Cad iad na buntáistí a bhaineann le beets, cén aois agus conas is féidir iad a thabhairt do leanbh? Treoracha céim ar chéim chun leanbh a thabhairt isteach sa réim bia

Is glasra blasta agus sláintiúil é beets is féidir a thabhairt do leanaí faoi bhun aon bhliain d’aois. Mar gheall ar a chomhdhéanamh bitheolaíoch, tá éifeacht tairbhiúil ag an bhfréamh-ghlasra ar an intestines, méadaíonn sé goile agus tá a lán substaintí úsáideacha ann. Bíonn beets i gcónaí ar sheilfeanna an stóir, agus is féidir leat iad a ithe i gcaitheamh na bliana. Déanann an t-alt seo cur síos mionsonraithe ar na buntáistí a bhaineann le barr fréimhe, soláthraíonn sé faisnéis faoi conas bianna comhlántacha a thabhairt isteach i gceart agus cén aois a bhfuil cead ag leanbh beets a ithe.

Cén fáth go bhfuil srianta ar úsáid glasraí fréimhe?

In ainneoin mais na gcothaithigh atá sa ghlasra, níor cheart é a thabhairt isteach ró-luath i mbianna comhlántacha. Seo roinnt cúiseanna:

• is féidir le beets ailléirgí a chur faoi deara i leanaí;
• tá cuid mhór níotráití sa fhréamh-ghlasra, nach bhfuil corp an linbh réidh le dul i ngleic leis fós;
• bíonn stóil scaoilte mar thoradh ar bheets a thabhairt isteach go luath.

Cé mhéad mí is féidir le leanbh an glasra seo a ithe?

Ligeann an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte do leanbh beets a thabhairt isteach i dáileoga micreascópacha chomh luath le sé mhí d’aois le linn beathú cíche. Mar sin féin, is fearr bia ó ghlasra burgúin a thabhairt go rialta i gcodanna beaga ó 8 nó 10 mí. Má tá claonadh ag an leanbh le hailléirgí, is fearr an t-aithne le beets a chur siar go dtí 12 mhí.

Tar éis beets a ithe, d’fhéadfadh fual do leanbh dul dearg go tobann. Mar sin féin, ní gá go mbeadh imeaglú ar thuismitheoirí. Fillfidh an dath is gnách ar fhual tar éis don pháiste stopadh ag ithe beets.

An féidir glasraí amha agus bruite a ithe, atá incheadaithe agus cén aois iad?

Murab ionann agus glasraí bruite, tá vitimíní agus mianraí i bhfad níos saibhre. Mar sin féin, ní féidir le leanaí faoi bhun aon bhliain d’aois ach biatais bruite, bácáilte nó gaile a bhlaiseadh. Is minic a bhíonn glasraí fréimhe amha ailléirgeach agus greannach don intestines.

Meastar go bhfuil glasraí bruite níos úsáidí, mar gheall le linn cócaireachta cailleann siad cuid de na haigéid torthaí a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do bholg linbh. Ina theannta sin, téann méid áirithe níotráití le linn cócaireachta i brat biatais, nach n-úsáidtear mar bhia. Ach caomhnaítear na heilimintí úsáideacha i beets bruite. Ina measc seo tá:

• peictin;
• maignéisiam;
• potaisiam;
• iarann ​​agus eile.

Iarmhairtí úsáide ró-luath (roimh 8, 9 mí)

D’fhéadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar luath-aithne a bheith ag leanbh ar bhiatas (suas le 8-9 mí).

1. In éineacht le trátaí, cairéid agus soilire, bíonn beets ina gcúis le hailléirgí, agus bíonn deacrachtaí acu.
2. Is féidir iarmhairt dhiúltach a bheith ag buinneach, díhiodráitiú agus nimhiú (mar gheall ar ábhar níotráite).
3. Laghdaíonn brú fola beets laghdú ar bhrú fola, atá i measc leanaí beagán níos ísle cheana féin ná i measc daoine fásta.
4. Tar éis blaiseadh a dhéanamh ar beets, forbraíonn roinnt leanaí colic bloating agus intestinal.

Sochar agus dochar

Cén chaoi a bhfuil sé úsáideach?

I measc na n-airíonna dearfacha atá ag beets tá:

• neartaíonn sé stóil, méadaíonn sé goile agus bíonn éifeacht tairbhiúil aige ar an intestines;
• laghdaíonn beets ithe an dóchúlacht go bhforbróidh sé galair an chórais cardashoithíoch;
• tá vitimíní úsáideacha A, C, E, K sa ghlasra, chomh maith le maignéisiam, potaisiam, aigéad fólach agus cailciam;
• tá éifeacht tairbhiúil ag betaine i beets ar an ae;
• mar gheall ar an tiúchan ard iarainn, táirgeann beets ithe cealla fola dearga, rud atá tábhachtach d’fhorbairt na hinchinne;
• cabhraíonn an glasra fréimhe le constipation.

