Oidis tae glas caol le sinséar. Conas deoch a dhéanamh le líomóid, mil agus comhábhair eile?

Send

Tá tae glas, a mheastar mar cheann de na plandaí is tábhachtaí sa tSeapáin agus sa tSín ó am ársa, tar éis éirí faiseanta san Eoraip ón 17ú haois agus ó shin i leith tugtar deoch tonach blasta air a fheabhsaíonn feidhmeanna ríthábhachtacha an choirp agus a chuireann díleá sláintiúil chun cinn, ach freisin mar thástáil ama. leigheas weightloss.

Meastar go bhfuil sinséar mar bhreis maith air chun an iomarca meáchain a chomhrac, a bhfuil sé de chumas aige díleá a spreagadh, meitibileacht a bhrostú, agus an corp a atógáil ionas nach bhfillfidh an meáchan caillte.

Buntáistí agus díobhálacha an dí

Tá tannin i tae glas, a spreagann an néarchóras agus a luasann meitibileacht, agus tá níos mó caiféin ann ná caife. Feabhsaíonn vitimíní A agus C, atá i ndeoch úrghortha, riocht an chraicinn, tá coimpléasc iomlán vitimíní B bainteach le meitibileacht carbaihiodráit sa chorp a rialáil, agus laghdaíonn sé an méid colaistéaróil san fhuil.

A bhuíochas leis an gcomhdhéanamh seo, normalaíonn tae glas cothromaíocht hormónach, ag cur le meáchain caillteanas agus aisghabháil. Níl calraí sa deoch seo, ach tá riandúile agus mianraí saibhir ann mar iarann, maignéisiam, potaisiam, cailciam, gan é a bheith deacair ton a choinneáil le linn dian-oibre agus aistí bia.

Tá meas ar sinséar i gcumhradóireacht agus i gcócaireacht mar gheall ar a ola riachtanach cumhra agus ar bhlas dóite, beagáinín milis. Tá sé saibhir i vitimín E, sinc, agus is aphrodisiac den scoth é d’fhir. Méadaíonn úsáid an spíosra seo i mbia scaipeadh fola, feabhsaíonn sé feidhmiú na n-orgán pelvic, déanann sé cothromaíocht hormónach a athbhunú, agus cuireann sé le meáchain caillteanas.

Deoch tae glas arna fhorlíonadh le sinséar:

dó saille;
neodraíonn sé an goile breise;
baintear an iomarca sreabhán ón gcorp;
méadaíonn beogacht.

Ba chóir a mheabhrú go bhféadfadh úsáid aon druga a dhéantar as amhábhair luibhe, chomh maith le hiontógáil neamhrialaithe cógaisíochta, a bheith díobhálach.

Contraindications

Ní mholtar tae glas a thógáil le sinséar:

le airtríteas réamatóideach;
gout;
le linn géarú gastritis agus othrais bholg;
ag teochtaí arda;
cliseadh duánach;
Hipirtheannas;
galair an fhaireog thyroid;
galar ae;
clocha sa ducht bile;
le hemorrhoids;
paiteolaíochtaí croí;
ailléirgí agus éadulaingt aonair do na comhpháirteanna.

Níor chóir do leanaí faoi 2 bhliain d’aois an tae seo a ól.

Conas cócaireacht a dhéanamh i gceart?

Oideas clasaiceach

Comhábhair:

tae glas 1 tsp;
uisce 250 ml;
fréimhe sinsir (is fearr ceann óg a thógáil, ós rud é go bhfuil an sean-cheann snáithíneach) 3-5 g.

Tá an t-am grúdaireachta le haghaidh tae agus sinséar difriúil go mór. Chun airíonna úsáideacha gach ceann de na comhpháirteanna a chaomhnú, oibríonn siad leo ar a seal.

Treoir céim ar chéim:

Cuimil an sinséar ar grater agus cuir i thermos é.
Doirt uisce fiuchta os a chionn agus fág ar feadh 1 uair an chloig é.
Te suas go dtí go bhfeictear na chéad boilgeoga (teocht 80-90 °).
Déantar tae a ghrúdú le insileadh.
Déan fuarú agus milsiú le mil.

Ráta iontrála:

Ól ar bholg folamh 20 nóiméad roimh bhéilí agus idir béilí, 30 ml an ceann, ag méadú an dáileog laethúil de réir a chéile ó 50 ml go 500-700 ml. Ní mholtar níos mó ná 2 lítear den deoch a ól in aghaidh an lae. Ná hól an deoch níos déanaí ná 3 uair an chloig roimh am codlata chun insomnia a sheachaint. Ag an am céanna, ba chóir duit cloí le réim bia.

