Conas prátaí a bhácáil sa mhicreathonn

Ní bhíonn go leor ama ag duine dó féin i gcónaí, agus bíonn dinnéar cócaireachta san oigheann as an gceist. Tagann an oigheann micreathonn chun an tarrthála. Ní eol do chách oidis do phrátaí blasta agus aramatacha sa mhicreathonn, ach is é an cineál ullmhúcháin seo go gasta agus go caothúil.

Bácáilimid prátaí seaicéad sa mhicreathonn

Le haghaidh prátaí bácáilte ina gcuid craicne, bain úsáid as tiúbair óga nó éagsúlacht le craiceann tanaí.

1. Is é an chéad chéim ná an salachar a shruthlú. Ansin déan ciorruithe, ach go cúramach - ní go hiomlán, ionas nach mbrisfidh siad ina dhá leath.
2. Cuir blonag leis chun an blas a fheabhsú. Gearr é i bpíosaí beaga agus cuir leis na prátaí gearrtha iad.
3. Cuir na glasraí ar phláta, gearrtha suas. Tá sé seo riachtanach ionas go bhfanfaidh an saille go léir ón blonag istigh.
4. Sprinkle le spíosraí agus micreathonn. Tá sé inmholta clúdach le clúdach speisialta.

Chun na prátaí a ghal go maith, cuir roinnt uisce bruite leis. Tá an t-am cócaireachta thart ar 10 nóiméad ag an uaschumhacht (800 W).

Prátaí micreathonn i mála

Teastaíonn íosmhéid bia le haghaidh cócaireachta i mála.

• prátaí 4 ríomhaire
• salann, spíosraí chun blas a chur air
• mála rialta nó mála bácála

Calraí: 80kcal

Próitéiní: 2.1 g

Saill: 0.4 g

Carbaihiodráití: 17.8 g

• Gearr na prátaí scafa ina dhá leath nó i roinnt píosaí. Cócaíonn tiúbair a ghearrtar i bpíosaí iolracha níos gasta ná iad a ghearradh ina dhá leath.

• Cuir na prátaí i mála rialta nó speisialta. Roimhe sin, salann, séasúr le spíosraí agus corraigh. Is féidir leat beagán ola agus oinniún mionghearrtha a chur leis más mian leat.

• Chun an gaile a ligean amach as an mála, déan poll beag roimh ré.

• Cuir an mála prátaí ar phláta nó seas agus cuir sa mhicreathonn é ar feadh 10 nóiméad.

Braitheann an t-am cócaireachta ar an gcumhacht - níos minice is é 800 W. Caithfear an fheidhm grill a mhúchadh.

Le linn na cócaireachta, is féidir leat an doras a oscailt agus monatóireacht a dhéanamh ar staid an mhias. Cuir cúpla nóiméad eile leis chun cócaireacht más gá. Ná cuir tiúbair amháin - ní dhéanfaidh sé ach é a dhó.

Prátaí i scragall

Cén fáth prátaí a roghnú i scragall? Tá sé simplí: coinníonn an mhias an t-uasmhéid riandúile agus vitimíní tairbhiúla. Ní thógfaidh an chócaireacht níos mó ná leath uair an chloig, ach beidh an toradh ar fheabhas.

Conas cócaireacht:

1. Glac tiúbair den mhéid céanna, craiceann agus sruthlaigh go maith iad.
2. Cuir na prátaí ar thuáille páipéir agus triomaigh beagán iad.
3. Fill gach tiúbair go docht i scragall.
4. Am cócaireachta - 10 nóiméad ar a laghad ag an gcumhacht is mó.

Sula ndéantar iad a sheirbheáil, déan na greens a chopáil go mín, déan na prátaí críochnaithe a mheascadh le huachtar géar agus salann. Is féidir leat ciorruithe beaga a dhéanamh freisin agus píosaí ime a chur leo fad a bhíonn an mhias te.

Oideas físe

Leideanna Úsáideacha

• Cuimhnigh, má tá prátaí bruite ina gcuid craicne, caithfear iad a nite go maith. Seachas sin beidh an blas earthy. Chomh maith leis sin, is féidir salachar a fháil taobh istigh de na tiúbair scáinte, agus is féidir a mheas go bhfuil an mhias millte.
• Déan cinnte go bhfuil na tiúbair thart ar an méid céanna. Tá sé seo riachtanach le haghaidh cócaireachta fiú, ós rud é go ndéanann prátaí beaga cócaireacht níos gasta ná cinn mhóra.
• Ná hith prátaí a bhfuil spotaí glasa orthu. Tá substaint tocsaineach ann - solanine. Is féidir le tiúbair ghlasa a ithe nimhiú géar ar bhia, scriosadh cealla fola dearga, dúlagar an lárchórais néaróg.
• Is féidir comhábhair agus blastanais éagsúla a chur leis chun blas sofaisticiúil a chruthú. Is maith le go leor daoine é nuair a chuirtear bagún beag, bagún nó gairleog le leath prátaí. Is féidir leat oinniúin, cairéid, peirsil a ghearradh i mála bácála.
• Ba chóir prátaí cócaireachta sa mhicreathonn a dhéanamh i gcoimeádán speisialta. Áirítear leis seo gloine, pan ceirmeach, nó táirgí plaisteacha.

Tá sé éasca agus simplí prátaí aramatacha agus blasta a chócaráil sa mhicreathonn sa bhaile. Is é an buntáiste ná nach dtógann an próiseas mórán ama agus iarrachta, agus is féidir le leanbh fiú cuidiú leis an gcruachás. Is féidir leat triail a bhaint as an mhias ar bhealaí éagsúla trí spíosraí nua a chur leis. Is toradh tapa dearfach iad prátaí micreathonn!