Ag tabhairt aire do shláinte na bhfear - cad iad na buntáistí a bhaineann le pomegranáit don chorp agus conas é a úsáid?
Ó am ársa, rinneadh pomegranáit a luacháil as na buntáistí urghnácha atá aige don chorp fireann.
Tá i bhfad níos mó cothaithigh riachtanacha sa toradh álainn milis seo do shláinte mhaith fear ná aon torthaí, glasraí nó caora eile. Smaoinigh ar a n-úsáidtear an toradh seo agus conas atá sé úsáideach don chorp fireann.
San Airteagal seo, tabharfaimid mionsonraí faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le pomegranáit agus conas é a úsáid.
Comhdhéanamh ceimiceach
Tá comhpháirteanna an pomegranáit buailte lena n-éagsúlacht. Tá na torthaí saibhir sna heilimintí luachmhara seo a leanas.
- Vitimíní grúpaí B, E, C, A, P, H, K, béite-carotéin.
- Aimínaigéid: lísín, arginine, serine, aigéad glutamic, hydroxyproline, cystine, histidine, aigéad aspartic, threonine, alanine, aigéad alfa-aminobutyric.
- Aigéad sailleach: palmitic, linolenic, behenic, oleic, stearic.
- Mianraí: iarann, fosfar, cailciam, potaisiam, maignéisiam, sóidiam.
- Macra-agus micrea-eilimintí: alúmanam, cróimiam, mangainéis, maignéisiam, sileacain, nicil, copar, moluibdín, bórón, sinc, seiléiniam, strointiam.
- Substaintí eile. Is iad seo aigéid citreach agus malic, flavonoids, tannins, snáithín, carbaihiodráití.
Tá éifeacht tairbhiúil ginearálta ag na substaintí seo ar an gcorp fireann.
Foirmiú hormóin atá freagrach as dúil phearsanta.
- Scaipeadh fola a fheabhsú i soithí beaga trí thionchar a imirt ar ghníomhaíocht erectile agus ar tháirgeadh testosterone.
- An riosca féideartha impotence a laghdú.
- Dúlagar, strus agus dul in aois luath a chosc.
- Staid an néarchórais a fheabhsú.
- Deireadh a chur le tuirse matáin agus aisghabháil ó strus fisiceach.
- Laghdú ar tháirgeadh estrogen a laghdaíonn potency.
- Feabhas a chur ar cháilíocht sperm.
- Galair próstatach a chosc.
Tagairt! Mar gheall ar an éagsúlacht cothaithigh a fheabhsaíonn feidhmíocht ghnéasach agus a choinníonn sláinte, is féidir pomegranáit a úsáid mar leigheas agus próifiolacsas i gcoinne go leor tinnis fireann.
Tásca
Úsáidtear pomegranate go forleathan sa leigheas. Moltar duit é a ithe do dhaoine a bhfuil díolúine lag acu, ós rud é go neartóidh comhdhéanamh tairbhiúil na dtorthaí cosaintí an choirp agus go mbeidh éifeacht neartaithe ginearálta aige. Coscann na tannins a chomhdhéanann an pomegranáit:
- colibacilli;
- eitinn;
- dysentery.
Tá éifeacht antiseptic pomegranate éifeachtach maidir le fungais ar bith a mharú agus paraisítí a throid. Tá comharthaí eile maidir le pomegranáit a úsáid ná galair an néarchórais, tá sé úsáideach freisin do dhaoine a bhfuil fadhbanna hematopoiesis agus galair soithíoch acu.
Tá éifeacht tonach ag an toradh thar lear seo, moltar é a úsáid le linn na tréimhse athshlánaithe tar éis obráid nó breoiteachta tromchúisí. Agus é sin á dhéanamh, cabhraíonn sé le goile maith a athbhunú. Glanann gráin na dtorthaí corp na tocsainí, na tocsainí, na substaintí díobhálacha agus na miotail go foirfe.
Tá pomegranate forordaithe d’fhir:
le galair inchríneacha chun an fhaireog thyroid a normalú;
- chun anemia, maláire, atherosclerosis, veins varicose a chóireáil;
- le deacracht codlata, nochtadh go minic do strus, tuirse ainsealach;
- le brú fola íseal (hipotension) agus d’othair hipirtheachacha;
- galair thromchúiseacha próstatach a bheith orthu;
- ag fulaingt ó thinneas cinn trom agus fada;
- le galair riospráide;
- éirí as caitheamh tobac (laghdaíonn sé andúil nicitín).
Contraindications
Cuireann na haigéid orgánacha i gcomhdhéanamh agus i maoin neartaithe na dtorthaí teorainn le tomhaltas na dtorthaí seo do dhaoine le galair áirithe. Ba chóir duit a bheith cúramach agus pomegranáit a úsáid go minic a eisiamh ón réim bia má dhéantar diagnóisí mar:
- ulcers, gastritis, paiteolaíochtaí eile an bholg agus an duodenum 12;
- hemorrhoids;
- réabadh an mhúcóis rectal;
- constipation go minic.