Aiste bia sinsir:

Caithfidh tú deataithe, milis, blas goirt amháin agus sailleacha a thabhairt suas.
Níor chóir go mbeadh luach fuinnimh tacar laethúil bia níos mó ná 1.5 míle kcal.
Caithfidh tú ithe i gcodanna beaga 4-5 huaire sa lá.
Óltar an deoch ar maidin, ar bholg folamh, ansin 2-4 huaire níos mó i rith an lae.
Leantar an aiste bia ar feadh dhá mhí. Is é an meánmheáchain caillteanas 4.5-9 kg in aghaidh na míosa, ag brath ar an meáchan tosaigh. Is é seo an t-ualach is mó is féidir ar an gcorp le linn meáchain caillteanas, incheadaithe gan mhaoirseacht mhíochaine.

Le líomóid agus mil

Nuair a chuirtear líomóid le chéile, saibhir i vitimíní agus mil, ocras a mhaolú agus an néarchóras a athshlánú, faigheann tú deoch:

dó saille;
meitibileacht a luathú;
baintear an iomarca sreabhán ón gcorp;
faoiseamh ó thuirse;
cosnaíonn sé i gcoinne tinneas cinn de bharr ocras inchinne mar gheall ar easpa glúcóis sa réim bia.

Comhábhair:

píosa fréimhe sinsir 2 cm;
2 dinge líomóide;
200 ml uisce;
tae glas brewed úr 1 ghloine;
mil 2 tsp

Treoir céim ar chéim:

Meilt an sinséar ar grater.
Cuir sú líomóide leis.
Doirt uisce.
Cócaráil ar feadh 10 nóiméad thar teas íseal.
Déantar an brat a eascraíonn as a scagadh agus a mheascadh le tae.
Cool beagán agus cuir mil.

Ráta iontrála:

Tógtar é 20 nóiméad roimh bhéilí cúpla uair sa lá, 50 g ar feadh 2 sheachtain. Is féidir an cúrsa a athdhéanamh tar éis 15 lá.

Le cainéal agus clóibh

Méadaíonn úsáid cainéal i mbia feidhmeanna cosanta an choirp agus luasann sé an meitibileacht. Laghdaíonn Eugenol, a fhaightear i clóibh, goile. Trí na spíosraí seo a chur le tae glas le sinséar, is féidir leat deoch gheimhridh a fháil chun meáchan a chailleadh, a théamh agus a neartaíonn an córas imdhíonachta. Labhraímid faoi dheochanna caolaithe sinsir anseo.

Comhábhair:

200 ml de thae glas úrghortha;
píosa sinsir 3-4 g;
pinch de cainéal;
bata clóibh;
is féidir leat mil agus sú líomóide a chur le blas.

Treoir céim ar chéim:

Meileann sinséar le grater.
Cuir cainéal, clóibh leis.
Brewed le tae glas.
Goir ar feadh 15 nóiméad thar teas íseal.
Cuir mil agus sú líomóide leis.

Ráta iontrála:

Roinnt uaireanta sa lá, 30 g 20 nóiméad roimh bhéilí. Tóg 2 sheachtain. Is féidir leat é a athdhéanamh tar éis 14 lá.

Faigh amach faoi ullmhú deoch ó sinséar agus cainéal, chomh maith le h-oidis eile anseo, faoi dheochanna sinsir a dhó saille le cainéal agus comhábhair eile, is féidir leat léamh anseo.

Le cromáin ardaigh

Cuidíonn Rosehip leis an gcomhlacht dul i ngleic leis an strus a éiríonn as meáchain caillteanas mear mar gheall ar mhéadú ar leibhéal na tocsainí mar gheall ar dhó dian saillte, tacaíonn sé le sláinte na mban le vitimíní agus mianraí, a bhíonn in easnamh de ghnáth le linn aiste bia mar gheall ar aiste bia gann den chineál céanna.

Comhábhair:

3 g sinséar;
10 g cromáin ardaigh;
250 ml uisce;
1 tsp tae glas.

Treoir céim ar chéim:

Déantar sinséar a chopáil ar grater agus a chur i thermos.
Cuirtear Rosehip leis.
Doirt uisce fiuchta os a chionn.
Seas 1-3 uair an chloig.
Te an insileadh go dtí na chéad boilgeoga.
Déantar tae glas a ghrúdú.

