Airíonna úsáideacha agus sáruithe ar raidis dhubh. Moltaí praiticiúla maidir le húsáid glasraí
Tá clú ar raidis dhubh as a éifeacht cneasaithe agus as substaintí úsáideacha a bheith ann ina chomhdhéanamh. Le fada an lá úsáideadh é le haghaidh slaghdáin, agus anois is cuimhin le go leor daoine oideas simplí. Déantar deochanna míochaine a ionghabháil le sú an ghlasra seo, rud a chabhraíonn le casacht, heipitíteas ainsealach, agus cioróis an ae a chóireáil.
Déanann an t-alt seo cur síos mionsonraithe ar an gcaoi a bhfuil an glasra seo úsáideach agus díobhálach. Agus conas a úsáidtear é le haghaidh leighis inmheánach agus seachtrach.
Comhdhéanamh ceimiceach in aghaidh an 100 gram, calraí san áireamh
Seo tábla a thaispeánann an comhdhéanamh ceimiceach, lena n-áirítear faisnéis faoi cé mhéad calraí atá i raidis dhubh.
| Vitimíní | Macronutrients | Eilimintí rianaithe | KBZHU |
| Retinol (Vitimín A) (3 mcg) | Potaisiam (280.0-1199.0 mg) | Alúmanam (286.9 μg) | próitéiní - 1.9 g |
| Thiamin (Vitimín B1) (0.03 mg) | Cailciam (27.0-479.0 mg) | Bórón (28.1 mcg) | saillte - 0.2 g |
| Riboflavin (Vitimín B2) (0.03 mg) | Sileacan (41.0 mg) | Vanadium (47.1 mcg) | carbaihiodráití - 6.7 g |
| Aigéad Pantothenic (Vitimín B5) (0.18 mg) | Maignéisiam (22.0 mg) | Iarann (0.39-1.29 mg) | cion iomlán calraí - 34.5 kcal |
| Pyridoxine (Vitimín B6) (0.06 mg) | Sóidiam (13.0 mg) | Iaidín (0.6-1.8 mcg) | |
| Aigéad ascorbic (Vitimín C) (29 mg) | Sulfar (31.0-424.0 mg) | Cóbalt (3.9 mcg) | |
| Tocopherol (Vitimín E) (0.1 mg) | Fosfar (26.0 mg) | Litiam (15.5 mcg) | |
| Niacin (Vitimín B3) (0.3 mg) | Clóirín (238.0 mg) | Mangainéis (33.0-150.0 mcg) | |
| Copar (30.0-99.0 μg) | |||
| Moluibdín (15 mcg) | |||
| Nicil (1.0-5.0 mcg) | |||
| Rubidium (110-150 mcg) | |||
| Seiléiniam (0.1 mcg) | |||
| Fluairíd (6 mcg) | |||
| Cróimiam (1.0 mcg) | |||
| Sinc (270-410 mcg) |
Chun iontógáil laethúil vitimín C a fháil, is leor 150 gram de raidis dhubh.
Airíonna míochaine agus sochair sláinte
Leanaí
- Maidir le leanaí, is gníomhaire casachta éifeachtach é sú raidis.
- Agus nuair a mheascann tú sú le mil, faigheann tú deoch a bhfuil airíonna antiseptic aici.
- Ach, is fiú a mheabhrú go ndéanann raidis spíosrach greannú ar an intestines agus ar an mhúcóis gastrach.
I leanaí, ní dhéantar an glasra seo a dhíleá de ghnáth. Dá bhrí sin, ní mholtar raidis dhubh a ithe do leanaí faoi 3 bliana d’aois. Tá go leor substaintí ann a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do chorp leochaileach. Tar éis don leanbh a bheith trí bliana d’aois, is féidir leat tosú le insileadh mil le cúpla braon sú. De réir a chéile an méid glasraí a ídítear a mhéadú.
Mná
- Cuidíonn micrea-eilimintí agus macra-eilimintí atá i raidis dhubh leis an ngnéas cóir fáil réidh le pian le linn menstruation agus an timthriall a ailíniú.
- Agus mar gheall ar chothaithigh cabhraíonn sé le cystitis agus galair eile an chórais genitourinary.
- Níor chóir raidis a chaitheamh le linn toirchis. Cuireann na comhpháirteanna atá ann le scaipeadh fola láidir.
- Tar éis breith an linbh, ba chóir glasra a thabhairt isteach sa réim bia tráth nach luaithe ná sé mhí ina dhiaidh sin.
- Agus é ag beathú cíche, is fearr é a thréigean go hiomlán. Cuirfidh glasraí i mbainne colic sa leanbh.
Cén chaoi a bhfuil sé úsáideach do na fir?
- Maidir leis an gcorp fireann, is “trodaire” gníomhach é an glasra seo i gcoinne strócanna agus taomanna croí ag aois an-óg.
- Agus tá na comhpháirteanna úsáideacha atá i raidis dhubh freagrach as feidhmiú an chórais genitourinary agus cuireann siad cosc ar tumaí próstatach a bheith ann.
- Maidir le duine fásta, cuidíonn raidis dhubh sa mhodhnóireacht leis an gcóras díleá a normalú:
- baintear substaintí díobhálacha ón gcorp;
- déanann sé microflora intestinal a athbhunú agus meitibileacht a fheabhsú.
- Tá éifeacht dhearfach aige freisin ar riocht an chraiceann, mar tá éifeacht whitening aige.
