Cad iad na buntáistí agus na dochar sláinte a bhaineann le daikon? Airíonna úsáideacha agus sáruithe ar raidis bhán le mil
Is táirge an-tóir é Daikon nó raidis Seapánach ina thír dhúchais, an tSeapáin. Ach sa Rúis, glactar go cúramach le strainséir fós: níl gach garraíodóir réidh chun é a phlandáil ina theach tuaithe, agus níl gach bean tí réidh chun miasa daikon a thairiscint dá haíonna.
Tá sé deacair a rá an bhfuil na faitíos seo ábhartha nó nach bhfuil, toisc go bhfuil raidis bhán fite fuaite le líon mór rudaí úsáideacha agus tá roinnt contraindications ann le húsáid. Déanfaimid amach inniu cad é an raidis Seapánach seo, cé ar chóir dó rith ina dhiaidh go dtí an siopa, agus cé ar cheart é a sheachaint níos fearr.
Luach agus comhdhéanamh cothaitheach
Bí cinnte nach gcuirfidh ithe raidis bháin isteach go mór ar ábhar calraí do réim bia laethúil, mar níl ann ach 21 kcal in aghaidh an 100 gram. Is é 15 innéacs glycemic an táirge. Agus BZHU á ríomh tá 100 g de raidis Seapánach:
- 1.2g. próitéiní;
- 4.1g. carbaihiodráití;
- 0 g saille.
Tá a leithéid d’ábhar íseal-calraí sa táirge comhcheangailte le méid iontach macra-agus micrea-eilimintí úsáideacha:
- vitimíní foghrúpa B, C, A, PP, E;
- go leor mianraí (cailciam, maignéisiam, fosfar, iaidín, cróimiam, seiléiniam, potaisiam, sóidiam, srl.);
- peictíní;
- ceallalóis;
- béite carotéin;
- einsímí;
- frithocsaídeoirí.
Déantar idirdhealú idir Daikon agus gné iontach eile: go praiticiúil ní ghlacann sé substaintí díobhálacha ón ithir. Déanann sé seo beagnach aon fhómhar de raidis Seapánach atá neamhdhíobhálach don chomhshaol.
Cén chaoi a bhfuil glasraí fréimhe bán go maith don tsláinte?
Tá na buntáistí a bhaineann le daikon cruthaithe le fada. Molann dochtúirí é a úsáid ar bhonn leanúnach ionas go gcothaítear an corp le vitimíní agus mianraí atá ina chomhdhéanamh gach lá.
- Ag comhcheangal airíonna diuretic agus purgóideacha, baintear an táirge seo go réidh as substaintí agus sreabháin dhochracha ó do chorp.
- Cuirfidh an comhdhéanamh saibhir mianraí cosc ar láisteadh cailciam agus potaisiam a d’fhéadfadh a bheith ann, agus is minic gurb é sin an taobh smeach de go leor aistí bia.
- A bhuíochas leis an méid ollmhór vitimíní agus phytoncides, tá an glasra fréimhe in ann tú a shábháil i séasúr slaghdáin agus ionfhabhtuithe víreasacha.
- Cuidíonn Daikon freisin le déileáil le strus mar gheall ar a ábhar maignéisiam.
- Feabhsaíonn sé díleá mar gheall ar garbh snáithín agus potaisiam sa chomhdhéanamh.
Is é an baol is mó a bhaineann le raidis na Seapáine ná a mhéid ard snáithín. Má itheann tú an iomarca den fhréamh-ghlasra seo is féidir leis an intestines clogáil agus ailléirgí a chur faoi deara.
Déan iarracht eatramh de leathuair an chloig ar a laghad a choinneáil idir tomhaltas daikon agus táirgí déiríochta, mar go bhféadfadh an teaglaim seo a bheith ina chúis le flatulence.
Molaimid féachaint ar fhíseán faoi airíonna tairbhiúla daikon:
Leanaí
Níl aon bhlas ar leith ag raidis na Seapáine, is féidir é a chur le bia linbh ó 3 bliana d’aois. Mar sin féin, tá córas díleá leanaí óga fós lag, agus tá a lán snáithín atá deacair a dhíleá i daikon, mar sin sula n-úsáidtear é, ba chóir raidis bhán a ghrátáil agus a mheascadh le hola.
