Cén tionchar a bhíonn ag líomóid ar bhrú fola - méadú nó laghdú? Oidis leigheasanna tíre
Cén éifeacht a bhíonn ag líomóid ar leibhéil brú fola? Tá a lán daoine ag fiafraí an mbeidh sé dearfach nó diúltach as é a úsáid?
Chun na ceisteanna seo a fhreagairt, is fiú tosú le táscairí brú fola, a bhfuil baint dhíreach acu le hobair an chroí agus an chórais soithíoch.
Soláthraíonn an t-alt thíos faisnéis iomlán ar éifeacht líomóide ar bhrú fola, chomh maith le leigheasanna tíre bunaithe ar citris.
Cén tionchar a bhíonn aige ar: brú fola a mhéadú nó a laghdú?
Smaoinigh ar an éifeacht a bhíonn ag líomóid ar an gcorp, a ardaíonn nó a laghdaíonn brú fola duine. Le haois, téann na táscairí seo in olcas, ardaíonn leibhéil cholesterol, bíonn plaiceanna le feiceáil, agus laghdaíonn leaisteachas na soithigh fola.
Táirge citris mar is féidir le líomóid éifeacht tairbhiúil a bheith aige ar bhrú fola... Cén fáth?
- Mar gheall go méadaíonn na substaintí a chomhdhéanann citris leaisteachas na mballaí soithíoch, cuireann siad cosc ar leochaileacht ribeach, agus ar an gcaoi sin sreabhadh fola a fheabhsú.
- Íslíonn sú líomóide colaistéaról san fhuil, rud a choisceann plaiceanna a fhoirmiú in árthaí fola agus a laghdaíonn siad.
- Tonnann an fhuil, ag éascú a pasáiste, agus mar thoradh air sin feidhmíonn an inchinn agus na horgáin ríthábhachtacha níos fearr.
- Neartaíonn maignéisiam agus potaisiam, atá i citris, matán an chroí, ag cosc ischemia, taomanna croí agus borradh brú.
- Tá éifeacht diuretic ag sú líomóide, agus ina dhiaidh sin déantar éidéime na soithigh fola a mhaolú, agus laghdaíonn an brú.
- Tá rutin, thiamine agus blátholaí in líomóid freisin a úsáidtear in cumhartheiripe le haghaidh Hipirtheannas.
An féidir leis dochar a dhéanamh do dhuine?
Contraindications
Leis na cáilíochtaí den scoth atá aige féin, b’fhéidir nach mbeadh líomóid úsáideach do gach duine. Tá cosc air:
- Frithghníomhartha ailléirgeacha. I ndaoine atá ag fulaingt ó ailléirge, cruthaíonn torthaí citris, ar an gcaoi chéanna le mil, deacrachtaí leordhóthanacha le folláine.
- Leibhéil aigéad boilg ardaithe.
- Galair boilg. Is gá líomóid a thréigean go catagóiriúil i gcás malaise ulcerative, gastritis, le méadú ar fhíor-phaiteolaíochtaí - tá sé in ann athrú a spreagadh chun measa.
Ina theannta sin, bíonn sú líomóide géar ina réamhriachtanas le haghaidh heartburn agus bíonn sé míshásta leis an mhúcóis gastrach, go háirithe le linn toirchis.
- Coinníollacha tógálacha an chuas béil. Is féidir leis an sú a bheith ina réamhriachtanas le haghaidh mothúcháin pianmhara, greannú, a chuirfidh síneadh leis an am cneasaithe.
- Heipitíteas agus pancreatitis. In ainneoin go nglanann líomóid an t-ae, leis na galair seo tá sé toirmiscthe.
Fo-éifeacht
Tá fo-iarsmaí ag líomóid freisin - is féidir le sú géar an cruan fiacail a chur as a riocht, mar sin ní mholtar duit níos mó ná cúpla toradh a úsáid in aghaidh an lae i bhfoirm íon, ar shlí eile beidh na fiacla míchumtha agus pian.
An féidir liom é a úsáid le haghaidh hipiteartha?
Faoi bhrú laghdaithe, is féidir le táirge citris fíor cabhrú. Go háirithe nuair a dhéantar na hartairí a dhíscaoileadh agus an brú a bheith íseal, rachaidh cáilíochtaí neamhdhíobhálacha an líomóide go maith. Tacóidh siad le ton na féitheacha, ach caithfear sú torthaí amháin a chaolú le lítear uisce bruite.
Chomh maith leis sin, níor chóir go nglacfadh duine fíor citris mar leigheas ar gach tinneas... Ar dtús, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Oidis chócaireachta: conas leigheasanna tíre a úsáid?
Seo oidis do leigheasanna tíre a chabhróidh le brú fola ard.