- Cuidíonn fáil réidh le tartar.
- An bhfuil:
- expectorant glasraí;
- diuretic agus ainéistéiseach.
Is féidir le hithe cuid mhór de raidis dhubh dochar a dhéanamh do shláinte an duine.
Dochar agus contraindications
Ar an gcéad amharc, is féidir le glasra neamhdhíobhálach dochar mór a dhéanamh do chorp an duine. D’fhéadfadh úsáid iomarcach raidis dhubh cur le galair an bholg, an ae agus na duáin. Contraindications ar úsáid raidis dhubh:
- toircheas;
- d’fhulaing taom croí;
- gastritis agus ulcer peptic;
- galair duáin agus ae;
- pancreatitis agus enterocolitis;
- briseán galraithe;
- ailléirge.
Iarmhairtí úsáide
Cad a bhagraíonn úsáid raidis dhubh i láthair contraindications?
- D’fhéadfadh saothair nó breith anabaí luath a bheith ina chúis le mná torracha.
- I ndaoine a bhfuil galair an chonair gastrointestinal (an conradh gastrointestinal) orthu, is féidir dul in olcas, i gcásanna áirithe is féidir toradh marfach a fháil.
- I láthair ailléirgí, ní féidir an toradh a thuar, ach ráthaítear géarú ar an ailléirge.
- Féadfaidh taom croí le déanaí tarlú arís.
Cuirfidh úsáid aon bhia i láthair contraindications leis an scéal.
Conas iarratas a dhéanamh ar chóireáil agus ar chosmaideolaíocht?
Mar gheall ar a airíonna cneasaithe úsáidtear raidis go forleathan i míochaine na ndaoine, chun é a úsáid le sochar, ba chóir go mbeadh a fhios agat cad a leigheasann an glasra seo.
Ní hé an chóireáil le leigheasanna tíre an ceann is mó! Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir!
Úsáidtear raidis le haghaidh na n-ailments seo a leanas.
- Ó sinusitis agus srón runny... Sú raidis. Titeann 4-6 titeann dhá uair sa lá isteach i ngach nostril.
- In aghaidh casacht (go hachomair). Raidis dubh agus mil.
- Gearr barr an raidis, bain an laíon.
- Doirt mil isteach sa ghlasra agus clúdaigh leis an mbarr é ar feadh 2-4 uair an chloig.
Tóg 1 spúnóg bhoird 5-6 huaire sa lá.
- Maidir le gruaig... Sú raidis.
- Brúigh an sú as an nglasraí, rub isteach sa scalp, timfhilleadh do cheann le tuáille te ar feadh 2 uair an chloig.
- Nigh an sú as do chuid gruaige le huisce te.
- Don ae... Sú raidis agus uisce (30% de réir toirte). Is é 5 seachtaine an cúrsa cóireála. Ag 1 seachtain - 1 spúnóg bhoird de sú 3 huaire sa lá. Ag 2 sheachtain - 2 spúnóg bhoird 3 huaire sa lá. Agus mar sin suas le 5 seachtaine, ag leanúint ar aghaidh ag cur spúnóg bhoird amháin de sú. Ná déan dearmad an sú a chaolú le huisce ionas nach ndéanfaidh na substaintí atá ann dochar don bholg.
- Le haghaidh slaghdáin.
- Brúigh laíon an raidis go dtí go mbeidh an sú go léir imithe.
- Ansin fillte in éadach tanaí nó uige agus ceangail leis an cófra nó ar ais é, clúdaigh le tuáille é agus fág.
Caithfidh tú an comhbhrú a bhaint chomh luath agus a thosaíonn an craiceann a dhó.
- Ó hemorrhoids. Coscann raidisí ithe constipation, arb é an chúis is mó le hemorrhoids. Úsáid sheachtrach: meileann an glasraí agus smearaidh an anas leis an gruel a leanann as, chun athlasadh agus míchompord a mhaolú.
- Ó hoarseness an guth. Tá an t-oideas mar an gcéanna le slaghdán - raidis le mil. Ól leath teaspoon 4-5 huaire sa lá.
- Le cholecystitis... Raidis agus mil (nó siúcra). Chomh maith le slaghdáin:
- Doirt mil (nó doirt siúcra) isteach sa ghlasra, ach ní mór duit a éileamh ar feadh 3 lá.
- Leath uair an chloig roimh bhéilí, deoch 50 ml (lámhaigh) de sú inslithe.
- Ó Hipirtheannas. Sú raidis, cairéad, horseradish agus biatas, líomóid.
- Measc na súnna go léir spúnóg bhoird amháin ag an am agus caolaigh le sú líomóide amháin.
- Corraigh agus tóg 1 spúnóg bhoird trí huaire sa lá ar bholg folamh.
Cad ba cheart a athsholáthar má tá an glasra seo contraindicated?
Más mian leat raidis dhubh, ach ní féidir leat ar chúis ar bith, is féidir leat raidis ghlas nó bán a chur ina ionad.
Agus raidis dhubh á úsáid agat, is é an rud is mó ná an dáileog a urramú., ansin déarfaidh an corp go raibh maith agat. Ní chun aon rud gur tugadh "Banríon na nGlasraí" uirthi. Is furasta raidis a fhás i do ghairdín nó a fháil ar sheilfeanna stórais. Tá go leor vitimíní úsáideacha ann a chuireann le cneasaithe an choirp iomláin.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí a bhaineann le raidis dhubh agus na gnéithe a bhaineann lena húsáid: