An féidir liom líomóid a thabhairt do mo pháiste agus cathain é a thriail sa réim bia?

Send

Tá sé tábhachtach do gach tuismitheoir nach n-itheann a leanaí ach bianna sláintiúla agus sláintiúla. Tá líomóid pacáilte le vitimíní agus mianraí.

Aithníonn ionadaithe na míochaine oifigiúla agus connoisseurs tíre airíonna tairbhiúla na dtorthaí. An bhfuil torthaí citris an-mhaith do leanaí? Cathain a thosóidh tú á dtógáil? An féidir le liomóidí dochar suntasach a dhéanamh don chorp?

Molaimid duit eolas a chur ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le líomóid a úsáid, chomh maith le sé oideas a fhoghlaim le haghaidh leigheas traidisiúnta a chabhróidh leat déileáil le slaghdáin, urlacan agus galair eile.

Cén aois is féidir leat bia a thabhairt?

Cathain is féidir leat líomóid a thabhairt do do pháiste, an bhfuil sé indéanta do leanbh suas le bliain d’aois agus cén t-am a cheadaítear na torthaí a ithe? Ó 6 mhí d’aois, is féidir leat cuireadh a thabhairt do do pháiste sú líomóide a chaolú le huisce le siúcra breise a thriail. Mura bhfuil aon chomharthaí de ailléirge nó malaise ann, tar éis na tástála, tosú ag tabhairt líomóide isteach mar bhia comhlántach. Ag an aois seo, tá an leanbh in ann blas géar a idirdhealú, ach ní chiallaíonn sé sin go dtaitneoidh sé leis.

Má tá seans maith ag frithghníomhartha ailléirgeacha ar do leanbh, cuir tús blaiseadh líomóide ar athló go dtí 3-5 bliana d’aois. Coinnigh i gcuimhne freisin go bhféadfadh éadulaingt iomlán a bheith ann do chorp na dtorthaí.

Gnéithe tairbhiúla

Comhdhéanamh ceimiceach

Tá cuid mhór vitimíní agus mianraí sa líomóid, i laíon na dtorthaí agus sa chraiceann. Tá na torthaí sáithithe le heilimintí alcaileach mar:

potaisiam (163 mg);
cailciam (40 mg);
fosfar (22 mg);
maignéisiam (12 mg);
sóidiam (11 mg);
sulfair (10 mg);
sinc (0.13 mg).

Áirítear freisin:

vitimín A (2 μg);
Vitimíní B (0.33 mg);
vitimín C (40 mg);
vitimín P (0.2 mg);
vitimín E (0.2 mg).

Tá suas le 8% aigéid orgánacha agus suas le 3% siúcraí i líomóid... Ceann de na comhábhair i líomóid ná aigéad citreach. Spreagann sé táirgeadh sú líomóide, glacann sé páirt in imoibrithe meitibileachta saille, carbaihiodráite agus próitéine. I measc na n-eilimintí úsáideacha tá terpenes, peictin, tannins. Tá spúnóg bhoird de chraiceann líomóide amháin 13% de luach laethúil vitimín C, agus tá 33% i sú líomóide amháin.

Tásca le húsáid

Méadaíonn aigéad citreach goile, rud atá tairbheach do leanaí a mbíonn drogall orthu i gcónaí ithe.
Ráthaíonn substaintí peictin go mbainfear miotail throma ón gcorp.
Cosnaíonn vitimíní A agus C ó go leor miocróib agus víris, feidhmíonn siad mar chosaint don chorp.
Tá sú líomóide go maith do chóras cardashoithíoch an choirp agus d’fheidhm na duáin.
Meastar go bhfuil vitimín D riachtanach do chorp an linbh. Tá éifeacht tairbhiúil aige ar fhorbairt cheart an linbh, cosnaíonn sé i gcoinne rickets agus neartaíonn sé díolúine éagobhsaí leanaí.
Úsáideach do ghalair cosúil le tonsillitis ainsealach, pharyngitis, stomatitis.

Fo-iarsmaí agus réamhchúraimí

Contraindications

Maidir leis na buntáistí sláinte go léir a luaitear, tá éifeacht dhíobhálach fós ag líomóid ar shláinte. Fós, baineann sé leis an teaghlach citris, ar minic ailléirginí láidre iad.

Ní mholann péidiatraiceoirí líomóid a ithe, mar go ndéanann barraíocht d’aigéad citreach dochar do bholg agus do bhroinn an linbh. Chomh maith leis sin, bíonn tionchar diúltach ag cruan fiacail ar ábhar méid leordhóthanach aigéid torthaí sa táirge.

Le haghaidh próisis athlastacha sa chorp, bain úsáid as líomóid ag an gcéad chomhartha athlasadh. Seachas sin, neartóidh úsáid líomóide an greannú atá le feiceáil, cuirfidh sé pian níos measa, stopfaidh sé na próisis a bhaineann le créachtaí fuilithe a dhéanamh níos doichte.

Teorainneacha agus Réamhchúraimí

Má bhíonn imoibriú ailléirgeach agat ar líomóid, ba cheart duit stop a ithe. Ba chóir a thuiscint má tá tuismitheoirí an linbh seans maith ar fhrithghníomhartha ailléirgeacha, agus níos mó fós ar thorthaí citris, ansin is dóigh go mbeidh ailléirge ar an leanbh. Mar an gcéanna, tar éis an chéad iontógáil líomóide, d’fhéadfadh gríos a bheith le feiceáil ar an gcraiceann timpeall na liopaí, nach bhfuil baint aige le frithghníomhú ailléirgeach... Sa chás seo, is gá sos a ghlacadh ón táirge a úsáid ar feadh 3-5 lá.