Ní mó ná 100 g an iontógáil laethúil do leanbh. Is fearr tosú ag tabhairt an táirge seo isteach i gcodanna beaga de 10-20 g, chun a chinntiú nach mbeidh éadulaingt aonair ann.
Bhunaigh dochtúirí na hairíonna tairbhiúla seo a leanas a bhaineann le húsáid laethúil daikon ag leanbh:
- Codladh a fheabhsú, an lárchóras néaróg a neartú.
- Neartaíonn tairní, cnámha agus fiacla.
- Feabhas a chur ar fheidhm bputóg agus ar an gcóras diuretic.
- Saibhriú ginearálta chorp an linbh le mianraí agus vitimíní atá riachtanach le haghaidh fáis.
Mná
Maidir le mná, tá raidis na Seapáine an-úsáideach freisin:
- Tá éifeacht dhearfach ag an táirge ar fheidhm atáirgthe agus timthriallta míosta, staid mhothúchánach fhoriomlán.
- Is féidir leis an iaidín agus an seiléiniam atá sa chomhdhéanamh fadhbanna hormónacha a réiteach go páirteach.
- Moillíonn an coimpléasc mianraí i daikon an próiseas ag dul in aois agus feabhsaíonn sé próisis meitibileach.
- Le linn toirchis agus lachta, cuideoidh raidis bhán le puffiness a chosc agus le hairíonna tocsaineachta a mhaolú sa chéad trimester.
Nuair a bhíonn sé ag beathú cíche, ní féidir daikon a úsáid ach amháin tar éis don leanbh 3 mhí d’aois a bhaint amach mar gheall ar an bhféidearthacht imoibriú ailléirgeach a bheith ann.
Fir
- Ar dtús báire, tá éifeacht dhearfach ag daikon ar an bhfear atáirgthe, ag cothabháil agus ag normalú potency.
- Chomh maith leis sin, cabhraíonn raidis bhán le gnáth-dhíleá agus ionsú riandúile, rud atá tábhachtach go háirithe d’fhir tar éis daichead.
- Maidir le fir atá ag iarraidh mais muscle a fháil, tiocfaidh daikon i handy freisin - cabhraíonn snáithín le próitéin a ionsú níos fearr, agus is í sin an eochair chun cruth matáin a fheabhsú.
Airíonna míochaine do chorp an duine
Sa tSeapáin, is minic a úsáidtear daikon mar leigheas iomlán do go leor galair. Úsáidtear é chun dul i ngleic:
- Galair thógálacha mar gheall ar líon mór vitimín C agus phytoncides a bheith ann.
- Galair néarógacha, crith, coinníollacha hysterical.
- Galair oinceolaíocha, mar gheall ar iaidín agus seiléiniam a bheith sa chomhdhéanamh.
- Galair cardashoithíoch, ós rud é go bhfuil an coimpléasc mianraí in ann foirmiú fola a fheabhsú agus rithim na matán croí a normalú.
Úsáidtear Daikon go gníomhach sa leigheas traidisiúnta. Níl anseo ach cúpla oideas éifeachtach chun galar a throid leis an bhfréamh-ghlasra seo.
Le arrhythmia
Beidh ort:
- 1 daikon;
- 100 g siúcra.
Gráta 1 fréimhe glasraí, clúdaigh an mhais mar thoradh air le siúcra. Lig sé brew ar feadh uair an chloig, go dtí go scaoiltear an sú. Aistrigh an mhais go dtí an cheesecloth, brú an sú daikon i gcoimeádán glan. Tógtar an sú mar thoradh air trí huaire sa lá ar feadh 1 tbsp. spúnóg.
Le scoilteacha
Beidh ort:
- 300 g daikon;
- 200 g de mil;
- 100 g de vodca.
