Gout - comharthaí, comharthaí, cógais agus cóireáil mhalartach

Send

D’fhulaing daoine gout ó immemorial ó am. Tugtar "galar na ríthe" ar an ngalar comhpháirteach seo. San am ársa, an t-iasc saibhir mí-úsáide, feoil sailleacha agus alcól, agus sin an fáth gur fhorbair paiteolaíochtaí. Déanaimis a fháil amach cad é gout agus conas é a chóireáil sa bhaile le daoine agus cógais.

Gout - cad é?

Is galar sistéamach é gout ina ndéantar salainn aigéad uric a thaisceadh i bhfíocháin, rud a fhágann go bhfuil athlasadh comhpháirteach ann. Sampla iontach de gout is ea bump bulging ar an ladhar mór, iarmhairtí an chéad ionsaí. Amach anseo, is féidir le hionsaí gouty leathadh go dtí hailt na n-arm, na gcosa, agus fiú na glúine.

Níl gout teoranta do fhadhbanna le bróga a chaitheamh agus cosa gránna aeistéitiúla. Is cuid de iarmhairtí an ghalair atá i gceist pian tromchúiseach nach féidir a dhíchur le faoisimh pian traidisiúnta, leathadh an phróisis athlastach chuig hailt eile agus na fíocháin máguaird.

Is galar a bhaineann le haois é gout. Is annamh a dhéantar é a dhiagnóisiú i leanaí agus déagóirí. De ghnáth, tarlaíonn 40 bliain d’aois na chéad ionsaithe i bhfear, i measc na mban tar éis caoga bliain d’aois. I ndaoine os cionn 60, tarlaíonn an galar i 97% de na cásanna. Sa ghnéas níos láidre, tá an galar níos coitianta, ós rud é go bhfuil leibhéal níos airde d’aigéad uric ina gcuid fola i dtosach.

Tá máistreacht déanta ag daoine le fada ar an teicníc a bhaineann le gout a chóireáil. Ar dtús, baineadh úsáid as modhanna tíre, anois téann siad i muinín modhanna forásacha teiripe, a cruthaíodh a bhuíochas le dul chun cinn míochaine nua-aimseartha.

Comharthaí agus comharthaí gout

Labhraimís faoi chomharthaí agus airíonna gout. Níl aon comharthaí ag an gcéad chéim den ghalar. Sa chorp, méadaíonn an méid salainn aigéad uric, rud a fhágann go bhfuil cuma an ghalair air. Is féidir fad an stáitse a ríomh i gceann blianta.

Sa dara céim, feictear airtríteas gouty. Ag an gcéim seo, léirítear éidéime agus pian i réimse an chomhpháirte galraithe, teocht ard. Tá comharthaí fhuaimnithe tréithrithe sa phictiúr cliniciúil.

Breathnaítear ar ghéarú ar maidin nó go déanach sa tráthnóna. Tá pian le feiceáil sa chomhpháirteach a mbíonn tionchar ag salainn air.
Sa eipealár agus sna fíocháin in aice láimhe, tarlaíonn at. Casann an craiceann ag an bpointe seo dearg agus lonraíonn sé.
Ardaíonn an teocht, agus bíonn pian ag baint leis an gcomhpháirteach.
Bíonn laige ghinearálta agus droch-mhallacht ar an othar.

In éineacht leis an gcéim ainsealach tá foirmiú nóid agus rónta faoin gcraiceann, a laghdaíonn le linn géarú. Ar dtús, is annamh a bhíonn ionsaithe ann agus bíonn pian géarmhíochaine ag gabháil leo. Níos déanaí éiríonn siad níos minice agus maireann siad ar feadh uaireanta. Tá damáiste do na hailt eile agus forbairt airtríteas ainsealach ag gabháil le haistriú gout go foirm ainsealach.

