Airíonna úsáideacha agus sáruithe ar chorp an raidis ghlais. Cad is féidir a chur in ionad an táirge?
Is glasra fréimhe é raidis ghlas (Margilan) le roinnt airíonna úsáideacha. Tá blas an raidis inchomparáide le blas raidis dhubh thraidisiúnta.
Tá an glasra blasta agus úsáidtear é chun críocha éagsúla chun sláinte a chothabháil. Úsáidtear go gníomhach é i míochaine tíre, cócaireacht, cosmaideolaíocht bhaile.
Déanann an t-alt seo cur síos mionsonraithe ar an gcaoi a dtéann raidis Margilan i bhfeidhm ar an gcorp fireann agus baineann, an bhfuil aon sáruithe ar a úsáid.
Contraindications
Tá go leor buntáistí ag raidis ghlas. Mar sin féin, seasann contraindications amach freisin:
- Tá duine ag fulaingt ó gastritis, pancreatitis, ulcers, enterocolitis agus galair eile an chonair gastrointestinal.
- Galair na duáin agus an ae.
- Mífheidhm na n-intestines beaga agus móra.
Tá sé toirmiscthe fréamh-ghlasra a ithe má tá aigéadacht mhéadaithe an bholg, foirmiú gáis, agus galar croí. Ní mholtar freisin an glasra a ithe do mhná torracha agus lachtadh. Tá blátholaí ann a chuireann crapadh agus meath i dton an uterus. Is é an toradh ná foirceannadh an toirchis.
Ní thugann saineolaithe comhairle do raidis a thabhairt do leanaí óga, go háirithe agus iad ar stale. Irritates an cultúr na intestines lag, as a dtagann pian colic agus dian sa deireadh.
Airíonna úsáideacha den éagsúlacht glasraí seo
Tá vitimíní de ghrúpaí A, B (1, 2), C, E, PP sa fhréamh-ghlasra... Eilimintí rianaithe - potaisiam, cailciam, fosfar, iarann, sóidiam agus maignéisiam. Tá aigéad ascorbach, béite-carotéin, blátholaí ann freisin. Feabhsaíonn "comhoibriú" comhpháirteanna úsáideacha feidhmiúlacht chorp an fhir, na mban agus an linbh.
Cuirimid ar fáil duit féachaint ar fhíseán faoi na buntáistí a bhaineann le raidis ghlas:
Cad is leigheas ann d’fhir?
Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le raidis a ithe d’fhir:
- Athnuachan agus athbheochan... Éascaítear é seo le vitimín C. Chuige seo, ba cheart duit glasraí fréimhe úra a ithe i gcainníochtaí beaga.
- Comhlacht na tocsainí a ghlanadh... Cuireann snáithín comhdhúile agus bianna díobhálacha as go héifeachtach má chuireann tú glasra bruite san áireamh i do réim bia.
- Athlasadh a chosc agus pian a laghdú... Ní chailleann an tsubstaint phytoncid a neart tar éis an raidis a phiocadh, a fhiuchadh nó a stobhach.
- Leibhéil testosterone a mhéadú agus próstatitis a chóireáil... Moltar an glasraí fréimhe a ithe go rialta i bhfoirm ar bith.
- An croí a neartú agus soithigh fola, ae, duáin a ghlanadh... Sa chás seo, ithe an táirge bruite gach lá.
Cuidíonn sú brú úr le troid i gcoinne maol agus caillteanas gruaige. Neartaíonn raidis follicles gruaige. Chomh maith leis sin, fuair eolaithe amach go bhfuil an fhréamh-ghlasra éifeachtach chun gout agus sciatica a chóireáil.
Do mhná
De réir a airíonna, baineann raidis ghlas le bianna ar bheagán calraí, dá bhrí sin is táirge úsáideach é chun meáchan a chailleadh, tá an gnéas cóir sásta glasra a ithe ar aiste bia. Tá baint ag aigéad nicotinic i bpróiseas meitibileach an choirp, ag feabhsú fheidhmiú an chonair gastrointestinal agus ag meitibileacht a ghníomhachtú. Tá an cailín sáithithe le vitimíní, mothaíonn sí go hiontach.
Is féidir an táirge a úsáid i bhfoirm ar bith... Bronntanas breise ón dúlra - craiceann cothrom agus réidh, gruaig lonrach agus láidir, tairní.
Má úsáideann tú raidis i gcosmaideolaíocht bhaile, ansin go luath is féidir leat nósanna imeachta agus cosmaidí costasacha a thréigean le haghaidh athnuachan craiceann aghaidhe.
Is féidir leat raidis a ithe do mhná torracha, ach tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir. Gheobhaidh méid beag táirge úr fáil réidh le constipation, coinneoidh sé te le linn hipiteirme, agus feabhsóidh sé feidhmiú an chórais genitourinary.
Do pháistí
Tá phytoncides i dtorthaí... Cuidíonn siad le corp an linbh paraisítí, miocróib dhochracha agus víris a scriosadh. Seo a leanas tomhaltas rialta miasa raidis:
- leigheas éifeachtach do péisteanna;
- feabhas a chur ar an gconair riospráide agus ar an gcóras genitourinary;
- feidhmiúlacht an chórais díleá a chobhsú, croí;
- cosc i gcoinne ailse.
