An ardaíonn pomegranate brú fola? Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le torthaí, oidis tíre

De réir a chéile tá daoine ag dul i muinín na míochaine traidisiúnta, i bhfianaise go gcaitheann siad ní amháin tinneas amháin, ach go dtacaíonn siad leis an gcorp ina iomláine.

Ní pomegranáit an áit dheireanach i measc na dtáirgí ar féidir leo brú fola a normalú.

Is breá le go leor daoine an toradh seo, ach níl a fhios ag gach duine faoina cháilíochtaí míochaine. Déanann an t-alt seo cur síos mionsonraithe ar airíonna tairbhiúla na dtorthaí agus díríonn sé ar contraindications le húsáid.

Méadú nó laghdú brú fola?

Really, úsáidtear pomegranate chun brú an duine a chobhsú... Úsáidtear é i gcás Hipirtheannas, is é sin, brú fola ard. Tá an tionchar mar gheall ar chomhdhúile feanólacha agus frithocsaídeoirí. Mar shampla, tá pomegranate 3 huaire níos mó de na substaintí seo ná tae glas, sú mónóg nó fíon dearg.

Tá éifeacht diuretic tréithrithe ag sú pomegranate, mar thoradh air sin, laghdaítear an brú níos gasta.

Sochar

Is foinse iomlán vitimíní é pomegranate. Tá vitimíní sna torthaí:

• AGUS;
• AG 12;
• AG 6;
• E;
• PP;
• Ó.

Agus liosta iomlán mianraí ann freisin:

• potaisiam;
• cailciam;
• maignéisiam;
• seiléiniam;
• iarann;
• iaidín;
• fosfar.

Chomh maith leis sin tá an táirge saibhir i snáithín, peictiní, aimínaigéid, carbaihiodráití, próitéiní, saillte.

Le déanaí, chruthaigh eolaithe na Rúise caidreamh líneach: spreagann innéacs slaodachta fola ard ionsú cúiteach feabhsaithe sreabhán eachtarcheallach isteach sa tsruth fola agus méadú ar an ráta croí.

Cuireann na fachtóirí seo le méadú ar bhrú fola. Ach réitítear é seo mar gheall ar cheann de na hairíonna a bhaineann le sú pomegranáit. Tá éifeacht aige atá cosúil le héifeacht druga ón ngrúpa coscairí ACE. Is é sin, stopann táirgeadh einsím a thiontaíonn angiotensin, a leathnaíonn an sruth fola dá bharr, agus ar an gcaoi sin brú fola a ísliú.

Ceann eile nach lú cáilíocht luachmhar pomegranáit - chun cúrsaíocht chorónach cheart a chinntiú... Is iad na soithí seo atá freagrach as cothú an chroí agus as a chuid oibre éifeachtach. Cinntíonn potaisiam, maignéisiam agus eilimintí ceimiceacha eile a chomhdhéanann pomegranáit feidhmiú ceart na matán croí.

Ligeann an táirge duit fáil réidh le tinneas cinn de bharr brú fola ard. Déanann polyphenols bia a dhíspreagadh. Is é sin, níl aon cholesterol ann, agus níl aon fhadhbanna le brú fola ard.

Is é luach fuinnimh sú pomegranáit 60 kcal in aghaidh an 100 gram.

Molaimid féachaint ar fhíseán faoi airíonna tairbhiúla pomegranate:

Dochar

In ainneoin gach úsáideacht a bhaineann le pomegranáit agus sú, tá roinnt contraindications ann... I láthair cuid mhór aigéid i gcomhdhéanamh sú úrbhrúite, tá éifeacht shuntasach aige ar an gcóras díleá. Is féidir láithriú:

• heartburn;
• aigéadacht mhéadaithe;
• greannú an mhúcóis gastrach.

Ar an gcúis chéanna, tá cruan fiacail ag fulaingt.

Tá na tannins a fhaightear sa leacht torthaí astringent. Féadfaidh constipation tarlú le húsáid go minic.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil tinneas hipotónach orthu tomhaltas pomegranáit agus sú a íoslaghdú. Ní mholtar an táirge má tá sé ar fáil:

• pancreatitis;
• aigéadacht mhéadaithe;
• galair ulcerative;
• gastritis;
• éadulaingt aonair;
• constipation ainsealach.

Ní mholtar sú pomegranáit agus na torthaí féin a thabhairt do leanaí faoi bhun aon bhliain d’aois.

Molaimid féachaint ar fhíseán ar contraindications ar úsáid pomegranate:

Cén tionchar a bhíonn aige ar othair hipiteirmeacha?

Is léir an méadaíonn sú pomegranáit brú fola. Ansin, cad faoi dhaoine hipiteirmeacha, daoine le brú fola íseal? Nuair a úsáidtear pomegranate nó a sú i measarthacht, ní laghdaíonn an brú fola íseal. ach ba chóir an táirge a ithe le cúram mór agus gan é a ró-úsáidionas nach spreagfaidh sé iarmhairtí míthaitneamhacha.

Cé chomh minic is féidir leat é a úsáid?

Ní fiú cóireáil a dhéanamh ar bhrú fola ard le pomegranáit ar feadh i bhfad. Tar éis an tsaoil, d’fhéadfadh go mbeadh contraindications le feiceáil mar thoradh ar ábhar iomarcach an táirge i gcorp an duine. Molann dochtúirí pomegranáit a ithe ar feadh tréimhse nach faide ná mí. Le haghaidh cúrsa cóireála, is leor dhá sheachtain. Tar éis sin, glac sos 10 lá, agus ansin déan an chóireáil arís. Tar éis an chéad chúrsa, áfach, tá faoiseamh ó riocht an othair faoi deara.

Na torthaí

Chun brú fola a chobhsú, b’fhearr ní amháin laíon a ithe, ach cnámha freisin. Tá roinnt cothaithigh agus vitimíní iontu freisin a theastaíonn i bpróiseas na beatha.

Ní mó ná 1-2 phíosa an dáileog laethúil de thorthaí... Is fearr iad a úsáid ní ag an am céanna, ach iad a shíneadh amach don lá ar fad.

An sú

Ba chóir deoch sláintiúil a ól suas le 300 ml, in éagmais galair gastrointestinal. Seachas sin, beidh an ráta teoranta do 50 ml in aghaidh an lae. Más cosúil go bhfuil an sú géar, is féidir leat mil, 1 spúnóg bhoird in aghaidh an 200 ml de sú a chur leis. Tá sé inmholta deoch trí tuí ionas nach ndéanfaidh sé dochar don cruan fiacail. Tar éis é a úsáid, bí cinnte do bhéal a shruthlú le huisce ag teocht an tseomra.

Dí caolaithe amháin. Is fearr sú tiubhaithe a chaolú le huisce bruite nó súnna eile, mar shampla, cairéad, biatas, úll. Caolaigh i gcionmhaireachtaí 1: 1.

Caithfidh tú sú pomegranáit a ghlacadh leath uair an chloig roimh bhéilí 3 huaire sa lá.

Cad é an bealach is fearr le hiarratas a dhéanamh ar othair hipirtheachacha?

Ar ndóigh, d’fhonn brú fola a ísliú, is fearr pomegranates a úsáid i bhfoirm leachtach, is é sin, sú nádúrtha. Déantar substaintí tairbhiúla a chaomhnú go barrmhaith i sú pomegranáit úrbhrúite le linn na chéad 20 nóiméad tar éis iad a ullmhú, agus tar éis an ama seo, laghdaíonn an tiúchan 40%.

Oidis tíre

Tá roinnt oidis ann, atá bunaithe ar pomegranáit, chun brú fola a ísliú. Dá bhrí sin, chun na tairbhí a chomhrac, ní mór duit ceann amháin díobh seo a leanas a roghnú.