Cúiseanna an ghalair

Tugtar bun-aigéad uric ar bhunchúis le gout, a scaiptear san fhuil ar feadh tréimhse fada agus a charnaíonn. Le himeacht ama, tosaíonn an próiseas criostalaithe, agus cruthaítear taiscí sna fíocháin dá bharr. Cúiseanna athlasadh is cúis leis seo. Cad iad na cúiseanna eile atá le gout?

Is minic gur fo-iarmhairt drugaí nó toradh mí-úsáide é gout. Is drugaí iad seo a chuireann isteach ar ghnáthfheidhmiú na duáin - Aspirin, diuretics.
Cuirtear forbairt na paiteolaíochta chun cinn trí otracht, diaibéiteas mellitus, psoriasis, nimhiú luaidhe, agus cliseadh duánach. Is é an chúis atá leis an ngéarú ná gortú nó máinliacht.
Is minic a tharlaíonn gout sna daoine sin a itheann bianna a bhfuil bunanna purine iontu go rialta. Cuireann meats sailleacha, bia mara, sóid agus alcól le bailiú na substaintí seo.
Tá an-tábhacht ag baint le hoidhreacht. Leis an stíl mhaireachtála cheart agus aiste bia sláintiúil, téann an galar ar aghaidh i riocht folaigh agus téann sé ar aghaidh tar éis tionchar diúltach.

Bíonn tionchar mór ag gout ar fhir idir 30-50 bliana d’aois. Mar sin féin, tosaíonn an fhadhb le feiceáil níos minice i measc na mban, go háirithe le linn sos míostraithe. Déanann saineolaithe idirdhealú idir dhá chineál den ghalar. Tá cuma na príomhfhoirm mar gheall ar charnadh purines, agus an dara ceann ná forbairt paiteolaíochtaí agus mí-úsáid míochainí.

Gout a chóireáil sa bhaile

De ghnáth, bíonn daoine le post maith, nach ndiúltaíonn siad an pléisiúr a ithe agus a bhfuil grá acu le féastaí móra, ina n-íospartaigh gout. Malartaíonn na tréimhsí níos measa den ghalar ainsealach seo le loghadh. Gan chóireáil, éiríonn ionsaithe gout níos minice agus níos déine. Mar thoradh air sin, déanann sé seo damáiste do na hailt mhóra, feidhm duánach lagaithe agus míchumas.

Cuideoidh a fhios agat conas gout a chóireáil leat an chinniúint seo a sheachaint. Tá modhanna nua-aimseartha streachailt bunaithe ar leigheasanna tíre agus cógais cógaisíochta.

Cógais

Is é an príomh-chur chuige teiripeach a úsáidtear i gcóireáil gout ná cógais a úsáid. Úsáidtear cuid acu chun taomanna a chóireáil, agus úsáidtear cuid eile le linn loghadh.

Tá teiripe gout dírithe ar dhéine na pian a laghdú agus an fhreagairt athlastach a mhaolú. Chun na críche seo, úsáidtear cógais ó roinnt grúpaí cógaseolaíochta. A ligean ar ghlacadh le breathnú orthu.

Drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach... Laghdaíonn sé déine pian agus athlasadh. Tá Diclofenac agus Indomethacin ar liosta na gcógas.
Drugaí frith-athlastacha hormónacha... Tá na drugaí bunaithe ar hormóin adrenal. De réir na meicníochta gníomhaíochta, tá siad cosúil le drugaí neamh-stéaróideacha, ach soláthraíonn siad an éifeacht is fearr. Le géarú, bain úsáid as Hydrocortisone, Dexamethasone.
Colchicine. Alcalóideach de bhunadh plandaí le héifeachtaí frith-athlastacha. Úsáidtear an druga chun bearta teiripeacha a dhéanamh le haghaidh gout.

Tar éis deireadh a chur le hairíonna ionsaí gout, leanann tréimhse socair. Ag an bpointe seo, úsáidtear cógais chun táirgí meitibileach purines a laghdú.

