimhse postpartum i measc na mban, bás gaolta, mothúcháin chiontachta agus neamhchabhrach, staideanna struis éagsúla.

Déanann dochtúirí idirdhealú idir 4 phríomhghrúpa comharthaí dúlagar:

Neamhoird giúmar. Bíonn smaointe míréasúnta obsessive ag daoine faoina gciontacht i rud éigin, bíonn uaigneas agus éadóchas ann, bíonn siad i gcónaí i riocht lionn dubh.
Iompar luaineach. Tarraingíonn duine siar go hiomlán ó chumarsáid le daoine eile, tá sé deacair dó a chuid smaointe a dhíriú, smaoineamh doiléir.
Manifestations fisiciúla. Athrú ar mheáchan coirp, suaitheadh nó easpa codlata iomlán, pian córasach i limistéar an chinn.
Neamhoird mheabhracha casta. Láithreacht chomhuaineach roinnt de na hairíonna dúlagar thuas.

Níl an t-othar féin in ann a staid sláinte féin a mheas go leordhóthanach, mar is féidir le hairíonna neamhord meabhrach duine iad féin a léiriú ar bhealaí éagsúla, agus is féidir iad a chur in iúl go pointe níos mó nó níos lú.

Bíonn tionchar iomlán ag an stát dúlagair ar dhearcadh meabhrach na saoránach, meathlaíonn smaointeoireacht shoiléir a bheag nó a mhór.

6. Príomhchomharthaí an dúlagair 📋

Sainaithníonn saineolaithe dhá phríomhchomhartha dúlagar.

Ina measc seo tá: easpa suime in imeachtaí lúcháireach an domhain máguaird, mothú leanúnach lionn dubh agus dúlagar agus céim mhór an ghalair, is neamhshuim iomlán é seo do na daoine go léir timpeall agus gach rud a tharlaíonn ar domhan agus ar an bpobal. Mothúcháin leanúnacha brón agus dúlagar, mothú dóchais agus míthuiscint ar bhrí do shaol féin ní hamháin brón agus deora, ach pian meabhrach géar tinneas.

Nuair a bhíonn dúlagar ort, bíonn mórchuid na ndaoine ann tarraingt siar isteach iontu féin agus níl siad ag iarraidh cumarsáid a dhéanamh le daoine eile... Le linn a leithéid de thinneas síceolaíoch a bheith ag duine, imíonn tarraingt ar an ngnéas eile, agus bíonn deacrachtaí ann orgasm agus tógáil a bhaint amach.

Le linn an dúlagair, athraíonn riocht fisiceach duine. Tá sé difriúil ó na daoine timpeall air le gait mall, óráid chiúin, stoop, sa leigheas a thugtar ar an riocht seo moilliú síceamótair an t-othar.

Ach tá cásanna ann freisin nuair a bhíonn riocht fisiceach cosúil go hiomlán le daoine. Is sainairíonna iad gluaiseachtaí luathaithe agus suaimhneacha, tá an chaint ard agus tapa. Tugtar an stát seo - corraíl síceamótair.

Staid an dúlagair cuireann sé isteach go mór ar mhothúcháin daoine agus ar a gcuid smaointeoireachta. De ghnáth, dírítear ar smaointe uile na n-othar chuimhneacháin dhiúltacha den saol... Pronounced, deacracht díriú ar shaincheist ar leith, smaoineamh deacair, tá fadhbanna cuimhne, intinn as láthair, mearbhall smaointe ag duine.

Ina leithéid de staid, ní léiríonn mothúcháin agus smaointe duine réaltacht. Bíonn staid imní ar an othar, tá féinmheas íseal aige, tá a eagla, a chiontacht féin timpeall air agus mothaíonn sé gan úsáid do dhuine ar bith.

Mothú síceolaíoch míshástacht leat féin agus a shaol féin treisithe go minic ag gach cineál léirithe: ní amháin go mbíonn smaointe ag an othar go tréimhsiúil féinmharú, ach freisin a chuid iarrachtaí, nó d’fhorbair sé pleananna chun féinmharú a dhéanamh.

Tagann dúlagar mór i bhfoirmeacha éagsúla.

Dúlagar síceapatach, nuair a bhíonn siabhránachtaí agus rithimí le feiceáil san othar, méadaíonn líon na féinmharuithe go suntasach agus teastaíonn cóireáil faoi mhaoirseacht speisialtóirí.

Dúlagar aitíopúil, nuair a chuirtear pictiúr measctha de na hairíonna thuas in iúl.

Tarlaíonn dúlagar postpartum i measc na mban tar éis luí seoil.

Dysthymia

Tugtar dysthymia ar mhion-dúlagar. Is neamhord meabhrach lingering é seo de dhuine, a bhfuil easpa imeachtaí lúcháireach sa saol agus i mothúcháin ag gabháil leis.