Dochar

• Carntha níotráití agus féadfaidh sé tocsaineacht a chur faoi deara.
• Cúiseanna le hailléirgí.
• Bíonn neamhord stóil mar thoradh ar thomhailt iomarcach.

Treoracha céim ar chéim: conas barr fréimhe a thabhairt isteach i mbia comhlántach do leanbh?

Conas a roghnú?

Is é an glasra fréimhe is sábháilte agus is úsáidí an ceann a lománaíodh i do ghairdín. Mura bhfuil plota pearsanta agat, ceannaigh glasraí a fhástar i do cheantar.

Roghnaigh glasraí fréimhe beaga. Caithfidh siad a bheith soladach, saor ó fhiacla agus scratches. Má fheiceann tú veins shnáithíneacha bhána ar ghlasra, ciallaíonn sé seo go bhfuil méid méadaithe níotráití ann.

Ullmhú

Ullmhaigh béilí do leanaí ó bhiatais bruite. Chun seo a dhéanamh, teastaíonn glasraí:

1. Nigh, craiceann agus gearr amach an barr inar fhás na bairr.
2. Is féidir leat cócaráil ina iomláine nó trí na beets a ghearradh ina bpíosaí.
3. Fan deich nóiméad ón nóiméad a fhiuchadh agus draenáil an t-uisce, agus ansin cuir ceann nua leis. Déantar na beets a chócaráil ar feadh thart ar uair an chloig go dtí go mbíonn siad bruite.
4. Ansin bain an glasra cócaráilte as an bpanna ionas nach dtéann na níotráití atá fágtha san uisce isteach sa fhréamh-ghlasra.

Má tá sé ar intinn agat beets amh a bheathú do leanaí, ansin fág an glasra sáithithe in uisce sula n-itheann sé chun tiúchan níotráití a laghdú.

Puree

Boil na beets, gearrtha i bpíosaí beaga agus cumasc go dtí go réidh le cumascóir. Ansin cuir cúpla spúnóg bhoird den mhais biatais mar thoradh air chuig puree eile a bhfuil an leanbh eolach air cheana féin.

Ba chóir go mbeadh puree biatais do leanaí úr. Mar thoradh ar miasa biatais a stóráil agus a théamh tá tocsaineacht níotráití ann.

Sú biatais

Chun sú biatais a dhéanamh, cuir na beets amh scafa i juicer. Mura bhfuil, bain úsáid as grater nó cumascóir. Tabharfaidh sé seo deis duit an glasra a chopáil agus ansin é a fháscadh le cheesecloth.

Úsáidtear sú biatais níos minice ar mholadh dochtúra i dáileoga beaga. Is féidir cúpla braon a thabhairt do leanaí faoi bhun aon bhliain d’aois, leanaí aon bhliain d’aois - trian de ghloine, caolaithe le huisce nó le sú eile.

Puree le gránaigh

Cócaráil beets agus leite ar leithligh (min choirce, rís nó ruán). Tar éis sin, meileann an glasraí le cumascóir, cuir leis an leite é agus corraigh.

Conas leanbh 8 nó 9 mí d'aois a bheathú?

Chun freagairt leanbh 8- nó 9 mí d’aois ar tháirge nua a rianú, beets a bheathú ar maidin. An chéad uair, beidh an chuid beag - leath teaspoon. Má ghlac an leanbh go maith leis an aithne ar an nglasra, is féidir leat an chuid a mhéadú faoi leath teaspoon in aghaidh an lae. Ba cheart an toirt iomlán laethúil a mhéadú go 5 taespúnóg. I gcás linbh a bhfuil gnáthghluaiseachtaí bputóg air, tabhair puree biatais dhá uair sa tseachtain.

Conas táirge bruite nó amh a ithe ag 1 agus 2 bhliain d’aois?

Do leanaí os cionn aon bhliain d’aois, cócaráil:

• biatas;
• borscht;
• stobhach glasraí;
• caiséid;
• sailéid;
• pancóga biatais.

Sa chás seo, ba cheart tomhaltas glasraí i mbia a rialú. Níor chóir do leanaí faoi bhun trí bliana d’aois níos mó ná 50 gram de bhiatas a ithe in aghaidh an lae.

Ná déan dearmad go bhfuil beets an-ailléirgeach. Más rud é go tobann, tar éis é a úsáid, casann craiceann an linbh dearg, bíonn stóil scaoilte le feiceáil, bíonn éidéime agus cuimilt ann, déan an glasra a eisiamh ón réim bia láithreach. Tar éis cúpla mí, déan iarracht filleadh ar an bhfréamh-ghlasra burgúin arís.

Físeán faoi na gnéithe a bhaineann le húsáid beets in óige:

Féach ar an bhfíseán: DARREN R,I,P. (Meán Fómhair 2024).