Allopurinol... Déanann sé feidhm xanthioxidase a bhlocáil. Moillíonn easpa an einsím seo foirmiú táirgí meitibileach purine, rud a laghdaíonn taiscí sna hailt.
Benzobromarone... Luathaíonn sé eisfhearadh táirgí meitibileach purine in éineacht le fual. Tá sé seo mar gheall ar bhac ionsú uisce agus substaintí atá ann ón bhfual bunscoile isteach san fhuil.

Le torthaí na cóireála le drugaí agus pills, leigheasanna tíre agus aiste bia a fheabhsú lena ndéantar úsáid bianna sáithithe le bunanna purine a sheachaint.

Leigheasanna tíre

Le linn na gcéadta bliain, tá go leor oidis carntha ag healers chun gout a chóireáil sa bhaile. Tá cuid acu caillte sa stair, cuirtear cuid eile i bhfeidhm i ngach áit. Cuirfidh mé 15 leigheas tíre cruthaithe in aithne duit. Tá súil agam gur féidir leat rogha a fháil a chabhróidh le do chuid hailt a leigheas agus cúrsa an ghalair a mhaolú.

Comhbhrúite

Mil agus salann... Measc i méideanna comhionanna. Déantar ciseal aonfhoirmeach as an meascán mar thoradh air ar fhabraic chomhbhrúite, ansin cuirtear ar an alt tinn é san oíche.
Arán dubh agus kefir... Déantar gloine kefir a dhoirteadh isteach i jar leath-lítear, líontar an spás atá fágtha le blúiríní aráin seagal agus cuirtear spúnóg sóide leis. Tar éis cúig uair an chloig, scag an insileadh agus déan lóiseanna i rith an lae agus comhbhrúite oíche.
Iasc úr... Gearrtar iasc le meáchan dhá chileagram ina filléid, gearrtar gach ciseal ina dheich bpíosa, leagtar amach i málaí iad agus seoltar chuig an reoiteoir iad. Sula dtéann sé a chodladh, cuirtear píosa éisc leáite ar an alt, clúdaithe le scannán, fillte in éadach agus fágtha go maidin.
Carbón gníomhachtaithe agus lín... Déantar leath gloine púdar as táibléad de charbón gníomhachtaithe, atá comhcheangailte le spúnóg de shíolta lín brúite. Ag baint úsáide as uisce, déantar greamaigh as an meascán, a chuirtear ar an alt, clúdaithe le éadach uiscedhíonach agus daingnithe le bindealán.

Úsáid inmheánach

Broth oinniún... Déantar trí chinn oinniún a dhoirteadh le lítear uisce, a chur ar ghás agus a chócaráil go dtí go bhfuil an glasra bruite go hiomlán. Déantar an brat, tar éis scagacháin, a ithe trí huaire sa lá roimh bhéilí i ngloine.
Compote Apple... Tá úlla saibhir i salainn photaisiam a chuireann cosc ar fhoirmiú aigéad uric. Déantar trí úll úr a chopáil go mín, a dhoirteadh le lítear uisce, a thabhairt chun boil agus a chócaráil ar feadh ceathrú uair an chloig. Tá brat úll réamhdhéanta ar meisce mar thae. Is é 4 cupán an dáileog laethúil íosta.
Tincture gairleog líomóid... Gabhann ceithre liomóidí agus trí chinn de gairleog scafa trí ghréithe feola. Déantar an meascán a dhoirteadh le dhá ghloine uisce fiuchta agus fágtar é in áit te ar feadh trí lá. Tar éis brú, tóg leath carn uair sa lá.

Cóireáil caora

Elder... Tá éifeacht díghalraithe agus diuretic ag decoction a dhéantar as elderberries ar an gcorp. Déantar spúnóg de chaora a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta, áitítear é ar feadh leathuaire, fuaraithe agus ólta ar spúnóg sula n-itheann sé.
Silíní... Laghdaíonn silíní úra leibhéal an aigéad uric sa chorp. Le haghaidh téarnamh gasta, téann siad faoi chúrsa cóireála seachtainiúil, ina n-itheann siad punt de chaora úra go laethúil.
Sútha talún fiáin... Ith 5 chupán sútha talún i rith an lae. Ith sútha talún go rialta - 2 ghloine don bhricfeasta, ceann don lón agus dhá cheann roimh leaba. Cuirfidh mí de chóireáil sútha talún iallach ar an gout cúlú má tá sé i gcéimeanna luatha.