Chun cosc a chur ar na torthaí cruan fiacail a scriosadh agus greannú a dhéanamh ar an gconair gastrointestinal, níor cheart duit éirí as tomhaltas líomóide. I gcainníochtaí beaga, tá sú líomóide agus líomóide go maith don tsláinte agus ní dhéanfaidh siad dochar don chorp ar chor ar bith, ba cheart go mbeadh a fhios agat agus go dtuigeann tú an beart.

Conas dul isteach sa réim bia?

I gcás leanaí ó sé mhí, cuir 3-5 titeann sú líomóide le tae nó le compote, ansin, mura bhfuil staid na sláinte meath, méadaigh an dáileog laistigh de theorainneacha réasúnta.

Spreagtar leanaí níos sine citris a thriail mar bhia comhlántach, gearrtha i slisníní beaga. Tá dóchúlacht ard ann go dtaitneoidh an leanbh blas na dtorthaí, ós rud é go bhfuil na gabhdóirí ar theanga an linbh forbartha go dona agus nach mbraitheann siad blas líomóide go hiomlán. Mar sin féin, mura dtaitníonn blas géar citris leis an leanbh, is féidir leat na slisní gearrtha a sprinkle le siúcra. Cuirfidh siúcra cosc ar aigéadacht iomarcach agus cuideoidh sé leis an carball scoilte a fheabhsú.

Úsáid íocshláinte

Is féidir le gach bean tí na h-oidis líomóide simplí seo a leanas a dhéanamh chun galair éagsúla a chosc.

Le haghaidh sores sa bhéal

Tabhair 1-2 slisn bheag líomóide don leanbh le cagadh... Ní gá a thuilleadh, ós rud é go ndéanfaidh aigéad citreach sa chás seo damáiste don cruan leochaileach. Mura gcabhraíonn an modh seo le fáil réidh le ulcers, molaimid duit dochtúir a fheiceáil.

Díolúine a neartú

Tá cur síos déanta cheana ar na buntáistí agus na héifeachtaí a bhaineann le líomóid ar an gcóras imdhíonachta. Má chuireann tú mil agus sinséar leis, beidh an toradh iontach.

Tá oideas simplí ann:

fréamh sinséar scafa a thógáil (2 ríomhaire.);
cuir mil úr (thart ar 400 gram) agus 2 liomóidí le craiceann tanaí.

Úsáidimid an meascán mar thoradh air taobh istigh, beag ar bheagán. Mairfidh an meascán ullmhaithe ar feadh coicíse.

Le haghaidh scornach tinn

Má bhraitheann tú athlasadh i do scornach, gargle le sú líomóide. Chun seo a dhéanamh, brúigh an ceathrú cuid de líomóid agus cuir 150 ml uisce leis. Leis an réiteach mar thoradh air, sruthlaigh do scornach uair an chloig. Tar éis cúpla lá, beidh faoiseamh ag an leanbh.

Le slaghdán

Ag an gcéad chomhartha fuar, ullmhaigh meascán de líomóid, im agus mil:

Doirt uisce fiuchta thar an líomóid, ansin déan é a thumadh trí mheilt feola;
cuir 100 g d’im bhog agus 1 spúnóg bhoird de mil leis an mais a thig dá bharr;
meascadh go maith agus faigh mais aonchineálach, a úsáidimid chun ceapairí a dhéanamh.

Dála an scéil, is fearr tosaíocht a thabhairt d’arán dubh.

Ó urlacan

Le haghaidh urlacan de bharr díleáite, déan leath teaspoon sú líomóide a mheascadh le teaspoon mil nádúrtha. Cuideoidh leigheas den sórt sin le hurlacan a mhaolú.

In aghaidh buinneach

Tá buinneach coitianta i measc leanaí óga, ach níl sé neamhdhíobhálach ar chor ar bith. Má tá an leanbh cráite ag buinneach, tá sé tábhachtach aire a thabhairt don chothromaíocht salann-uisce a athbhunú. Is féidir é seo a dhéanamh le sú líomóide caolaithe. Chun seo a dhéanamh, measc spúnóg bhoird sú, pinch salainn agus siúcra i ngloine. Tabhair an tuaslagán ullmhaithe don pháiste i gcodanna beaga, teaspoon an ceann.

Is stór de vitimíní agus mianraí úsáideacha é líomóid. Mar sin féin, níor chóir duit a bheith fanatic faoi úsáid na dtorthaí seo. Tá sé contrártha do naíonáin, is féidir leanaí níos sine a thabhairt isteach de réir a chéile i mbianna comhlántacha agus monatóireacht dhlúth a dhéanamh ar imoibriú an choirp. Molann dochtúirí tosú ó 8-10 mí.

Cuireann líomóid cosc ar fhuar tromchúiseach a fhorbairt, treisíonn sé díolúine agus cabhraíonn sé le neamhoird gastrointestinal a chosc. Ní dhéanfaidh sé aon dochar inláimhsithe, leis an dáileog cheart, tá líomóid, cosúil le haon chógas, úsáideach. Ná bíodh eagla ort é a úsáid chun críocha míochaine, ach cuimhnigh, má tá an comhartha is lú de ailléirge nó neamhoird eile agat, stop líomóid a thógáil agus féach ar do dhochtúir.

Send