Ról beets farae i gcothú ainmhithe éagsúla: coiníní, gabhair, ba, muca agus sicíní
Tá beets farae luchtaithe le cothaithigh, lena n-áirítear snáithín agus peictiní, a mhéadaíonn goile agus toradh bainne i mbeostoic.
Cuidíonn próitéiní agus saillte leis an easpa cothaithigh i gcorp ainmhithe agus éan a líonadh. Mar sin féin, ní féidir gach peataí a bheathú leis an táirge seo.
Déantar cur síos san alt ar na hainmhithe is féidir a thabhairt le fréamh-ghlasra agus conas go díreach a théann an glasra i bhfeidhm ar a sláinte.
An féidir an fréamh-ghlasra seo a thabhairt d’ainmhithe?
- Moltar an glasra dearg chun gabhair, ba agus caoirigh a bheathú. Mar gheall ar an méid mór taise atá i beets, méadaíonn táirgeadh bainne ainmhithe agus éiríonn bainne níos blasta.
- Is féidir leat an glasra a chur le beatha muc gan eagla. Is furasta le córas díleá ainmhithe barra fréimhe atá saibhir i carbaihiodráití a ionsú.
- Tá beets úr agus bruite oiriúnach chun sicíní a bheathú. Tá sé tairbheach go háirithe an glasra seo a thabhairt sa gheimhreadh, nuair nach bhfuil vitimíní ag na héin.
- Chomh maith leis sin, rachaidh beets chun leasa coiníní, seachas coiníní maisiúla agus coiníní atá níos óige ná trí mhí. Níor chóir glasra dearg a thabhairt do leanaí cluas mar gheall ar chóras díleá neamhfhorbartha. Má itheann tú glasraí súnna is féidir go dtiocfadh suaiteacht mhór bholg agus bás fiú.
Ní féidir biatais farae a thabhairt do roinnt ainmhithe.... Ina measc seo tá:
- hamstair;
- coiníní maisiúla;
- Muca Ghuine.
Mar gheall ar snáithín a bheith sa chomhdhéanamh, is féidir leis an táirge ailléirgí a dhéanamh i creimirí nó dochar a dhéanamh don bholg.
Agus tú ag pleanáil ainmhithe a bheathú le biatais farae, tabhair aire do na dálaí stórála. Is féidir le glasraí millte nimhiú a dhéanamh.
Is féidir beets a choinneáil sa cellar, ar an mbalcóin gloineáilte nó sa chuisneoir. Tá sé tábhachtach aerchúrsaíocht nádúrtha a chinntiú agus gan ligean don teocht ardú os cionn ceithre chéim.
Cén cineál glasraí dearga ba chóir duit d’ainmhithe a bheathú?
Tá biatas de chineál ar bith oiriúnach chun ainmhithe a bheathú.
Má tá sé ar intinn agat barra fréimhe dearga a tháirgeadh ar feadh an gheimhridh, is fearr cineálacha déanacha a phlandáil nó a cheannach ó fheirmeoirí, a bhfuil na rudaí seo a leanas coitianta ina measc:
- Renova;
- cytodel;
- sorcóir.
Is é an éagsúlacht is táirgiúla de bhiatas farae an éagsúlacht "Lada"... Is féidir thart ar 170 tonna glasraí a fháil ó heicteár amháin.
Meastar freisin gur cineálacha ard-toraidh iad beets sorcóireacha, cruth cón fadaithe, cruth mála.
Éifeacht an táirge ar shláinte peataí
Bíonn tionchar ag tabhairt isteach beets i réim bia ainmhithe feirme ar fheabhsú fheidhm an bholg, chomh maith le méadú ar chainníocht agus ar cháilíocht bainne eallaigh.
Ba
Méadaíonn Beathú Fréamh Dearg go rialta Bainne... Ceadaítear bó nach mó ná 18 cileagram de bhiatas a thabhairt in aghaidh an lae. Sula ndéantar é a bheathú, is gá an glasra a ghearradh, uisce fiuchta a dhoirteadh, agus ansin corraigh le féar.
Coicís roimh bhreith an lao, ba cheart beets a dhíchur ón réim bia, toisc go soláthraíonn an glasra sreabhán breise a d’fhéadfadh deacrachtaí a chruthú le linn laonna.
Gabhair
Má chuireann tú beets farae san áireamh i réim bia gabhar, is féidir leat a fheiceáil conas a mhéadaigh cion saille bainne, agus tá méadú tagtha ar an toradh bainne. Is leor do ghabhair trí nó ceithre chileagram de ghlasraí dearga a thabhairt in aghaidh an lae..
Tá beets farae saibhir i gcothaithigh atá riachtanach do chorp ainmhithe.
Le haghaidh 100 cileagram de bharra fréimhe:
- 12.4 aonad beathaithe;
- 40 gram de chailciam;
- 40 gram fosfair;
- 0.3 próitéin díleáite.
Tá go leor eilimintí tairbhiúla i duilleoga biatais freisin.
Tá 100 kg de bharr:
- 260 gram de chailciam;
- 50 gram fosfair;
- 10.5 aonad beathaithe;
- 0.7 próitéin díleáite.
Sicíní
A bhuíochas le beets a úsáid, déanann sicíní an t-easnamh cailciam sa chorp a athlánú... Cuir glasraí amha mionghearrtha le do bheatha éanlaithe clóis go rialta, agus le himeacht ama, feicfidh tú go mbeidh dath na n-uibheacha níos déine agus na sliogáin níos tiubha. Is leor gan níos mó ná daichead gram de bhiatas farae a thabhairt do sicín amháin in aghaidh an lae. Chomh maith le barra fréimhe, is féidir éin a bheathú le bairr freisin.
Coiníní
Feabhsaíonn an snáithín agus an snáithín garbh atá i beets feidhm bputóg i gcoiníní. Ná beatha ach glasraí fréimhe bruite ar dtús chun díothú a sheachaint. Beagán níos déanaí, lig dóibh triail a bhaint as na bairr, a bhfuil airíonna luachmhara antiseptic acu.
Tugtar beets isteach i réim bia coiníní ó aois trí mhí.... Tosaigh le 100 gram de beets in aghaidh an lae agus de réir a chéile oibrigh suas le 250 gram ag freastal.
Muca
Tá éifeacht tairbhiúil ag beets a ithe amh agus cócaráilte ar chóras díleá ainmhithe agus cuireann sé le méadú ar mheáchan an choirp. Ina theannta sin, tá éifeacht dhearfach ag an nglasra dearg ar mheitibileacht saille, agus ar an gcaoi sin laghdaítear cion saille feola. Moltar suas le seacht gcileagram de bhiatas a thabhairt do mhuca in aghaidh gach céad cileagram meáchain.
Nuair a chuirtear beets farae le bia ainmhithe is féidir sa gheimhreadh agus go luath san earrach an cineál beathaithe a thabhairt níos gaire don samhradh. Tá an glasra sáite go maith sa chorp agus níl tábhacht níos lú leis ná sadhlas fiú amháin sa chandam beatha.