Conas fáil réidh le andúil ríomhaire tú féin

Is spéis dhaonna paiteolaíoch é andúil ríomhaire le teicneolaíocht ríomhaireachta agus leis an domhan fíorúil. I roinnt cásanna, tá an andúil chomh láidir go mbogann duine ar shiúl ón bhfíorshaol gach lá. Ar ámharaí an tsaoil, cabhraíonn comhairle maidir le conas fáil réidh le andúil ríomhaire leat féin sa bhaile.

Chuir an fhadhb spéis ag eolaithe ag deireadh an chéid seo caite. Ag an am céanna, leanann andúil ríomhairí ag leathnú úinéireachta agus gach bliain méadaíonn andúil daoine i leith ríomhairí. Is é croí na faidhbe ná spleáchas daoine ar an Idirlíon agus cluichí, a thógann go leor ama.

Tá daoine den sórt sin ina gcónaí i ndomhan fíorúil agus déanann siad cumarsáid le hidirghabhálaithe fíorúla. Cailleann duine a bhfuil fadhb aige spéis sa saol mór. Méadaíonn folláine choirp, toisc go mbíonn caitheamh aimsire den sórt sin ina chúis le pian mór sa mhuineál agus sa chúl.

Is féidir an cineál andúile seo a throid go rathúil má shainaithnítear cúiseanna an chuma agus na chéad airíonna. Léirítear a liosta le fonn leanúnach féachaint ar phost, cuairt a thabhairt ar shuíomhanna, ailt a léamh. Mura féidir leat cluichí a imirt nó logáil isteach sa líonra, bíonn sé an-chráite.

Is é andúil cearrbhachais an cineál andúile ríomhaire is coitianta. Uaireanta déanann duine é féin a thumadh sa chluiche an oiread sin go gcuireann sé mearbhall ar an saol fíorúil leis an bhfíorshaol. Is minic, bíonn an fhadhb ag leanaí, a mheallann tionscadail súgartha le maisíochtaí fuaime agus íomhánna geala.

Plean céim ar chéim chun fáil réidh le andúil

Roinnfidh mé cúig chomhairle úsáideacha a chabhróidh leat fáil réidh le andúil leat féin, an domhan fíorúil a chur ar leataobh agus filleadh ar an bhfíorshaol.

1. Íoslaghdaigh an méid ama a chaitheann tú ar do ríomhaire. Ar dtús, ná tréig an ríomhaire go hiomlán. Trí fhoghlaim conas am a dháileadh, feabhas a chur ar do staid mheabhrach agus do shláinte a fheabhsú.
2. Laghdaigh d’am ríomhaire de réir a chéile. Déan sceideal oibre agus léirigh an t-am a shuíonn tú ag an ríomhaire. Tosaigh an t-aláram agus múch an ríomhaire tar éis an chomhartha. Beidh sé an-deacair ar dtús, ach le himeacht ama, téigh i dtaithí air agus braithfidh tú faoiseamh.
3. Is rud maith é ríomhaire, ach ní chiallaíonn sé nach féidir aon rud a chur ina ionad. Léigh leabhair, comhrá le cairde, nó féachaint ar scannáin ar an teilifís. Ná déan dearmad cuairt a thabhairt ar mhúsaeim, páirceanna, phictiúrlanna.
4. Faigh Caitheamh aimsire neamh-ríomhaire. Má tá spéis mhór ag do chaitheamh aimsire, déan dearmad faoi chluichí ríomhaireachta agus an Gréasán Domhanda.
5. Féadann an teicneolaíocht roinnt deiseanna maithe a thairiscint chun spraoi a bheith agat. Léigh litríocht ó r-leabhar, éist le ceol ar d’imreoir. Mura dtaitníonn pictiúrlanna leat, tabhair cuairt ar na páirceanna agus lasmuigh níos minice. Buail le cairde, spóirt a imirt, bualadh le daoine nua.

Faigh do sprioc más mian leat i ndáiríre. Beidh orainn dul i mbun streachailt neamhchothrom lenár laigí, a neartaigh go mór thar na blianta. Ach, tar éis duit máistreacht a dhéanamh ort féin agus smacht a fháil ar ais ar an intinn, gheobhaidh tú saoirse.

Leideanna Físe

Conas fáil réidh le andúil ríomhaire mar dhéagóir

Is minic a ghabhtar déagóirí i líonra andúile, lena n-áirítear alcól, toitíní agus drugaí. Agus cé go bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil á cur chun cinn go gníomhach, theip ar an tsochaí daoine óga a chosaint ar nósanna dochracha.

Baol breise é andúil ríomhaire do dhéagóirí. Tá sé deacair teach a fháil nach bhfuil ríomhaire aige. Rud is ionadh, toisc go gcuidíonn an teicneolaíocht le hairgead a dhéanamh, le foghlaim agus le spraoi a bheith agat. Is fiúntas ardteicneolaíochtaí é aistriú ardluais faisnéise, cumarsáid le cairde, scannáin agus cluichí a thaitníonn le daoine le pléisiúr mór.

Ba chosúil go raibh gach rud go breá, murab amhlaidh don taobh eile den bhonn. Tá drochthionchar ag craving neamhrialta do ríomhairí ar shláinte intleachtúil agus choirp dhéagóirí, cuireann sé le scriosadh an néarchórais. Mar thoradh air sin, déantar damáiste agus uaigneach don duine atá spleách ar ríomhaire.

Ní samplaí iad na meáin shóisialta, cluichí ar líne, siopaí faisnéise gan teorainn agus teicneolaíochtaí cumarsáide a bhfuil rochtain ag daoine óga orthu. I bhfianaise chúlra na fírinne nach bhfuil néarchóras na n-ógánach déanta go hiomlán agus nach n-eisiann sé an fhéidearthacht fantaisíochta agus éalú ón réaltacht. Is san ógántacht a fhorbraíonn smaoineamh duine ar mhaith, ar mhoráltacht agus ar olc. Déanann an sreabhadh faisnéise a thagann ó theicneolaíocht ríomhaireachta saobhadh orthu.

Tá go leor gnéithe díobhálacha ag andúil ríomhaire. Go háirithe, tá drochthionchar aige ar staidiúir, ar fhís agus ar obair orgán inmheánach. Is féidir leat iad a liostáil ar feadh uaireanta, ach ní athróidh sé seo an cás.

Molaim comharthaí sofheicthe an ghalair a mheas agus a chinneadh conas troid go neamhspleách sa bhaile.

Má shuíonn leanbh i gcónaí ar an ríomhaire, má itheann sé go dona agus nach gcodlaíonn sé go praiticiúil, agus go bhfuil na gráid ar scoil tosaithe ag laghdú, b’fhéidir go bhfuil sé tar éis titim i líonra andúile ríomhaire. Is féidir le comharthaí an ghalair a bheith: easpa cumarsáide le piaraí sa saol dáiríre, greannaitheacht, neamhshuim agus aonrú.

1. Caithfidh an déagóir geimhle andúile ríomhaire má chasann sé a aird ar rud éigin eile. Chun seo a dhéanamh, déan cinnte go gcabhróidh saol an teaghlaigh. B’fhéidir go bhfuil sé addicted ar an ríomhaire, toisc nach dtugann tú mórán airde air nó nach roinneann tú a leasanna. Téigh le chéile chomh minic agus is féidir, téigh amach sa nádúr, marcaíocht ar rothair nó ar lanna rollaí.
2. Más annamh a bhíonn caitheamh aimsire comhchoiteann i dteaghlach, caithfear gach rud a athrú. Tosaigh trí labhairt le do dhéagóir. Mar thoradh air sin, tuigfidh sé go bhfuil suim agat ina chuid smaointe agus gníomhais. Nó, iarr ar do pháiste imeacht teaghlaigh a bhunú nó suíomh a roghnú le haghaidh laethanta saoire na hAthbhliana.
3. Cuidíonn taisteal teaghlaigh, spóirt, siúlóidí le daoine óga tosaíochtaí agus spriocanna nua a bheith acu sa saol. Tá sé tábhachtach nach bhfuil an caidreamh foirmiúil, ach cairdiúil agus ó chroí. Cuimhnigh, i bhformhór na gcásanna, go dtéann leanaí i dtreo an duibheagáin ar an Idirlíon mar gheall ar easpa aire agus grá tuismitheoirí.
4. Cúis eile le teacht chun cinn andúil ríomhaire ná teaglaim de theipeanna i gcumarsáid le cairde. Sa chás seo, cuidigh le do leanbh muinín a fháil agus mínigh conas stop a bheith eagla ar dhaoine.
5. Déan iarracht a mhíniú do do dhéagóir nach bealach amach agus ní réiteach ar fhadhbanna é an saol fíorúil. Spreag do pháiste a chiorcal sóisialta a leathnú. Cláraigh an déagóir i gciorcal nó seol chuig campa leanaí é.

Faisnéis físe

Mura gcabhraíonn na moltaí nó mura bhfuil mórán éifeacht acu, iarr cabhair ó shíceolaí leanaí. Déan an rud céanna má mhaireann andúil ríomhaire do dhéagóirí ró-fhada.

Conas fáil réidh le andúil ríomhaire do dhuine fásta

Tá líon na spleáchas sna deicheanna. Tá cuid acu simplí, tá cuid eile díobhálach. Go háirithe, tugtar spleáchas airgeadais nó grá ar cheann simplí, nuair a bhíonn duine ag brath go hábhartha ar dhuine eile nó mura bhfuil sé in ann a bheith gan dara leath ar feadh nóiméid. I measc na n-andúil tá alcól, toitíní agus drugaí.

Tá sé deacair a rá cén chatagóir andúil ríomhaire. Ní cosúil go ndearna an ríomhaire dochar don chorp an oiread agus alcól nó toitíní. Mar sin féin, gineann an fanacht leanúnach ar an ríomhaire i bhfad ó iarmhairtí neamhdhíobhálacha, mar sin ba cheart duit é a throid go cinnte.

Má tá an leanbh ró-andúil don ríomhaire, tá sé seo intuigthe. Má bhreathnaíonn duine fásta ar an scáileán monatóra ar feadh uaireanta, agus dearmad á dhéanamh aige ar na rudaí iontacha a thairgeann an saol fíor, is tubaiste dáiríre í seo a d’fhéadfadh teaghlach a scriosadh.

Comharthaí agus comharthaí luatha andúile i measc daoine fásta

Labhraimís faoi chomharthaí an ghalair. Má tá leath ar a laghad i láthair, is gá rud éigin a athrú. I cibé coinníollacha, tá sé dodhéanta leannán cailín a aimsiú nó pósadh. Is é andúil ríomhaire an bealach chun uaigneas.

• Má bhíonn duine fásta i gcónaí ag suí ag ríomhaire nó ag iarraidh suí i gcathaoir ríomhaire chomh tapa agus is féidir, b’fhéidir gur thit sé isteach i ngaiste. Spreagann an t-othar é seo le cúis thromchúiseach - seiceáil ríomhphoist, pas a fháil sa chéad leibhéal eile sa chluiche, beatha na gcairde a nuashonrú.
• Tá greannaitheacht throm ag andúileach ríomhaire. D’fhéadfadh cur isteach ar an nasc Idirlín, iarraidh ar chabhair, nó reo córais a bheith ina chúis le greannú.
• Díríonn an andúileach ar an ríomhaire amháin, ní rialaíonn sé imeacht ama. Fiú dá mba dhuine poncúil a bhí ann roimhe seo, is minic a shuíonn sé suas agus bíonn sé déanach i gcónaí.
• Léiríonn an galar é féin agus an fonn leanúnach an cluaisín a nuashonrú sa bhrabhsálaí, fiú nuair nach bhfuil sé ag teastáil. Ceannaíonn lucht leanúna cluiche dioscaí nua go rialta nó déanann siad comhaid suiteála a íoslódáil ón Idirlíon. Is minic a bhíonn cur amú airgid mar thoradh air seo.
• Siomptóm eile den ghalar is ea dearmad. Déanann duine a bhíonn ina shuí i gcónaí ar ríomhaire dearmad ar gheallúintí, coinní agus obair.
• Go minic déanann andúiligh faillí i gcothú. Má tá bradán bándearg bácáilte san oigheann sa chistin, ní fhágfaidh an t-aroma go n-ardóidh tú ón gcathaoir. Nuair a bhíonn mothú an ocrais an-láidir, éiríonn othair le sneaiceanna agus bianna áise.
• I gcéimeanna luatha an ghalair, suíonn duine níos faide os comhair scáileáin monatóra agus téann sé a chodladh i bhfad níos déanaí. Amach anseo, b’fhéidir nach gcodladh siad ar feadh laethanta.

Tá na hairíonna a bhaineann le andúil ríomhaire liostaithe agam. Sula dtosaíonn tú ar chóireáil, faigh amach cad ba chúis go díreach leis an andúil - an tIdirlíon, cluichí, nó rud éigin eile a bhaineann le teicneolaíocht ríomhaireachta.

Cóireálacha baile

Má bhíonn an duine ag imirt i gcónaí, socraigh seánra na dtionscadal cluiche is fearr leat. Má tá cluichí dírithe ar ábhar an spóirt, is dóichí, is é an chúis atá le cuma andúile ná easpa comhlíonta i spóirt. Maidir le lámhachóirí, b’fhéidir go gcabhraíonn duine fearg agus, le cabhair ó chluiche, déanann sé iarracht é a chaitheamh amach.

Imíonn cuid acu ar feadh uaireanta ar an Idirlíon. Má dhéanann duine cumarsáid i gcónaí ar líonraí sóisialta, is dóichí, sa saol dáiríre, níl dóthain cumarsáide ann. Go minic, bíonn daoine den sórt sin ina bpearsantachtaí dúbailte, ag ionchorprú smaointe nár réadaíodh roimhe seo.

1. Más mian leat fadhb a réiteach, aithnigh agus tuig an galar ar dtús. Ar ndóigh, ní dhéanfaidh an t-andúileach é seo leis féin agus diúltóidh sé ag am ar bith go bhfuil an fhadhb ann. Ba chóir go gcabhródh daoine eile.
2. Tarraing aird ar an andúileach. Ná déan é seo trí shrianta agus toirmisc, mar d’fhéadfadh iarmhairtí diúltacha teacht chun cinn. Déan iarracht cuireadh a thabhairt dó siúlóid nó, mar shampla, i gcaifé nach bhfuil ríomhairí ann agus an tIdirlíon.
3. Más easpa cumarsáide is cúis leis an andúil, tabhair cuireadh d’aíonna níos minice nó eagraigh gach cineál gníomhaíochtaí áineasa. Cuirfidh sé seo fíor cumarsáide in ionad na cumarsáide fíorúla.

Mura féidir an fhadhb a réiteach tar éis anailís chríochnúil a dhéanamh ar an staid agus ar na bearta a rinneadh, déan teagmháil le síceolaí a luaithe is féidir.

Má mheasann tú fós gur andúil é andúil ríomhaire, féachfaidh mé le cur ina luí ort. Tá paisean iomarcach don ríomhaire contúirteach don tsláinte, agus is í an fhianaise ar an bhfíric seo na hiarmhairtí míochaine seo a leanas:

• Cailliúint íogaireachta sna méara;
• Damáiste tendon;
• Tuirse leanúnach ar na guaillí is cúis le viitis;
• Cuma na n-urghabhálacha trithí;
• Sárú ar rialú impulse;
• Neamhord meabhrach agus ró-ionsaí;
• Meath na físe;
• Siondróm tollán carpal;
• Tinneas cinn dian;
• Toradh marfach.

Tá súil agam go gcuideoidh an fhaisnéis seo leat fáil réidh le andúil ríomhaire, filleadh ar an ngnáthshaol agus taitneamh a bhaint as an méid nach féidir leis an domhan fíorúil a thairiscint. Go néirigh an t-ádh leat!

Féach ar an bhfíseán: How Does Varicocele Natural Treatment Work? (Iúil 2024).