Ráta iontrála:

Ól 30-50 g cúpla uair sa lá ar feadh coicíse. Is féidir é a athdhéanamh tar éis 2-3 seachtaine.

Conas brew le balm líomóide?

Is frithdhúlagrán í Melissa is féidir a úsáid fiú ag leanaí. Cosnaíonn tae leis i gcoinne miondealuithe a tharlaíonn de bharr luascáin giúmar le linn aiste bia, luasghéarú a dhéanamh ar mheitibileacht, an iomarca sreabhán a bhaint den chorp.

Comhábhair:

1 tbsp. l. duilleoga balm líomóide úr;
píosa fréimhe sinsir thart ar 2 cm;
tae glas 1 tsp;
uisce 250 ml;
mil agus líomóid chun blas a chur air.

Treoir céim ar chéim:

Cuirtear duilleoga balm líomóide ar talamh i cumascóir.
Déantar sinséar a ghrátú ar mheán-grater agus é a mheascadh le balm líomóide.
Déantar an meascán a dhoirteadh le huisce fiuchta.
Seas i thermos ar feadh 1 uair an chloig.
Tabhair an insileadh go teocht 80-90 °.
Déanann siad tae glas ar feadh níos mó ná 3 nóiméad.

Ráta iontrála:

Tóg roimh bhéilí 50 g cúpla uair sa lá ar feadh 2-3 seachtaine.

Le cardamom agus bainne Indiach

Cardamom:

déanann sé an córas díleá a chobhsú;
soothes;
toin suas;
a fheabhsaíonn peristalsis intestinal;
tá airíonna diuretic agus frithocsaídeacha aige.

Comhábhair:

tóg 2-3 píosa cardamóm;
fréimhe sinsir 1 cm;
tae glas 2 tsp;
bainne 250 ml;
uisce 160 ml.

Treoir céim ar chéim:

Tá sinséar grátáilte.
Tá an cardamom brúite.
Déantar sinséar, cardamóm, tae agus uisce a mheascadh le chéile.
Tabhair chun boil é.
Doirt bainne isteach agus tabhair chun boil arís é.
Bain as an teas, fionnuar.
Tabhair chun boil arís é.

Ráta iontrála:

Is fearr 50 g a ól ar maidin 30 nóiméad roimh bhéilí, gan níos mó ná 2 sheachtain as a chéile.

Le gairleog

Is é an leagan seo den deoch an ceann is geallta le haghaidh meáchain caillteanas. Cuidíonn sé leis na cealla saille sínte a shaoradh ó bhreis siopaí trí shaill a bhaint de na cealla. Níl meáchan a chailleadh an-tapa, ach éifeachtach. Ní chuirtear na cileagraim tite ar ais. Ardaíonn an giúmar.

Comhábhair:

1 clóibh gairleog;
Píosa fréimhe sinsir 1 cm ar fhad;
2 tsp tae glas;
0.5 lítear d’uisce fiuchta.

Treoir céim ar chéim:

Tá sinséar mionghearrtha ar grater.
Déan an gairleog a chopáil go mín.
Tá gach rud measctha.
Doirt tae glas brewed.
Seas 2 uair an chloig.

Ráta iontrála:

Ba chóir an leigheas seo a ghlacadh i 30-50 ml 25 nóiméad roimh bhéilí cúpla uair sa lá ar feadh 2-3 seachtaine. Glac sos coicíse idir chúrsaí.

Le líomóid

Briseann líomóid agus sinséar saillte, bríomhar agus luasann siad meitibileacht.

Comhábhair:

sinséar 4 g;
tae glas 1 tsp;
mil 1 tsp;
uisce 250 ml.

Treoir céim ar chéim:

Tá sinséar mionghearrtha.
Measc é leis na duilleoga tae.
Doirt uisce fiuchta os a chionn.
Cuir líomóid leis.
Seas 1 uair i thermos.
Milsithe le mil chun blas a chur air.

Ráta iontrála:

Tá modhanna chun meáchan a chailleadh ar meisce 3-4 huaire sa lá 30 nóiméad roimh bhéilí ar feadh 30-50 g. Mar gheall ar an éifeacht bríomhar, níl sé inmhianaithe na huaireanta tráthnóna a úsáid.

Oideas físe ar conas tae caol sinsir a dhéanamh le líomóid:

Labhraíomar faoi na buntáistí agus an ullmhúchán a bhaineann le taenna sinsir éagsúla anseo, agus léigh muid faoi dheochanna le sinséar, líomóid, uisce mianraí agus comhábhair eile anseo.