Gráta an daikon, cuir mil agus vodca leis an gruel mar thoradh air, lig dó brew ar feadh thart ar dhá uair an chloig. Aistrigh an mhais go dtí an cheesecloth, brú an sú go héadrom. Ba chóir mais atá beagán tais a chur i bhfeidhm ar na hailt ghoirt, agus ba chóir an sú a ithe 30 g go laethúil, uair amháin roimh bhéilí.
Ní faide ná 2 sheachtain an sú daikon a úsáid mar chógas. Ansin glac sos ar feadh dhá mhí.
I gcosmaideolaíocht
Úsáidtear Daikon go gníomhach freisin sa chosmaideolaíocht.
- Mar gheall ar an méid mór cailciam atá ina chomhdhéanamh, cabhraíonn sé leis an pláta ingne a neartú, gruaig agus fiacla a fheabhsú.
- Nuair a chuirtear i bhfeidhm é go laethúil ar an duine, féadann sé freckles annoying a bhaint, agus soláthróidh sé cúnamh suntasach le haicne.
- Is féidir le frithocsaídeoirí agus mianraí sa chomhdhéanamh cuma scíthe a chur ar ais fiú ar an workaholic is tuirseach.
Tástáil gach táirge le haghaidh ailléirgí sula n-úsáidtear iad. Níor chóir go mbeadh cúrsa na maisc níos mó ná mí.
Ní leigheas uilíoch é Daikon. Tá sé in ann roinnt measa de ghalair ainsealacha a spreagadh.
Bí cúramach má:
- Duine ailléirgeach.
- Tá galair ainsealacha na n-intestí agus an bholg ort (is féidir le daikon an córas díleá a ró-ualach, rud a d’fhéadfadh greannú a dhéanamh ar na seicní múcasacha agus fuiliú).
- Fulaingt ó ghalair na duáin, an ae agus na gcloch sa gall nó sa lamhnán (is féidir le daikon dul i bhfeidhm go hionsaitheach ar an gcóras eisfheartha agus a chur faoi deara go mbogfaidh clocha).
Sa tSeapáin, úsáidtear daikon mar bhia stáplacha agus tá sé san áireamh sa réim bia bunúsach. Sa Rúis, áfach, níl tóir fós ar shaothrú an fhréamhbharra seo. Ónár n-ábhar, foghlaimeoidh tú faoi uainiú beacht raidis a phlandáil i réigiúin na Rúise, chomh maith le cad iad na rialacha maidir le glasra a phlandáil i dtalamh oscailte agus i cheaptha teasa.
Úsáideacht agus contraindications táirge le mil
B’fhéidir gurb é an bealach is coitianta le daikon a úsáid mar chógas ná daikon le mil. Tá buntáistí ollmhóra ag baint leis an teaglaim seo:
- Galair riospráide a chóireáil agus a chosc, mar gheall ar an ngníomh ionchasach.
- Díolúine a threisiú.
- Cóireáil galair craicinn mar lotion.
- Athshlánú tar éis tinnis agus oibríochtaí fadtéarmacha.
Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú gur féidir le daikon le mil dochar a dhéanamh don chorp, suas go dtí an bás agus an bás san áireamh.
- Is ailléirgin láidir í mil, mar sin tá úsáid an teaglaim seo contraindicated do dhaoine atá ag fulaingt le hailléirge agus do dhaoine atá ag fulaingt ó asma bronchial.
- Chomh maith leis sin, ná déan teagmháil leis má bhíonn fadhbanna agat le leibhéil siúcra fola nó cliseadh croí.
- Dóibh siúd a bhfuil aisling acu cileagraim daikon a chailleadh le mil, tá sé contrártha freisin - mar gheall ar an dara ceann a chur leis, méadaíonn ábhar calraí an mhias go géar.
Is leigheas nádúrtha cumhachtach é Daikonis féidir leis sin cabhrú agus dochar a dhéanamh do dhuine. Tá sé tábhachtach an fhaisnéis uile faoin bhfréamh-ghlasra seo a léamh go cúramach agus gan í a úsáid ach chun do leasa féin. Má úsáidtear go cúramach é, is féidir le daikon do shláinte agus do dhea-bhail a fheabhsú.