Úlla bácáilte san oigheann, cócaireán mall, micreathonn - oidis céim ar chéim

Send

Tiomnaím an t-alt seo do mhias a bhfuil cur amach ag gach duine air ó óige. Inseoidh mé duit conas úlla bácáilte a chócaráil san oigheann, cócaireán mall, micreathonn. Is féidir an mhilseog iontach seo a ithe gan srianta mar tá sé blasta agus sláintiúil.

Is torthaí ildánacha iad úlla a úsáidtear chun bia blasta, sláintiúil agus cothaitheach a ullmhú: pióga, charlottes, sceallóga, anlainn agus milseoga. Tá mias a chócaimid sa bhaile níos lú calraí ná pióg nó briosca agus téann sé chun leasa an bholg agus an choirp.

Úlla bácáilte clasaiceach

Ar mhaith leat milseog éasca, blasta agus saor a dhéanamh? Tabhair aird ar na húlla bácáilte san oigheann. Caomhnaíonn cóireáil teasa den sórt sin cáilíochtaí úsáideacha, agus déanann líonadh caora agus cáis teachín an blas tairisceana agus bog.

úlla 3 ríomhaire
siúcra 2 tbsp. l.
cáis teachín 2 tbsp. l.
cnónna mionghearrtha 2 tbsp. l.
uisce 100 ml
rísíní nó sútha craobh 10 g

Calraí: 89 kcal

Próitéin: 1 g

Saill: 0.3 g

Carbaihiodráití: 24 g

Nigh na húlla agus bain an croí le scian. Ag baint úsáide as teaspoon, bain aon síolta atá fágtha. Gheobhaidh tú dúlagar le trastomhas 3 ceintiméadar.
Rósta agus crush aon chnónna. Cuir an cáis teachín i mbabhla, braichlis le forc, sprinkle le siúcra agus corraigh. Cuir cnónna agus caora mionghearrtha leis an mais gruth.
Tar éis duit meascadh, gheobhaidh tú mais álainn. Líon na húlla a ullmhaíodh níos luaithe leis. Cuir na torthaí líonta i múnla agus doirt san uisce téite. Seol chuig an oigheann réamhthéite go 160 céim.
Seiceáil an bhfuil tú réidh tar éis 30 nóiméad. Má tá siad dlúth i gcomhsheasmhacht, ach gan a bheith diana, tóg amach iad. Seachas sin, coinnigh é ar feadh deich nóiméad eile.

Murar thaitin tú leis an gcóireáil seo roimhe seo, bí cinnte é a dhéanamh. Beidh an-áthas ar an milseog a sheirbheáil le huachtar reoite fanaile. Molaim duit an mhias a mhaisiú le huachtar nó uachtar.

Oideas simplí i gcócaireán mall

Ag leanúint ar aghaidh le hábhar an chomhrá, tugaim faoi deara nach bhfuil úlla bácáilte i gcócaireán mall níos lú ná iad siúd atá bruite ar bhealaí eile. Nuair a osclaíonn tú clúdach an fhearais, líontar an spás cistine ar fad le boladh blasta a bhailíonn baill teaghlaigh sa chistin láithreach.

Comhábhair:

Úlla - 6 ríomhaire.
Mil - 3 tbsp. spúnóga.
Cainéal - 0.3 tsp.
Siúcra fanaile.
Uachtar COIPTHE.

Conas cócaireacht:

Nigh na torthaí agus gearr an croí le scian. Ag baint úsáide as spúnóg bheag, déan dúlagar i ngach ceann. Tá tiús an bhalla treallach agus déantar é a chinneadh de réir mhéid an líonadh. Bioráin an dromchla le forc ionas nach bpléascfaidh an craiceann le linn bácála.
Comhcheangail siúcra fanaile le cainéal, corraigh agus cuir le mil leachtach é. Líon na grooves leis an líonadh mar thoradh air agus cuir sa choimeádán multicooker iad. Roimhe sin, ní ghortaíonn sé bun an choimeádáin a ramhar le im.
Tar éis duit an modh bácála a ghníomhachtú, bácáil ar feadh tríocha nóiméad. Má tá torthaí diana ar fáil duit, méadaigh an t-am ceathrú uair an chloig.
Roinn i mbabhlaí agus barr é le cnoc beag uachtar bhuailtí nó scoop uachtar reoite. Tar éis bácála, fanfaidh caramal sa bhabhla. Doirt milseog uirthi.

Bhí orm an mhias seo a dhéanamh as cineálacha éagsúla úlla, ach an ceann is fearr a oirfeadh: Smith, Antonovka, Ranet. Tá blas géar, feoil dhaingean agus craiceann láidir orthu uile.

Conas úlla a bhácáil sa mhicreathonn

Ullmhaítear milseog i gceann cúpla nóiméad, agus ní fiú an t-oigheann a réamhthéamh ar feadh cúpla úll. Cinntear an blas cibé an bhfuil na torthaí géar nó milis.

Beidh miasa domhain ag teastáil uait, mar scaoiltear a lán sú le linn bácála. Molaim mias ceirmeach nó earraí gloine a úsáid, ach oibreoidh coimeádán plaisteach freisin. Is é an rud is mó ná nach leáíonn sé sa mhicreathonn.

Comhábhair:

Úlla - 4 ríomhaire.
Mil - 4 tbsp. spúnóga.

Ullmhú:

Gearr na torthaí ina dhá leath, bain na gais in éineacht leis an gcroílár agus na síolta. Déan dúlagar i ngach ding ag úsáid teaspoon. Cuir i mias a bhácáilfidh tú ann.
Cuir roinnt mil i ngach tobar, ar féidir subh a chur ina ionad. Sprinkle le cainéal ar an mbarr agus micreathonn. Má tá caipín speisialta ann, clúdaigh an múnla.
Déantar fad na bácála a chinneadh ag cumhacht fearais tí, meáchan agus cruas úlla.
Tá micreathonn 800 vata agam atá ar fáil agam agus ní thógann bácáil níos mó ná 8 nóiméad. Ag brath ar chumhacht an trealaimh, méadaíonn nó laghdaíonn an t-am cócaireachta.

Freastal ar na húlla críochnaithe ar an mbord i bhfoirm atá beagán fuaraithe. Ach bainfidh fiú milseog fuar taitneamh iontach duit. A bhuíochas leis an bpróiseáil seo, coimeádann na torthaí a gcruth bunaidh.

Buntáistí agus díobhálacha úlla bácáilte

Is mias iad úlla bácáilte le comhdhéanamh uathúil atá tairbheach don chorp. Ach tá amhras ar roinnt dochtúirí faoin éifeacht dhearfach agus deir siad go bhfuil siad díobhálach. Sílim go bhfuil na daoine seo ag iarraidh a bheith cáiliúil le cabhair ó argóintí bréagacha, ós rud é go bhfuil an delicacy forleathan agus nach raibh fadhb amháin ann lena úsáid.

Meastar gurb é an t-aon eisceacht ná táirge ceannaithe a dhíoltar tar éis cóireála teirmeach agus ceimiceach. Mar thoradh air sin, imíonn substaintí tairbhiúla, ag fágáil meascán comhdhéanta de fruchtós, leacht agus laíon.

Mar thoradh ar chóireáil teasa, baintear torthaí as a n-airíonna tairbhiúla, ach tá an chomhéifeacht caillteanais ró-íseal. Coinníonn fiú úlla triomaithe agus rósta go hiomlán substaintí úsáideacha. Maidir le próiseáil cheimiceach, sin scéal difriúil. Bíonn tionchar diúltach aige ar líon na gcomhpháirteanna tábhachtacha.

Gnéithe tairbhiúla

I measc a lán aistí bia tá úlla bácáilte san oigheann. Cuidíonn an táirge le meáchan a chailleadh agus sláinte a fheabhsú.
Má itheann tú trí úll bácáilte in aghaidh an lae mar aon le dhá ghloine de sú úll, tabhair iontógáil laethúil de vitimíní B, G agus E, aigéad fólach don chorp.
Braitheann na buntáistí ar an éagsúlacht. Ag aigéadacht íseal, moltar cineálacha géar, agus ag aigéadacht ard, cinn milis.
Is fearr na torthaí a rithtear trí grater a ionsú agus ní mholtar an craiceann a bhaint. Is stór mór de chomhábhair shláintiúla é. Molaim milseog a chomhcheangal le sú agus torthaí úra.
Tá go leor snáithín dothuaslagtha sa chraiceann, rud a chabhraíonn le colaistéaról a bhaint den fhuil. Tá snáithín intuaslagtha ann freisin a ghlanann an t-ae.

Plota físe

Tá an-tóir ar aistí bia úll, agus iad ag dó saille go héifeachtach. Ach bíonn tionchar diúltach ag tomhaltas minic torthaí bácáilte ar an gcorp. Tá go leor snáithín garbh acu, rud a fhágann go bhfuil colitis níos measa agus a mbíonn neamhoird sa chóras díleá mar thoradh air. Dá bhrí sin, tá an mhias contraindicated do dhaoine le gastritis nó ulcers.

Send