Insileadh ar screamh

1. Tóg 3 phíosa bheaga pomegranáit agus doirt gloine uisce fiuchta os a chionn.
2. Dún an clúdach agus fág ar feadh thart ar uair an chloig.

Ar feadh 14 lá, ól 1 spúnóg bhoird de tincture go rialta trí huaire sa lá.

Tincture of peels tirim

1. Meilt screamh torthaí amháin agus doirt alcól leighis isteach.
2. Fág in áit dhorcha ar feadh 10 lá.

Ól 2 taespúnóg go laethúil ar feadh coicíse ar maidin, tráthnóna, tráthnóna.

Broth úsáideach

1. Cuir 10 gram de screamh tirim i gcoimeádán agus doirt 200 ml uisce.
2. Cuir i ndabhach uisce é.
3. Cócaráil thar teas íseal ar feadh leath uair an chloig.
4. Ansin cuisnigh agus draenáil.
5. Cuir 100 ml eile d’uisce íon leis.

Glac decoction de 50 ml gach lá 2-3 huaire 30 nóiméad roimh bhéilí. Cuidíonn an leigheas fiú le próisis athlastacha:

• duáin;
• ae;
• hailt.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go Tá tinctures agus decoctions de pomegranate gan chumhacht ag brú ard go seasta.

An féidir nó nach n-óltar sú ceannaithe i gcás fadhbanna le brú fola?

Maidir le daoine a bhfuil brú fola ard acu, níl ach sú úr-ullmhaithe tairbheach. Agus ar an gcoinníoll go gcaithfidh tú é a ól díreach tar éis duit a ullmhú. Seachas sin, cailleann an deoch na cáilíochtaí cneasaithe go léir.

Déantar sú a chóireáil le teas, agus ina dhiaidh sin ní amháin go bhfaigheann miocróib bás, ach gach vitimín. Cuirtear leasaithigh éagsúla leis an gcomhdhéanamh lena stóráil níos faide.

Conas an siopa a roghnú?

Mura féidir deoch a ullmhú leat féin, agus mura bhfuil asraonta speisialaithe ann chun súnna úra a dhíol, tá rogha amháin ann - sú siopa i mbuidéil. Sula gceannaíonn tú sú, ní mór duit aird a thabhairt ar phointí den sórt sin:

• sú an chéad eastósctha de riachtanas;
• seilfré - suas le 6 mhí, ach go ginearálta, is ea is fearr;
• léiríonn láithreacht dríodair nádúrthacht an táirge;
• caithfidh an táirge críochnaithe a bheith i gcoimeádán gloine;
• láithreacht leasaithigh, ruaimeanna, blasanna nó súnna eile sa chomhdhéanamh - laghdaíonn sé seo an caighdeán;
• monaróir - b’fhéidir an Asarbaiseáin, Sochi, Dagestan, an Crimea, an Ghréig, is ann a dhéantar é i dtionscal i mbaisceanna móra.

Is táscaire eile é an praghas ard ar cháilíocht an dí seo.... Is féidir sú saor a dhíol sa tír thionscnaimh.

Tá costas sú pomegranáit i mbuidéil i Moscó idir 100-500 rúbal, i St Petersburg ó 140 rúbal in aghaidh an lítir. Cosnaíonn súnna pomegranáit 400-900 rúbal ar an meán in aghaidh an 200 ml.

Molaimid féachaint ar fhíseán ar conas an sú pomegranáit ceart a roghnú sa siopa:

Conclúid

Ar an mbealach seo, agus pomegranate agus sú á n-úsáid agat chun brú fola a ísliú, cuimhnigh faoi contraindications... Níl sé inmholta d’othair hipotónacha an táirge a ithe, féadfaidh sé dochar a dhéanamh don chorp. Tá sé chomh tábhachtach céanna cloí leis na moltaí thuas. Agus tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir.

Féach ar an bhfíseán: Growing Pomegranate Trees from Seeds, Days 32-65 (Meitheamh 2024).