Fíteiteiripe

Lilac... Líontar buidéal leath-lítear le bláthanna lilac aonair, ach ní dhéantar é a dhlúthú. Doirt gloine vodca, ag croitheadh ó am go chéile, seas ar feadh seachtaine. Ansin tóg caoga titeann roimh bhéilí. Má úsáidtear alcól, laghdaítear an dáileog 2.5 uair.
Comharbas... Brewed agus ólta mar tae. Níl aon srianta dí ann. Is féidir leat an oiread agus is mian leat a ól. Is é an rud is mó ná nach bhfuil aon éadulaingt leis an seicheamh.

Cabhróidh na h-oidis liostaithe le gout a shárú. Cuimhnigh go dtéann an galar i bhfeidhm go héasca ar dhaoine neamhghníomhacha. Dá bhrí sin, chun an téarnamh a bhrostú, ní mór duit siúl go laethúil agus aird a thabhairt ar chorpoideachas.

Aiste bia le haghaidh gout

Ní leigheasann gout go hiomlán. Is mór an trua é, ach ní gá duit a bheith trína chéile, tá bealach ann chun fad agus minicíocht na dtréimhsí géarchúisithe a laghdú. Baintear an éifeacht seo amach leis an aiste bia ceart.

Cuir anraithí glasraí, pasta, gránaigh, táirgí déiríochta beagmhéathrais, iasc beagmhéathrais san áireamh sa réim bia. Is féidir leat dill a chur le bia go sábháilte, ag ithe aráin le miasa. Tá cead aige ubh amháin a ithe in aghaidh an lae. Moltar bia a chócaráil i nglasraí nó in im. Toirmisctear saillte teasfhulangacha.
Déanfaidh úlla glasa, na caora is fearr leat (seachas sútha craobh), torthaí citris a éagsúlú ar an mbiachlár. Meastar go bhfuil torthaí triomaithe (seachas rísíní), síolta, cnónna agus mil nádúrtha thar a bheith úsáideach. Ó milseáin, ceadaítear subh, marmaláid agus marshmallows.
Ó dheochanna, is fearr tosaíocht a thabhairt do thae glas, sú nádúrtha nó brat luibhe. Tá sé úsáideach compotes torthaí agus caora, deochanna torthaí, sú cúcamar úr agus uisce mianraí speisialaithe a ól.
Fáiltíonn an aiste bia gout roimh laethanta troscadh. Ceadaítear glasra amháin ar fud, mar phrátaí. Is féidir leis an aiste bia a bheith cáis teachín, kefir nó déiríochta. Má tá sé deacair táirge amháin a ithe, déan é a chomhcheangal le torthaí nó glasraí eile. Ar aon chuma, déanfaidh an aiste bia próisis meitibileach a dhíluchtú.
Le haghaidh lá troscadh, tá aiste bia bunaithe ar rís agus úlla oiriúnach. I rith an lae, moltar ocras a shásamh le rís bruite i mbainne agus sneaiceanna a dhéanamh as úlla. Spreagann an aiste bia seo compote úll a úsáid, ach gan siúcra.

Tugann cothaithigh comhairle do dhaoine le gout laethanta troscadh codarsnacha a ghlacadh. Tá cosc ar troscadh iomlán, ós rud é go méadaíonn sé ábhar aigéad uric.