Tábhachtach! Fiú mura bhfuil na galair thuas ann, ní mór duit a bheith cúramach agus tú ag glacadh pomegranate peels. Leis an tomhaltas mór atá aige, d’fhéadfadh meadhrán a bheith le feiceáil, lagú radhairc, agus brú fola ag méadú. Is fiú cuimhneamh freisin ar thomhaltas réasúnta an pomegranáit féin, ós rud é gur toradh ailléirgineach é.
Conas néata a chur i bhfeidhm - minicíocht agus toirt
Sula dtosaíonn tú ag úsáid an pomegranáit iomlán nó a chomhchodanna (síolta, craiceann, deighiltí) chun críocha míochaine, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
Pomegranate a scafa gan an sú a spalpadh:
- Caithfidh tú é a ghearradh i slisníní agus é a ísliú in uisce.
- Ansin, ba cheart duit na gráin a bhaint go cúramach, a dhoirteoidh go bun an choimeádáin le huisce.
- Bain screamh ar snámh agus taosc an t-uisce.
Iarratas:
Tá sé úsáideach gráin a ithe gan próiseáil bhreise ar a laghad uair sa tseachtain chun taom croí, stróc agus paiteolaíochtaí croí eile a chosc.
- Cuideoidh an úsáid laethúil a bhíonn ag fir as dornán de shíolta pomegranáit, scafa nó coganta go maith mar aon leis na síolta, le fadhbanna le neart a mhaolú. Le haghaidh dáileog laethúil, is leor 50 síolta pomegranáit a ithe.
Ionas nach féidir le pomegranáit ach sochair a sholáthar, ní mór duit ráta laethúil a thomhaltais a chinneadh i gceart. Ní mholtar níos mó ná 3 phíosa a ithe in aghaidh an lae. Is féidir fiú an táirge is úsáidí a bhfuil ró-mhaoiniú aige drochthionchar a imirt ar an gcorp agus dochar in ionad maith.
Cad is féidir a dhéanamh as torthaí?
Chomh maith le pomegranáit a úsáid ina fhoirm íon, úsáidtear é chun cur le sailéid agus milseoga. Chomh maith leis sin, cuirtear gráin pomegranáit le miasa feola, ag comhcheangal a úsáideachta le cáilíochtaí blas suimiúla nua miasa eolacha. Úsáidtear an pomegranate freisin chun leigheasanna tíre éagsúla a ullmhú.
| Fadhb | Ullmhú | Conas iarratas a dhéanamh? |
| Insomnia | Cabhróidh tae soothing ó dheighiltí pomegranáit (is fíochán tanaí bán é seo idir na síolta). Bain na deighiltí agus déan iad a thriomú. | Brew 1-2 pinches le fiuchphointe uisce, deoch 2-3 huaire sa lá. Déanann an deoch an néarchóras a mhaolú agus codladh a normalú. |
| Buinneach | Cabhróidh craiceann pomegranáit triomaithe.
| Strain an brat sula n-úsáidtear é (téigh trí chriathar nó trí cheesecloth). Glac an leigheas ar feadh 3 tbsp. 30 nóiméad roimh bhéilí. |
| Casacht | Cabhróidh craiceann triomaithe le troid freisin.
| Liathróidí tarraing suas 1 phíosa 3 huaire sa lá. |
| Toothache | Measc 100 g de shíolta pomegranáit le 60 g de mil leachtach. | Ithe leath teaspoon den mhais mar thoradh air. Chew go mall, ná swallow. 30 nóiméad tar éis duit an “leigheas” a ghlacadh ní mór duit staonadh ó bhia agus deochanna. |
Cad iad na torthaí eile atá go maith don chorp fireann?
I measc na dtorthaí eile a bhfuil an cumas acu dúil ghnéasach i bhfear a mhéadú agus sláinte iomlán a fheabhsú tá an méid seo a leanas.
Citris. Is iad seo tangeríní, grapefruits, liomóidí, oráistí. Cinntíonn aigéad ascorbach atá san áireamh ina gcomhdhéanamh sreabhadh fola níos fearr chuig na baill ghiniúna agus méadaíonn sé friotaíocht an choirp i gcoinne strus agus dúlagar.
- Torthaí ina bhfuil sinc (úlla, figs, fíonchaora). Cuireann a n-úsáid táirgeadh hormóin fireann chun cinn chun próstatitis a chosc. Feabhsaíonn potency ithe síolta fíonchaor, cosúil le síolta pomegranáit.
- Bananaí agus avocados. Mar gheall ar ábhar vitimíní B, tá éifeacht ag na torthaí seo ar an sní isteach atá ag mothúcháin dearfacha agus méadú ar mhian gnéasach.
- Aibreoga, péitseoga, mango, kiwi agus torthaí eile ina bhfuil vitimín E.
Feabhsaíonn pomegranáit meitibileacht, déanann sé hormóin agus comhaireamh fola a athbhunú, agus tá éifeacht dhearfach aige ar riocht ginearálta fear. Tá éifeacht iontach ag an toradh seo ar an gcorp fireann, ag feabhsú feidhm phearsanta agus ag cur lena shaol gnéis. Cuideoidh pomegranáit a áireamh go rialta sa réim bia leat dearmad a dhéanamh faoi úsáid breiseán bitheolaíoch saorga agus cógais go deo.