Má tá dysthymia ag an othar, ansin bíonn sé i gcónaí gruama. Tá tuiscint ar chiontacht agus imní ina chuid smaointe. Cuirtear cosc i gcónaí ar dhuine, agus measann sé gur teip eile gach imeacht a tharlaíonn sa réaltacht máguaird. Molaimid an t-alt a léamh - "Conas ádh agus airgead a mhealladh?"

Féadfaidh Dysthymia maireann sé ar feadh roinnt blianta... Is minic go gcailltear an obair agus an teaghlach mar gheall ar an meon gruama comhthráthach atá ag daoine i bpróiseas an ghalair sin.

Roimhe seo, rinneadh cóireáil dysthymia le cabhair ó shíciteiripe, agus síocanailís den chuid is mó. Tá bealaí eile ann chun fáil réidh leis an tinneas seo. Ina measc seo tá: idirphearsanta, cognaíocha, teiripe iompraíochta... Áitíonn mórchuid na saineolaithe gur cóireáil mheasctha é an chuid is fearr le húsáid chomhuaineach drugaí agus síciteiripe.

Dúlagar an earraigh - neamhord iarmharach séasúrach

Cineál speisialta dúlagar nach dtarlaíonn ach ag amanna áirithe den bhliain, mar sa titim nó san earrach.

B’fhéidir go mbraitheann go leor saoránach atá ag fulaingt ón neamhord meabhrach seo go hiontach i rith na bliana, ach bíonn táimhe agus giúmar dubhach orthu ag am amháin nó ag am eile.

De réir staitisticí, is minic a tharlaíonn neamhord den sórt sin sa titim agus críochnaíonn sé faoi thús an earraigh. Ach tá catagóirí eile saoránach ann atá ag fulaingt ó dhúlagar ag amanna eile den bhliain. De ghnáth, bíonn dúlagar an earraigh i measc na mban, rud nach bhfuil chomh coitianta i measc na bhfear.

Is iad comharthaí an ghalair seo: tuirse, codlatacht, goile lagaithe, feidhmíocht laghdaithe, neamhábaltacht do chuid smaointe a dhíriú ar shaincheist ar leith, greannaitheacht mhéadaithe, mothú imní, toilteanas cumarsáid a dhéanamh le daoine timpeall.

Imíonn neamhord meabhrach séasúrach, gan aon teiripe speisialta, nuair a thosaíonn séasúr eile. Tá borradh neart agus beogachta ag daoine.

Ní féidir le saineolaithe inniu freagra a thabhairt go cinnte cad é go díreach is cúis leis an dúlagar sin. Go bunúsach, léiríonn siad laghdú ar leibhéal hormón an áthais i ndaoine ag tréimhse áirithe den bhliain. De ghnáth, bíonn an neamhord meabhrach seo oidhreachtúil.

Dúlagar bipolar (mania)

Le linn dúlagar bipolar, tá ag daoine giúmar inathraithe... Is féidir leis dul go tobann áthasach mothúcháin chuig brónach folláine, nó a mhalairt. Ar an meán, tá giúmar go hiomlán gnáth sa chatagóir seo d’othair, in ainneoin athruithe córasacha ann le linn chéim an dúlagair.

Le linn na tréimhse géarchúisí, nochtann duine comharthaí cosúil leis na hairíonna a bhfuil dúlagar mór orthu: fuinneamh iomarcach, spleodar mothúchánach agus féinmhuinín méadaithe. De ghnáth, ní bhaineann athruithe den sórt sin i meon daoine go hiomlán le fadhbanna reatha an tsaoil.

Cuireann cúrsa an ghalair seo isteach ar ghnáthghníomhaíochtaí an duine, agus cruthaíonn sé deacrachtaí maidir le hobair laethúil a dhéanamh.

Babhtaí dúlagar bipolar a fhorbairt agus a fhorbairt féidir a bheith go hiomlán gan choinne. Is féidir le daoine taithí a fháil ar gach cineál imní le linn na céime tosaigh de neamhord meabhrach. Tá sé deacair dóibh díriú ar rud ar bith, tá mothú ciontachta agus coimhthithe ón domhan timpeall orthu.

Tá céim eile den neamhord meabhrach ann freisin, a mbíonn difríocht idir duine dá bharr ar fheabhas folláine, ardaithe cumais smaointeoireachta, tá borradh fuinnimh ann agus tá sé i mbiotáille ard dosháraithe.

Sa phróiseas mania a mhéadú, méadaíonn spleodar an othair, agus féadann a ghníomhartha éirí go hiomlán gan choinne. Is féidir le mothúcháin an-áthas neamh-inúsáidte athrú láithreach go dtí fearg agus imní.