Ionas go bhfaighidh an leanbh na vitimíní tábhachtacha go léir sa tréimhse geimhridh-earraigh, is gá an raidis a phiocadh. Ní chaillfidh sé a chuid airíonna úsáideacha, ní thiocfaidh meath air.
Cad is féidir a dhéanamh don dochar do shláinte nuair a ídítear í?
Bíonn tionchar diúltach ag an gcultúr ar fholláine an duine, mar gheall go bhfuil blátholaí sa chomhdhéanamh.
Daoine atá ag fulaingt go háirithe:
- enterocolitis agus gastritis;
- claonadh chun foirmiú gáis;
- cur isteach ar an gcroí nó na duáin.
Ba chóir do dhaoine atá ag fulaingt le hailléirge raidis ghlas (fiú dubh) a dhíchur óna réim bia. Seachas sin, tiocfaidh deacrachtaí, tachtadh, at agus iarmhairtí eile éadulaingt aonair ar blátholaí chun cinn. Is gá dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáidtear é.
Tá srianta aoise i bhfeidhm - ná tabhair raidis do leanaí faoi 3 bliana d’aois... Beidh gastritis, gás agus heartburn mar thoradh ar greannú na n-intestí le linn na naíonachta.
Conas é a úsáid chun a bheith tairbheach?
Tá iontógáil laethúil de raidis ghlas ann do dhuine fásta agus do leanbh. Má chuireann tú na moltaí seo a leanas san áireamh, ansin beidh an glasra fréimhe úsáideach agus ní bheidh sé ina chúis le míchompord.
- Do dhaoine fásta... Is leor 150 g de ghlasraí a ithe gach lá i bhfoirm ar bith - úr, bruite, picilte, stewed. Chun an blas searbh a neodrú, ba chóir duit an raidis a fhorlíonadh le ola olóige, uachtar géar, mil, aon sú torthaí. Mar shampla, ullmhaigh sailéad úr cairéid agus raidisí, séasúraithe le beagán mil.
- Do pháistí... Ná tabhair do leanbh faoi 3 bliana d’aois ach más gá, agus le cead dochtúra. Mar shampla, le córas imdhíonachta lagaithe nó cuma aon bhreoiteachta thromchúisigh. Is féidir 2 tbsp a thabhairt do leanaí níos sine. ar feadh lae amháin i bhfoirm úr grátáilte, bruite nó picilte.
Tá súnna úr brúite ó raidis ghlas úsáideach. Is féidir leat meascán a ullmhú ón nglasra atá i gceist, cairéid, úlla, torthaí nó caora. Ól 1/2 cupán gach lá do dhuine fásta, 1/4 cupán do leanbh.
Labhraíomar faoi úsáid raidis le mil agus oidis sláintiúla eile san alt seo.
Cad is féidir leat a ithe ina ionad?
Is féidir roinnt barraí gairdín a chur in ionad raidis ghlas. Tá comhdhéanamh ceimiceach den chineál céanna acu, airíonna úsáideacha agus míochaineacha, agus blas. Léigh faoi chomhdhéanamh ceimiceach raidis ghlais anseo.
Seo a leanas an liosta:
- soilire;
- horseradish;
- tornapa;
- daikon;
- raidis;
- stumpa ó chabáiste bán;
- raidis dubh nó dearg;
- sinséar.
Is féidir táirgí a fháil ar sheilfeanna aon stóir mura bhfuil do phlota gairdín féin agat. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil contraindications ag aon ghlasra lena thomhailt. dá bhrí sin teastaíonn réamhchomhairliúchán le dochtúir.
An bhfuil sé níos sláintiúla ná glasra dubh?
Soláthróidh an tábla anailís chomparáideach ar an dá bharra fréimhe.
| Raidis dhubh | Raidis ghlas |
| Craiceann dorcha, ar féidir leis a bheith donn go dubh. An níos dorcha an dath, is mó na cothaithigh. | Tá an craiceann geal glas nó glas pale. Níos dorcha an craiceann, is folláine an raidis. |
| Tá an laíon bán, tá blas géar, searbh air. | Tá an laíon glas éadrom, le blas spíosrach, neodrach éadrom. |
| Is minic a úsáidtear é chun críocha míochaine, chomh minic sin sa chócaireacht. | Coitianta sa chócaireacht. Ach ní chailleann sé a ábharthacht i gcruthú cosmaidí. |
| An ceannaire in ábhar na gcothaitheach. | Gan luach mór do chorp an duine. |
| Ní mholtar do dhaoine le neamhoird gastrointestinal. | Contraindicated in othair croí, leanaí faoi 3 bliana d'aois, máithreacha torracha agus lachtadh. Freisin do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalar ae agus duáin. |
Is mór is fiú raidis dhubh do chorp an duine - tá réimse níos leithne gníomhaíochtaí ann a fheabhsaíonn sláinte agus níos lú contraindications. Is glasra atá chomh folláin é raidis ghlas, ach ba chóir go mbeadh daoine ar an eolas faoi fho-iarsmaí féideartha le húsáid neamhtheoranta.
In ainneoin roinnt toirmisc, is é an raidis ghlas an glasra is fearr leat fós. Má théann tú go hinniúil le hullmhú miasa agus le húsáid glasraí fréimhe, ansin is féidir leat do chorp a sháithiú le vitimíní agus comhpháirteanna úsáideacha. I roinnt cásanna, moltar dul i gcomhairle le dochtúir d’fhonn gan dochar mór a dhéanamh duit féin nó don leanbh.