Roghchlár samplach don lá

Cuir tús leis an lá le sailéad glasraí, uibheacha bruite bog, maróg cairéad agus tae glas.
Le haghaidh lóin, tá compote rosehip neamh-mhilsithe oiriúnach.
Dine le anraith bainne, pancóga prátaí cumhra agus glóthach.
Don dinnéar, seirbheáiltear cácaí cáise, rollaí cabáiste lean agus tae lag.
Sula dtéann tú a chodladh, ól decoction bunaithe ar bran cruithneachta.

Cad is féidir agus nach féidir a dhéanamh le gout?

Is cuid thábhachtach de chóireáil gout é ithe go maith. Ní oibreoidh cógais Supernovae mura leanann an t-othar aiste bia docht.

Tá sé dodhéanta

Feoil agus miodamas. Cuireann neamhoird in ionsú próitéine le forbairt gout.
Iasc friochta, meats deataithe, bratanna feola agus beacán, bia stánaithe, pischineálaigh agus spíosraí.
Deochanna alcólacha agus beoir. Níl sé inmhianaithe caife, tae láidir, cáiseanna goirt amháin, táirgí seacláide agus beagnach gach milseán.

An féidir

Glasraí friochta agus bruite, le caveat beag. Ní amháin raidisí, soilire, piobair agus cóilis.
Torthaí. Is féidir cnónna, caora, úlla, aibreoga, piorraí a ithe gan eagla.
I measc na milseán ar an liosta bán tá marshmallows, subha agus milseáin neamh-seacláide.
Táirgí déiríochta. Soláthraíonn cáis teachín beagmhéathrais, cáis agus kefir go leor buntáistí do gout.
Leite agus pasta bruite le bainne caolaithe.

Má itheann tú aiste bia sláintiúil is féidir ionsaithe gout nó atarlú a chosc. Déantar déine an aiste bia a chinneadh de réir chéim an ghalair. Le loghadh, ceadaítear feoil thrua - coinín, sicín nó turcaí.

Leideanna Físe

Méadú ar chosc

Tá sé níos éasca fadhbanna sláinte a chosc ná leigheas. Tugtar neamhord itheacháin ar gout. Ar an gcúis seo, is éard atá i gceist le cosc a chur ar ghéarú ná athrú ar nósanna stíl mhaireachtála agus blas.

Déan monatóireacht ar do réim bia, ná mí-úsáid bianna a bhfuil purines ard iontu.
Spóirt a imirt. Ná nocht an corp do strus mór. Tá neart siúlóide, bogshodar ar maidin agus aclaíocht éadrom. Is é an rud is mó ná nach bhfaigheann na hailt a lán struis.
Ól neart sreabhán, rud a chuireann le baint aigéad uric iomarcach ón gcorp go tráthúil agus go hiomlán.
In obair neamhghníomhach, déan iarracht an easpa gníomhaíochta le hoiliúint rialta a chúiteamh. Ina theannta sin, cuideoidh sé seo le fáil réidh leis na punt breise a luchtaíonn na hailt.
Diúltaigh bróga agus éadaí caol agus míchompordacha. Tá earraí den sórt sin díobhálach do na hailt.

Réamhaisnéis

Taispeánann staitisticí go bhfuil prognóis an ghalair atá faoi bhreithniú fabhrach. Tugann comharthaí comorbidities níos mó fulaingt do dhaoine ná gout. Dá bhrí sin, éascaíonn aistriú ionsaí go mór trí ghlacadh go tráthúil le bearta leordhóthanacha.

Tá súil agam, tar éis duit an t-alt a léamh, go mbainfidh tú na conclúidí cearta amach agus go dtuigfidh tú gur féidir cosc a chur ar ghéarú gout. Trí mholtaí dochtúirí a leanúint, ag ithe i gceart agus ag gluaiseacht i gcónaí, is féidir leat fadhbanna a sheachaint.

Ach fiú má tharlaíonn géarú, ná déan neamhaird den gout agus ná caith leat féin é. Ní dhéanfaidh ach dochtúir, tar éis dó an pictiúr cliniciúil a mheas, cóireáil thapa agus éifeachtach a dhéanamh.

Send