Ní ghlactar le teipeanna agus titim éagsúla sa saol do dhaoine a bhfuil an dúlagar sin orthu. Bíonn babhtaí iomarcacha feirge acu agus éilimh áibhéalacha ar na daoine timpeall orthu.

Is sainmharc de chuid mania é an easpa dearcadh criticiúil i leith do stáit féin.

Cad iad na cásanna ina meastar go bhfuil giúmar ró-áthasach mar chomhartha mania?

Imíonn an gá le scíth agus codladh.
Athrú láithreach ar smaointe.
Mothú mór agus féinmheas ard.
Breathnóireacht ar chumarsáid a dhéanamh le daoine eile agus níos mó cainte i gcoitinne.
An claonadh go dtarraingeoidh eilimintí seachtracha nach mbaineann le hábhar.
Caitheamh aimsire le haghaidh rud éigin as a dtiocfaidh deacrachtaí breise.
Gníomhaíocht mhéadaithe agus luasghéarú gluaiseachtaí i ngach réimse den saol.

Ní chuireann saineolaithe go muiníneach ach i gcás ina gcuirtear na hairíonna thuas in iúl go soiléir, agus a chuireann isteach ar ghnáthshaol duine agus a láithreacht in áiteanna poiblí diagnóis mania agus forordaítear cóireáil chuí.

I gcásanna tromchúiseacha, de réir a chéile is féidir le féinmhuinín gan mhíniú othair a ndéantar diagnóis mania air a bheith ina urchóidí maorga. Le neamhord síceolaíoch den sórt sin, socraíonn duine dó féin go bhfuil sé de chumas aige cumarsáid a dhéanamh le rudaí dofheicthe osnádúrtha agus a gcuid guthanna a aithint. Tá iompar den sórt sin ag othair an-chontúirteach do na daoine timpeall orthu.

Le mania, méadaíonn luas smaointeoireachta na hinchinne go suntasach, méadaíonn gníomhaíocht mhótair an othair, agus méadaíonn libido.

Tá cineálacha eile neamhord bipolar annamh. Ina measc seo tá: neamhord ciorclach luathaithe agus mania morose.

Tá comharthaí chúrsa na ngalar sin cosúil leis na cúiseanna thuas le neamhord síceolaíoch daoine.

7. Cad is cúis le dúlagar i measc na mban 🙍‍♀️?

Tá cineálacha éagsúla dúlagar ann ar féidir le mná a fhorbairt.

Ina measc seo tá:

Dúlagar corraithe. Tá baint ag an ngalar le féin-imní, le cailliúint stádais shóisialta agus le féin-cháineadh.
Foirm phaiteolaíoch an dúlagair. De ghnáth is cúis le bás gaolta agus dlúthchairde é.
Alcólach nó támhshuanach. Tarlaíonn sé le tomhaltas iomarcach deochanna alcólacha nó substaintí síceatrópacha.
Dúlagar Iatrogenic. Forbraíonn sé ó úsáid neamhrialaithe drugaí, de ghnáth le héifeacht sedative nó hypnotic, gan oideas dochtúra.
Sómach. Tá sé de bharr galair cosúil le meall inchinne, hidriceifileas, scléaróis, titimeas, galar thyroid, agus eile.
Dúlagar postpartum agus dúlagar i mná torracha.

Tá athruithe hormónacha agus próisis fiseolaíocha eile i gcorp na mban ag gabháil le gach cineál de na neamhoird mheabhracha seo.

Dúlagar postpartum

Bíonn tionchar suntasach ar neamhoird mheabhrach i measc na mban barrachas substaintí gníomhacha sa chorp, atá freagrach as gnáththáirgeadh hormóin úsáideacha a chabhraíonn le giúmar duine a choinneáil sa norm.

De ghnáth, tarlaíonn dúlagar i measc na mban torracha nó iad siúd a rugadh leanbh le sé mhí anuas, agus críochnaíonn sé leo féin, gan aon chúis ná cógais.

Ach sa chás go bhfuil comharthaí neamhord meabhrach soiléir go leor, is gá idirghabháil leighis láithreach agus cóireáil chomhréireach a cheapadh. De réir staitisticí, dúlagar tar éis luí seoil bíonn tionchar aige ar thart ar 40% de na mná catagóirí aoise éagsúla.

Dúlagar postpartum An bhfuil neamhord ar an néarchóras a fhorbraíonn i measc na mban ó 0 roimh 6 míonna tar éis bhreith an linbh.

Neamhord tréimhsiúil an néarchórais, a tharlaíonn thart ar 15% mná in aois linbh, ar a dtugtar siondróm réamh-mhíosta.

Le linn galar den sórt sin, bíonn néaróg, suaitheadh codlata agus goile ag mná, giúmar briste agus dubhach. Ní mhaireann an tréimhse seo níos mó ná dhá sheachtain agus críochnaíonn sí le tosú na míosta.

Dúlagar. Comharthaí i measc na mban. Conas a fháil amach - comhairle ó dhochtúirí agus síceolaithe

8. Comharthaí dúlagar i measc na mban 🙅‍♀️

Go minic is minic a thosaíonn staid an dúlagair go díreach bainteach le neamhoird hormónacha sa chorp... Bíonn tionchar acu ar thorthúlacht na mban den aois chuí. I gcorp mná, roinntear an tréimhse seo i roinnt céimeanna.

Ina measc seo tá: timthriall míosta, toircheas agus breith linbh, climax... Tarlaíonn athruithe suntasacha sa chúlra hormónach sa chorp i ngach ceann de na tréimhsí liostaithe.Cuireann na gnéithe seo den chorp baineann isteach ar fheidhmeanna áirithe den néarchóras agus, dá bhrí sin, dul i bhfeidhm ar shláinte mheabhrach go ginearálta.

Bíonn othair a bhfuil neamhoird den sórt sin orthu sa néarchóras ag luascadh giúmar ag brath ar chéim amháin nó ar chéim eile den timthriall míosta. ar feadh 1-2 sheachtain.

Ní go minic, bíonn dúlagar mar thoradh ar thús an toirchis, is cuma an bhfuiltear ag súil leis le fada nó nach bhfuil.

Ach, aisteach go leor, is féidir le ginmhilleadh, i gcásanna eisceachtúla amháin, dúlagar a chur faoi deara. Is é an dóchúlacht is mó go mbeidh neamhoird dúlagair i measc na mban ná am breithe an linbh, ní dhéanann an leanbh seo difear dó.

Is féidir le dúlagar postpartum a bheith ina fhoirm éadrom de neamhord néaróg, nó cineál trom dúlagar, a d’fhéadfadh tarlú roinnt seachtainí nó míonna roimh an seachadadh.

Deir saineolaithe go tobann ní féidir leis an dúlagar sin teacht, agus tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go baineann agus bhí roimhe seo fadhbanna meabhrach, ach níor lorg siad cabhair ó dhochtúirí.

Bíonn tionchar géar ag titim ghéar ar leibhéil hormóin ar psyche na mban atá i mbun saothair. Mínítear an coinníoll seo leis an staid struis a bhaineann le breith linbh, chomh maith leis an tarlú deacrachtaí nua agus freagrachtaí i do shaol, a chuirtear le breith an linbh.

Lena n-áirítear, tá baint dhíreach ag dúlagar postpartum nár éirigh leo breith linbh, fadhbanna sa teaghlach, ábhar droch-bhail agus fachtóirí eile.

Níl an sos míostraithe i mbean chomh contúirteach nuair a thosaíonn an dúlagar. Deir saineolaithe nach bhfuil neamhoird mheabhracha le linn sos míostraithe difriúil leis an dúlagar, a d’fhéadfadh tarlú in aon tréimhse eile den saol.

Is iad na catagóirí mná is mó a raibh neamhoird mheabhracha orthu sa néarchóras na daoine is so-ghabhálaí i leith neamhoird mheabhrach.

Sa lá atá inniu ann, tá fíricí an dúlagair i gcailíní óga coitianta go leor. (aois 14 go 29)... Tá an baol go mbeidh dúlagar ar gach cineál tinneas meabhrach sa ghlúin óg 4 huaire níos airde.

Forbraíonn cailíní ag aois óg le linn tréimhse ró-shrianta néaróg neamhoird díleáchatá siad seans maith go ró-ithe, nó, os a choinne sin, go hiomlán diúltú ithe... Is minic go mbíonn galair de gach cineál eile mar thoradh ar neamhoird mheabhracha den sórt sin, agus bíonn tionchar suntasach acu freisin ar fhorbairt choirp agus ar shláinte an choirp.

Má dhiúltaíonn tú bia, féadfaidh tú tinneas tromchúiseach a fhorbairt anorexia, as a dtagann laghdú ar fhriotaíocht orgánaigh óg agus a chuireann le galair nach bhfuil chomh contúirteach a bheith ann, mar shampla eitinn nó niúmóinechomh maith le daoine eile galair thógálacha.

Conas cabhrú le cailín dul i ngleic leis an dúlagar?

Is gá aird leordhóthanach a thabhairt ar riocht ginearálta an othair. Ó tharla go mbíonn cóireáil fhada ag síciatraí ar fhadhbanna a bhaineann leis an gcóras díleá.

Ar an gcéad dul síos, déantar teiripe shíomptómach, ag cur le neartú iomlán an choirp. Roghnaíonn cothaitheoirí bia speisialta don othar, agus déanann dochtúirí monatóireacht ar a folláine fhoriomlán.

Is é an chóireáil is rathúla nuair a chuirtear tús leis go tráthúil.

Cásanna struis i measc na mban

Tá céatadán ard dúlagar mar thoradh ar thionchar staideanna struis éagsúla ar chorp mná.

I measc na gcásanna struis tá:

cúram leanaí beaga,
trioblóidí agus díomá sa saol pearsanta,
easpa comhpháirtí saoil,
uaigneas.

Tá líon mór mná colscartha ag fulaingt ó dhúlagar.

Briseann a lán mná suas lena ngaolta, rud a d’fhéadfadh dúlagar imoibríoch a bheith mar thoradh air, atá dian agus a éilíonn cóireáil fhadtéarmach.

Is dóichí go mbeidh neamhoird mheabhrach ar mhná a bhfuil pearsantacht shainiúil acu mar gheall ar a n-éagothroime nó a bhféinmhuinín iomarcach.

Is minic a úsáideann catagóir na mban seo deochanna alcólacha nó drugaí támhshuanacha éagsúla.

Comharthaí dúlagar imoibríocha

Méadaítear an féin-cháineadh gan chúis ar bith.
Easpa suime sa saol laethúil agus sa tsochaí máguaird.
Droch-chuimhne agus deacracht cinntí neamhspleácha a dhéanamh.
Suaitheadh codlata agus greannaitheacht mhéadaithe.
Láithreacht smaointe obsessive tréimhsiúla faoi fhéinmharú.
Mothú leanúnach tuirse.
Tinneas cinn agus ídiú fisiceach ginearálta.
Ráta croí méadaithe, pian croí, agus fadhbanna brú.

Dúlagar i measc saoránach fireann níos lú coitianta ná i measc na mban. Mar a chreidtear go coitianta "ní chaoin fir”, Agus is é an léiriú seo go ndéanann siad iarracht a mheaitseáil sa saol laethúil.

Ach ní shábhálann ráiteas den sórt sin fir ó ghalair mheabhracha éagsúla a bheith ann, lena n-áirítear gach cineál dúlagar.

Is iad príomh-airíonna an dúlagair i measc na bhfear: neamhábaltacht a gcuid mothúchán, laige, neamhábaltacht gach cineál constaicí saoil, fadhbanna sa saol pearsanta a shárú.

Dar le saineolaithe, tá sé deacair go leor d’fhir a gcuid mothúchán agus mothúchán féin a chur in iúl mar gheall ar an ngnáthshuaimhneas.

De ghnáthNí phléann fir saincheisteanna pearsanta nó deacrachtaí san ionad oibre. Creideann siad gur féidir leo constaicí féideartha a shárú atá, ar bhealach amháin nó ar bhealach eile, ina saol laethúil.

I measc na bhfear, is beag duine a mheasfadh síciatraí a fheiceáil le haghaidh cógais le haghaidh fadhbanna sláinte meabhrach. Go praiticiúil freisin ní chasann fir ar shíceolaithe an comhairliúchán riachtanach.

Dúlagar fireann - comharthaí agus comharthaí

9. Comharthaí dúlagar i measc na bhfear 🤦‍♂️

I measc na bpríomhchomharthaí chun dúlagar a bhrath i measc na bhfear tá:

Úsáid chórasach deochanna alcólacha nó drugaí támhshuanacha éagsúla.
Andúil i gcearrbhachas.
Iompar ionsaitheach agus earráideach.

Ní féidir leis na comharthaí liostaithe galar tromchúiseach a bháthadh ach le tamall, rud a éilíonn cóireáil láithreach.

Éirigh as an dúlagar le halcól m.sh., ní féidir le fear ar bith. Ina theannta sin, cuireann na comharthaí dúlagar thuas le meath an stáit shíceolaíoch agus an staid dheacair sa tsochaí agus sa teaghlach. Níor chóir go mbeadh eagla ar dhúlagar agus ar na hairíonna a ghabhann leis.

Is é an bealach is fearr le fear achomharc tráthúil a dhéanamh chuig speisialtóir chun cabhair a fháil. Ní féidir ach síciteiripeoir cuidiú le cáilíocht na beatha a fheabhsú agus bealach an téarnaimh a ghlacadh.

Féadann an staid struis chéanna i measc fir éagsúla forbairt a dhéanamh ar fhoirm chasta dúlagar, nó dul ar aghaidh le neamhord meabhrach beag.

Is féidir leis na trioblóidí saoil seo a leanas a bheith ina gcúiseanna le strus:

Dífhostú ó phost buan.
Caidrimh nár éirigh leo le mná.
Deacrachtaí sa saol pearsanta agus sa teaghlach.
Gach cineál tragóidí síceolaíochta.
Tasc chun tasc freagrach casta a dhéanamh.
Deacrachtaí ábhartha.
Easpa cuspóra sa saol.
Athrú ar an áit chónaithe.
Aois scoir.

Ina theannta sin, is féidir go leor cásanna neamhord síceolaíoch i bhfear a lua gan aon fhadhbanna suntasacha a bhaineann le cúiseanna dealraitheacha an dúlagair.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur i gcás ina bhfuil duine roimhe seo bhí deacrachtaí aige le staid mhothúchánach agus mheabhrach, dá bharr sin, is leor cás beag struis chun neamhord meabhrach tromchúiseach agus dúlagar fada a theacht.

Tá fachtóir na hoidhreachta tábhachtach freisin i bhféidearthacht an dúlagair gan mórán struis.

Deir saineolaithe go gcuirtear an claonadh chun stáit den sórt sin ar aghaidh ó ghlúin go glúin, agus i dteaghlach den sórt sin tá sé an-deacair agus beagnach dodhéanta fadhbanna le neamhoird mheabhracha a sheachaint.

Teastaíonn cur chuige speisialta ó leanaí ó theaghlaigh den sórt sin. Molta déan iad a theorannú ar bhealaí féideartha ó chúinsí struis, agus má thagann an t-amhras is lú faoi chlaontaí féideartha i bhforbairt mheabhrach, ba cheart duit cúnamh síceolaíoch agus míochaine a lorg láithreach ó speisialtóirí d’fhonn deacrachtaí tromchúiseacha agus iarmhairtí tubaisteacha a sheachaint.

10. Dúlagar i measc fir agus mná: cad é an difríocht 📖?

Ón méid thuas, leanann sé go bhfuil fir ag fulaingt ó dhúlagar go praiticiúil 2 uair níos lú go minic, i gcomparáid le mná. Mínítear an ghné seo, ar an gcéad dul síos, ag spleáchas ard chorp na mban ar leibhéil hormónacha.

Cúis eile le staitisticí den sórt sin is ea laofacht néarchóras na mban. Chomh maith leis an ngnéas cóir, tá frithghníomhartha mothúchánacha níos suntasaí. Go minic is leor do bhean focal gríos a rá chun cineál dian dúlagair a fhorbairt.

Tá ré an dúlagair i measc na bhfear i bhfad níos giorra ó thaobh ama i gcomparáid le cúrsa an neamhord síceolaíoch baineann. De ghnáth maireann dúlagar i measc na mban ó roinnt míonna agus féadfaidh sé maireachtáil ar feadh blianta. Ní féidir leo fáil réidh leis an ngalar tromchúiseach seo ach amháin leis an gcóireáil cheart.

In ainneoin nach bhfuil an dúlagar i measc na bhfear chomh fada buan, is féidir leis an tinneas forbairt go dian agus a bheith níos déine.

De réir staitisticí, iarrachtaí féinmharaithe tiomantas fir níos minicená mná. Ó shin i leith, tá cúiseanna tromchúiseacha go leor ag teastáil ón leath lag den daonra chun féinmharú a thriail, seachas spéis duine amháin nó eile sa saol a chailleadh.

Is féidir le mná, fiú le linn an dúlagair, dul ag obair agus cúraimí tí a dhéanamh gach lá, cé nach bhfuil fir in ann é seo a dhéanamh go praiticiúil le linn tréimhse tinnis meabhrach.

Conas fáil réidh leis an dúlagar leat féin - comhairle ó shíceolaithe. Cóireáil dúlagar

11. Conas éirí as an dúlagar leat féin - 10 leid ó shíceolaí chun fáil réidh leis an dúlagar 💊

Cuideoidh comhairle chruthaithe na síceolaithe go prasconas éirí as an dúlagar leat féin nuair nach bhfuil neart agat aon rud a dhéanamh.

Uimhir Chomhairle 1. Glac freagracht.

Comhairle uimhir 2. Féach ar thaispeántais agus scannáin teilifíse atá spreagúil agus spreagúil.

Comhairle uimhir 3. Seachain uaigneas agus uaigneas. Déan cumarsáid leis na daoine mórthimpeall ort níos minice. Freastal ar imeachtaí suimiúla. Faigh gníomhaíocht spraoi nó caitheamh aimsire duit féin.

Comhairle uimhir 4. Lig duit féin glacadh le cabhair ó dhaoine eile.

Comhairle uimhir 5. Téigh go dtí an domhan spiorad.

Comhairle uimhir 6. Deireadh a chur le halcól agus drugaí eile go hiomlán. Bíonn tionchar diúltach acu ar staid psyche daoine agus déanann siad é a dhéanamh níos measa le gach úsáid.

Comhairle uimhir 7. Codladh a rialáil. Ní féidir ach scíth fhada shláintiúil an néarchóras daonna a athbhunú.

Comhairle uimhir 8. Faigh aclaíocht.

Comhairle uimhir 9. Déan rud éigin go neamhleithleach do na daoine mórthimpeall ort - taispeáin grá dóibh agus déanfaidh siad cómhalartú.

Comhairle uimhir 10. Úsáid dearbhaisc.

12. Conas déileáil le dúlagar 💉?

Sa leigheas nua-aimseartha, aon cheann, fiú na cineálacha is casta de neamhoird mheabhrach an duine is féidir a leigheas... Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbeidh an chóireáil is éifeachtaí má chuirtear tús léi ag na chéad chomharthaí den ghalar.

Tá sé deacair inniu a sheachaint strus ag an obair nó sa saol pearsanta, ach cuideoidh an cógas ceart leat déileáil le deacrachtaí an tsaoil.

Ní féidir ach speisialtóirí ardcháilithe cabhrú le dúlagar a sheachaint síceolaithe agus síciatraithe.

Is é ceann de na cóireálacha is coitianta le haghaidh dúlagar síciteiripe... Cuideoidh an dochtúir leat foghlaim conas cumarsáid a dhéanamh i gceart le daoine mórthimpeall ort, an stíl dhiúltach smaointeoireachta agus iompair a athrú go dearcadh dearfach i leith an tsaoil.

Cuideoidh speisialtóir le compord mothúchánach duine a normalú agus comhairle a thabhairt ar conas neamhord meabhrach a atarlú a sheachaint. I gcásanna galar trom, úsáidtear é teiripe electroshock d’othair. Forordaítear é sna cásanna sin nuair nach nglacann nó nach féidir leis an othar na cógais is gá a ghlacadh, nó i gcásanna ina bhfuil riocht an othair ina bhagairt ar a shaol nó ar shaol agus ar shláinte na ndaoine timpeall air.

Is é an príomhchóireáil drugaí úsáid frithdhúlagráin... Roghnaigh, tabhair comhairle agus ceapachán cé atá in ann amháin dochtúir gairmiúil.

Féin-íocleasaithe Ní mholtar, agus fiú amháin, tá cosc dian air. Ní féidir ach speisialtóir an teiripe drugaí ceart a roghnú atá sábháilte do shláinte an othair agus is éifeachtaí i gcás áirithe de neamhord meabhrach duine.

Le linn dúlagar postpartum, is gnách do bhean beathú cíche a leanbh. Sa chás seo, ba cheart go mbeadh roghnú na gcógas thar a bheith cúramach ionas nach ndéanfaidh sé dochar dá leanbh beag le linn cóireála na máthar.

Léirítear feabhas ar riocht na n-othar sna chéad seachtainí ó ghlacadh drugaí a fhorordaíonn dochtúir.

Ach ní mór a mheabhrú, d’fhonn toradh maith a fháil ar chóireáil, agus a seasmhacht, chomh maith le neamhoird mheabhracha arís agus arís eile a sheachaint, drugaí a úsáid tógann sé sé mhí ar a laghad, agus i roinnt cásanna, fiú roinnt blianta.

13. Conas fáil réidh leis an dúlagar leat féin 📌?

Chomh maith le cóireáil drugaí le haghaidh dúlagar, úsáidtear cumhartheiripe go forleathan inniu agus tá sé éifeachtach go leor. Is bealach iontach é seo chun fáil réidh le roinnt cineálacha neamhoird mheabhrach gan cógais.

Beidh an cineál cóireála seo don ghalar an-oiriúnach mnáfulaingt dúlagar postpartum, ós rud é nach féidir leo gach cógas a úsáid.

Olaí cumhra trí na pores téann siad isteach i gcorp an duine agus cuireann siad chun cinn iad feabhsú ginearálta ar fholláine... Le cabhair ó chistí den sórt sin, is féidir leat do ghiúmar a fheabhsú, ós rud é go bhfuil éifeacht dhearfach ag cumhra olaí ar inchinn an duine.

Tá bealaí éagsúla ann chun ola aramatacha a úsáid. Is féidir leat iad a breathe taobh istigh, cúpla braon a chur leis agus tú ag glacadh folctha, ola riachtanach a úsáid le linn suathaireachta.

Tá éagsúlacht mhór blátholaí ann chun fadhbanna sláinte meabhrach a chóireáil. Is iad seo a leanas na cinn is éifeachtaí: ola melissa, Rosemary, lavender, Oráiste agus go leor eile.

14. Déileáil le dúlagar: 2 phríomhbhealach 💡

Is riocht míochaine tromchúiseach é an dúlagar agus teastaíonn cóireáil chuimsitheach ó othair.

Má imíonn cásanna struis astu féin de réir a chéile, ansin ní imeoidh na galair is cúis leo gan rian, mura dtosaíonn tú cóireáil chasta éifeachtach, a roghnaíodh i gceart in am.

Déan idirdhealú inniu dhá phríomhchóireáil le haghaidh dúlagar, is cóireáil neamhspleách í seo, nó le cabhair ó dhochtúirí.

Ní féidir ach foirmeacha tosaigh an ghalair, a bhfuil mion-airíonna orthu agus a mhaireann ar feadh tréimhse ghearr, a leigheas leo féin.

Is é cóireáil speisialtóra an rogha is fearr agus is éifeachtaí. Ós rud é go bhfuil sé beagnach dodhéanta (nó an-deacair) éirí as an dúlagar leat féin, nuair nach bhfuil neart agat rud ar bith a dhéanamh.

Dochtúirí, de ghnáthNí thacaíonn siad le féinchóireáil ar ghalair, go háirithe maidir le neamhoird mheabhracha casta i ndaoine.

Déanaimis machnamh níos mionsonraithe ar an rud is mó nua-aimseartha, sábháilte agus éifeachtach modhanna chun gach cineál neamhoird mheabhrach a chóireáil.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbraitheann teiripe rathúil, ar an gcéad dul síos, ar an teagmháil mhothúchánach bhunaithe idir an t-othar agus an síciteiripeoir. Ní fada go mbeidh toradh na teiripe feidhmeach le teacht, agus beidh sé seasmhach agus beidh sé níos suntasaí freisin.

Príomhthreoracha na cóireála:

Hipniteiripe.
Teiripe sóisialta.
Síciteiripe clasaiceach.
Cóireáil le cógais.
Teiripe leictriceimiceach.

Tá saineolaithe ag iarraidh úsáid a bhaint as inniu cóireálacha ionsaitheach don dúlagar, eadhon, electroconvulsivenó teiripe drugaí, go heisiach i bhfadhbanna sláinte tromchúiseacha, nuair a bhíonn an neamhord meabhrach casta agus maireann sé fada go leor.

Is iad na príomhdhrugaí chun neamhoird shíceolaíocha a chóireáil ná sedatives agus frithdhúlagráin éagsúla. I gcás gach othair, roghnaíonn dochtúirí cóireáil drugaí ar bhonn aonair.

Chun an toradh cóireála is fearr agus a éifeacht fhadtéarmach a bhaint amach, tá tábhacht mhór ag dúil an othair fáil réidh leis an dúlagar go deo.

Sa phróiseas athshlánúcháin, éilítear ar othair moltaí uile na ndochtúirí a leanúint go docht, chomh maith le monatóireacht a dhéanamh ar a n-iompar féin agus iarracht a dhéanamh caidreamh cairdiúil muiníneach a bhunú le daoine timpeall orthu.

Cad atá le déanamh chun an dúlagar a chosc?

D’fhonn gach cineál neamhoird shíceolaíocha a chosc ionat féin, moltar monatóireacht a dhéanamh ar chuma chomharthaí tosaigh an dúlagair, agus iarracht a dhéanamh fáil réidh leo go tráthúil agus go héifeachtúil.

Má cheapann tú go bhfuil tú éirithe irritable agus te-tempered, tugann tú athruithe giúmar faoi deara, caillfidh tú tarraingt mhothúchánach ar ghníomhaíochtaí laethúla, bíonn fadhbanna agat le codladh, ansin ní mór duit smaoineamh go práinneach faoi scíth mhaith, nó athrú poist agus athruithe eile i do shaol.

Tá codladh sláintiúil agus fada ar cheann de na coinníollacha is tábhachtaí chun fáil réidh le strus agus chun do leas síceolaíoch agus mothúchánach a fheabhsú.

Gnáthamh laethúil comhdhéanta i gcearttá ról tábhachtach ag freisin fáil réidh le comharthaí tosaigh an dúlagair.

Molaimid freisin féachaint ar fhíseán a insíonn faoi chóireáil agus comharthaí an ghalair:

15. Conclúid

Mar fhocal scoir, ba chóir an méid seo a leanas a thabhairt faoi deara:

Dúlagar is trom tinneas meabhrach duine. Caithfear a chóireáil le freagracht mhór. Ní féidir leat gach cineál comharthaí den ghalar a bháthadh le cabhair ó dheochanna alcólacha agus drugaí éagsúla.

Má aimsíonn tú aon chomharthaí de neamhord síceolaíoch, ní mór duit gníomhú go práinneach. Is é an réiteach is fearr sa chás seo ag lorg cabhrach cáilithe ó speisialtóirí.

Níor cheart an tinneas tromchúiseach seo a mheascadh le gnáth-luascáin giúmar nó gormacha séasúracha (mar dhúlagar an earraigh). Tá difríochtaí idir an dúlagar i dtréithe fiseolaíocha a tharlaíonn i gcorp an duine. Ní théann sé gan rian riamh, ach ní théann sé in olcas gach lá, agus de réir a chéile téann sé ó fhoirm éadrom go céim dheacair.

Anois tá a fhios agat conas éirí as an dúlagar, cad é, conas is fearr fáil réidh leis, cad iad na hairíonna agus na comharthaí atá i duine le dúlagar, srl.