Sú líomóide amháin
Úsáidtear sú líomóide chun iasc, sailéid agus a lán bia eile a ullmhú, rud a fhágann ní amháin go bhfuil siad níos blasta, ach níos sláintiúla freisin. Tá sé in ann fínéagar a athsholáthar le linn canning, atá díobhálach d’othair hipirtheachacha, agus mar thoradh air sin is cosúil go bhfuil sé riachtanach aigéad citreach a chur le marinades ina ionad.
Cuireann sú géire le haon mhias, agus sin an fáth go n-úsáidtear é go minic sa chócaireacht.
Uisce líomóide
Is é an bealach is éasca le líomóid a ithe ná sú an táirge citris seo a úsáid. Caithfear a ghlacadh:
- Gloine uisce téite.
- Roinnt slisní líomóide.
- Strain an sú i gloine agus corraigh.
- Ansin bíodh deoch thapa agat.
Le mil
Is é an leigheas is bunúsaí ná sip a ghlacadh den sú úr líomóide amháin, agus mil a chur leis d’fhonn an blas a lagú. Is fearr gan siúcra a úsáid, go háirithe do dhaoine a bhfuil a gcuid brú fola mar thoradh ar a bheith róthrom. Ina theannta sin, tá go leor airíonna luachmhara ag mil féin.
Chun ullmhú ní mór duit:
- líomóid amháin, mór go leor i méid;
- mil chun blas a chur air.
Déantar na torthaí citris a nite agus a bhrúite. Is féidir leat grinder feola a úsáid chuige seo. Tá citris comhcheangailte le mil. Ina éagmais, is féidir siúcra a chur in ionad an chomhábhair nádúrtha. Glac leigheas cneasaithe spúnóg bheag amháin ag am lóin agus le béilí tráthnóna.
An gcabhraíonn gairleog le Hipirtheannas nó nach bhfuil?
Is é an leigheas cáiliúil líomóid le gairleog. An ardaíonn leigheas gairleog brú fola nó an laghdaíonn sé? Níl an leigheas seo an-taitneamhach don bhlas, ach níl sé gan úsáid i dtéarmaí brú. Cuimsíonn gairleog eilimintí a laghdaíonn brú fola, agus a choisceann sil-leagan plaiceanna colaistéaróil, a bhuíochas leis seo, i dteannta le líomóid, tá an druga éifeachtach go leor.
Le haghaidh cócaireachta:
- brúite trí thorthaí citris le ceann gairleog;
- cuir gloine meala leis agus glac teaspoon den mheascán uair amháin sa lá.
Le oráiste
D’fhonn táirge míochaine a ullmhú a bhfuil cion mór vitimín C ann, ní mór duit na míreanna seo a leanas a fháil:
- líomóid amháin;
- oráiste amháin;
- cúig chéad gram de cranberries.
- Caithfear na comhábhair go léir a bhrúite go cúramach.
- Cuirtear méid beag siúcra leis an mais.
- Coinnítear an leigheas nádúrtha críochnaithe sa chuisneoir.
Úsáid spúnóg bhoird amháin roimh gach béile gach lá.
An laghdaíonn sé le cromáin rós?
Conas a oibríonn leigheas cromáin líomóide agus rós? Tá cáilíocht ghníomhach agus hipiteirme ag insileadh craiceann triomaithe agus cromáin ardaigh. Déantar meascán de dhá spúnóg bhoird a dhoirteadh thar ghloine uisce téite agus é a ól in ionad deoch tae i rith an lae.
Tá an dá chomhpháirt an-tairbheach don chorp., mar sin is é an leigheas a ullmhaítear ar bhonn cromáin rós agus líomóide ná stór vitimíní.
Tincture alcóil
Tóg thart ar 50 g de zest líomóide.
- Cuirtear thart ar leath lítear vodca leis, ullmhaítear é laistigh de sheachtain in áit fhionnuar, foscadh ó ghhathanna na gréine.
- Ídítear an potion mar thoradh air fiche titeann ar bholg folamh.
Mar achoimre, is fiú a lua go bhfuil sé tábhachtach go dtuigfeadh duine ar bith nach leigheas ar Hipirtheannas é líomóid.
Chomh maith leis sin, níl an táirge seo in ann an galar a leigheas go hiomlán. Níl sé in ann ach iarmhairtí pianmhara a mhaolú, rud ar bith níos mó. Níor chóir iad a thabhairt ar shiúl ag daoine a bhfuil brú fola íseal acu, cé go bhféadfadh sé a bheith úsáideach i méideanna beaga.
Fós féin, is modh coitianta cóireála iad torthaí citris le haghaidh brú fola ard agus ní féidir leo ionad na cóireála a fhorordaíonn an dochtúir cóireála. Agus tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil a leithéid de tháirge citris bíonn éifeacht láidir go leor ag líomóid, agus uaireanta díobhálach ar an ae agus ar a riocht.
Soláthraíonn an físeán tuilleadh faisnéise maidir le líomóid a úsáid le haghaidh brú: