Conas na scamhóga a ghlanadh tar éis caitheamh tobac - modhanna tíre agus míochaine
Is é an caitheamh aimsire is fearr le daoine ná pacáiste toitíní a chaitheamh in aghaidh an lae. “Rachaidh mé agus caithim tobac” - tháinig an frása seo mar chúis le cur isteach ar obair, cur amú airgid riachtanach agus ní amháin. Mar sin féin, bíonn sé in am i gcónaí na billí a íoc. Sa phróiseas caitheamh tobac, téann tarra agus nicitín isteach sa chorp, rud a d’fhéadfadh dochar do-athraithe a dhéanamh do shláinte, mar aon le substaintí díobhálacha eile.
Chun fáil réidh le andúil nicitín sa bhaile, tá roinnt bealaí agus modhanna cruthaithe ann. Níor cheart dearmad a dhéanamh go gcaithfear na scamhóga agus na bronchi a ghlanadh tar éis tobac a thabhairt suas. Cabhróidh sé seo le foirmiú siadaí urchóideacha a sheachaint, cosc a chur ar scriosadh an fhíocháin bhunúsaigh agus damáiste don membrane múcasach. Ar ndóigh, is féidir leat fanacht leis an gcomhlacht é féin a ghlanadh as féin. Ach, tá sé níos éasca cuidiú leis, agus gan a shláinte a chur i mbaol.
Cuideoidh an t-ábhar thíos leat foghlaim conas an córas riospráide a ghlanadh agus a fheidhm a athbhunú.
Ullmhú agus Réamhchúraimí
Tógann téarnamh iomlán ó cheithre mhí go bliain, ag brath ar shaintréithe aonair an orgánaigh. Is é an príomhchritéar maidir leis na haerbhealaí a ghlanadh ná infhaighteacht ama saor in aisce. Caithfidh tú gníomhú de réir a chéile, céim ar chéim. Má dhéantar an sputum carntha a shaoradh go tapa, is féidir go scaoilfear níos mó fós é, atá fite fuaite le paitinneacht scamhóg lagaithe, agus, le himeacht ama, d’fhéadfadh forbairt oinceolaíochta a bheith mar thoradh air.
Ó thaobh an chleachtais liachta de, tosaíonn an chóireáil le leigheasanna tíre. Tá leigheasanna baile milis ar an gcorp agus níl aon fo-iarsmaí acu. Ó oidis éagsúla, roghnóidh gach duine an rogha is fearr dóibh féin. Giorróidh aiste bia cothrom an tréimhse téarnaimh d’orgáin a ndéanann caitheamh tobac damáiste dóibh.
Níor chóir duit dian-oiliúint spóirt a thosú go tobann, ós rud é go n-ardóidh an t-ualach ní amháin ar an mhatán croí ach ar an gcóras bronchopulmonary arís agus arís eile.
Cén fáth a ghlanadh do scamhóga
Tarlaíonn féin-ghlanadh i measc daoine a itheann an méid is lú toitíní. I gcásanna eile, éiríonn an mucus a tháirgeann na cealla, a chabhraíonn le nicitín, tarra, carcanaiginí agus irritants a bhaint den chonair riospráide, níos slaodach agus bíonn sé níos deacra pasáiste an sputum. Sa chás seo, tarlaíonn bac ar shoithí fola agus sárú ar mhalartú gáis, agus dá bharr sin téann méid neamhleor ocsaigine isteach san fhuil.
Cuidíonn glanadh na scamhóga leis an gcóras riospráide substaintí díobhálacha a bhaint, ballaí na bronchi a ghlanadh, agus an fhuil a shaibhriú le hocsaigin. Cuidíonn sé seo go léir le ceantair a ndearnadh damáiste dóibh a athbhunú, próisis meitibileach a fheabhsú agus díolúine a mhéadú i gcoitinne.
Leigheasanna tíre éifeachtacha chun nicitín agus tarra a ghlanadh
Sa lá atá inniu ann, is eol go gcabhraíonn líon mór tinctures agus decoctions le sláinte a athbhunú mar thoradh ar nicitín a scor.
Coirce
Déantar gráin choirce iomláin (200 g) a dhoirteadh le leath lítear bainne, a thabhairt chun boil os cionn teas íseal go dtí go bhfanfaidh thart ar leath. Tá an brat ullmhaithe fuaraithe go teocht an tseomra, scagtha agus ólta láithreach. Caitear an chomhsheasmhacht atá fágtha i rith an lae sula n-itheann tú. Is é 60 lá ré an chúrsa. Tar éis na chéad seachtaine, treisíonn an casacht agus scaoiltear sputum.
Insileadh violets agus oregano
Glac spúnóg bhoird amháin de violets triomaithe agus oregano. Déantar é a dhoirteadh le leath lítear d’uisce fiuchta agus é a ionghabháil ar feadh uair go leith. Ansin déantar é a scagadh agus a ithe trí huaire sa lá. Is é fad an nós imeachta ó 30 go 60 lá. Ní bhíonn casacht méadaithe ag gabháil le scaoileadh sputum.
Síoróip oinniún
Sprinkle an oinniún gearrtha le siúcra agus lig dó brew ar feadh 7 lá. Ansin déantar an síoróip a bhíonn mar thoradh air a scinceáil agus a ithe uair sa tseachtain. Sa chás seo, tá éifeacht an ghníomhaire mall.
Insileadh luibhe
Beidh ort: primrose, horsetail, lus an chromchinn, poipín, licorice, gallúnach, thyme, elderberry, slánlusanna, pickleberry, violet, finéal agus péine. Déantar spúnóg bhoird amháin de gach ceann de na comhábhair a dhoirteadh i mias cruan agus é a dhoirteadh i dhá lítear uisce. Seas ar feadh trí uair an chloig ar a laghad. Tóg 200 ml roimh am codlata. Is é fad an chúrsa 45-60 lá. Tá éifeacht ionchasach ag an insileadh, rud a chabhraíonn le sputum a dhraenáil.
Duilleog bá
I lítear uisce fiuchta, déantar 8-10 duille mór a ghrúdú. Seas thar oíche, ansin leath gloine a scagadh agus a ithe trí huaire sa lá roimh bhéilí. Is é mí amháin tréimhse.
Mil le líomóid
Ag baint úsáide as grinder feola, meileann líomóid agus cuir mil i gcóimheas 1: 1. Glac spúnóg bhoird amháin roimh bhéilí. Ba chóir é a chaitheamh ar feadh suas le trí seachtaine. Cuireann sé scaoileadh gníomhach sputum chun cinn.
Plota físe
Ullmhóidí cógaisíochta
Chomh maith le leigheas traidisiúnta, chun urscaoileadh sputum a fheabhsú, úsáidtear drugaí, ar féidir le duine ar bith a cheannach sa líonra cógaisíochta.
Aird! Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí roimh úsáid.
Ambroxol
Is é comhábhar gníomhach an druga hidreaclóiríd ambroxol, rud a chabhraíonn le slaodacht sputum a laghdú agus a eisfhearadh ón gcorp a éascú. Díolta i bhfoirm síoróip, táibléad agus tuaslagán.
Lazolvan
Analógach de ambroxol. Tá éifeacht chomhchosúil aige. Méadaíonn sé an díolúine áitiúil, déanann sé athlasadh a mhaolú agus substaintí a chuireann leis an bpróiseas athlastach a bhaint.
Gedelix
Leigheas luibhe. Tá an comhábhar gníomhach ag dreapadh duilleoga eidhneán. Tá éifeachtaí frith-athlastacha, frithocsaídeacha agus antifungal aige. Ar fáil i bhfoirm síoróip.
Ascoril
Díoltar an druga comhcheangailte i bhfoirm táibléad. Tá éifeachtaí mucolytic, bronchodilator agus expectorant aige.
Aicéitilcysteine
Gníomhaire mucolytic le gníomh expectorant agus frithocsaídeoirí. Díorthaithe ón cysteine aimínaigéad. Cuireann díthocsainiú substaintí díobhálacha chun cinn. Ar fáil i bhfoirm táibléid.
Mucaltin
Ullmhú luibhe bunaithe ar fhréamh marshmallow. Cótaí sé ballaí na bronchi, ag cosc greannú. Tá éifeacht frithmhiocróbach agus expectorant aige. Ar fáil i bhfoirm táibléad agus síoróip.
Gleacaíocht riospráide agus nósanna imeachta glanta
- Cleachtaí análaithe. I gcomhcheangal le cógais agus leigheasanna tíre, ba cheart duit dul i mbun gleacaíochta teiripeacha riospráide. Ionanálú agus exhalation rialta i limistéar dea-aeráilte, modh simplí cruthaithe chun na scamhóga agus na bronchi a ghlanadh de réir a chéile.
- Cleachtaí. Déan dhá uair sa lá, ar maidin agus tráthnóna 30-40 uair. Inhale tríd an srón agus exhale tríd an mbéal. Osclaíonn an seicheamh seo na scamhóga an oiread agus is féidir. Méadóidh éifeachtacht cleachtaí análaithe má ionanálann tú blátholaí éagsúla agus má ólann tú uisce mianraí le linn na hoiliúna.
- Ionanálú. Cuidíonn na nósanna imeachta sa troid i gcoinne bronchitis i ndaoine atá ag fulaingt ó andúil nicitín. Le haghaidh ionanálú, tá blátholaí agus decoctions luibhe agus seile oiriúnach.
- Bath. Glantóir conaire riospráide den scoth. Scaoileann an gal tais mucus agus cabhraíonn sé leis éalú ón gconair riospráide, fiú trí phiocháin an chraiceann. Is féidir leat broom darach, beithe nó giúise a úsáid sa seomra gaile. Breisiú maith is ea blátholaí a úsáid bunaithe ar eucalyptus, ainíse, nó cumin. Tá éifeachtaí antiseptic, deodorant, antiviral, expectorant, leighis agus tonic ar an gcorp ag blátholaí.
Leideanna Físe
Bia agus aiste bia speisialta
Níl aon aiste bia docht ann dóibh siúd atá ag iarraidh fáil réidh leis an andúil. Ach tugann saineolaithe comhairle do bhianna atá saibhir i vitimín C. a áireamh. Cuideoidh Sauerkraut, brat rosehip, líomóid agus glasraí agus torthaí eile le cosaintí chorp an chaiteoirí a mhéadú. Tá oinniúin, gairleog agus sinséar ithe freisin.
Moltar an méid sreabhán a ídítear a mhéadú go 2-3 lítear in aghaidh an lae. Cuireann tobar tae glas tocsainí as an gcorp. Plus, tá sé frithocsaídeoir aitheanta.
Moltaí físe
Is próiseas fada cúramach é glanadh iomlán an chórais riospráide. Tógann sé seachtainí ar chuid acu, agus tógann sé roinnt míonna do chuid acu, braitheann sé ar fad ar shaintréithe aonair an orgánaigh. Má thógann tú do shláinte, troid go dtí an deireadh searbh. Tá do shláinte i do lámha!